千駄ヶ谷ランニングクラブのブログ https://ameblo.jp/sendagaya-run/ 生き生きと毎日を過ごすために、ランニングを続ける女性のブログです！ ja 2020 東京マラソン 始動！  

ご無沙汰しております！∠ふーみん☆ですニコニコ

長い産休？から、約2年半ぶりに戻ってまいりましたチョキ

 

そして本日、2020東京マラソンに向けて始動いたしました～炎

題して『2020東京プロジェクト』！！

はい、2019ではなく2020です。2年後ですね(笑)

そして東京オリンピックではなく、東京マラソンです（そりゃそうだ）

 

目標はサブフォーキラキラ

 

50歳までにサブフォーを達成したいという個人的な目標を、同年開催の東京オリンピックの盛り上がりに便乗して、応援を（勝手に！？）力に達成してしまおう！

といささか都合の良い計画ガーン

僭越ながら、スタートさせて頂きました～チュー

 

といっても先は長いので。

 

今日は、2018東京マラソンを完走したまっつーさん（お疲れさまでした～）RIEさんと、題して四ツ谷の外濠公園方面へ「春を探しに」ランランニング

 

通称『権田原の坂』にも、春はすぐそこまでルンルン

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公園で寄り道

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ブランコとっても楽しそうラブラブ

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そして私は木登り(笑)

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四谷中学校の花壇には、たくさんの春の花々がぽってりフラワーチューリップガーベラ

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外濠公園で

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今日は気温は低かったものの、春の柔らかい陽射しが心地よい日でしたね太陽

 

冬の花だと思っていた椿ですが、木ヘンに春で『椿』！

まさに春の花でした！

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そして、ちょっとわかりにくいですが。。。

桜も少しずつ咲き始めていましたよ～桜

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神宮外苑に戻ると、絵画館前の周回コースでは、かなり咲いていました～桜

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ラン後は、お楽しみランチタイム♪

やっぱり花より団子かな口笛

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いやいや、まず減量でしょグラサン

 

なかなか練習にも参加できないと思うので、いかに効率よくかつ効果的に取り組んでいくかがこの2年間のポイントグッ

こんな私ですが、サブフォー達成出来るよう頑張りますので、応援よろしくお願いしまーす爆笑

 

]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12361101140.html Sat, 17 Mar 2018 23:48:19 +0900 試走第二弾！ 東京マラソン試走第2弾は新コース！
神田に集合して日本橋～浅草～門前仲町へのワンウェイ約10キロです。
本番一週間前なのであくまでもコースを知ることを第一に、 無理して走らずラン＆ウォークで目的地の門前仲町を目指します。

コースが楽になった（と言われている）とはいえ、東京東部は川が多いので 品川のような強風はないものの、新宿方面から来たランナーにとっては 風が少し冷たく感じられると思います。
また、佃大橋みたいなごっつい橋はないですが、 疲れてきたときに小さな川に架かる橋がいくつも出てくるのは20キロ前後の ちょうど疲れ始めてきたカラダには応えるのではないかと思います。

なんてマジメな話はあまりせず、かなりきょろきょろしながら新コースを堪能し、 無事にゴールに到着。電車で神田まで戻りました。
神田では有名な広島のお好み焼きやさんでランチをして帰りました。
写真載せたかったけど、諦めます。

来週はいよいよ本番です。
今年も黄色のノボリを持って応援に行きます！


 

]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12250475519.html Thu, 23 Feb 2017 12:54:39 +0900 試走第一弾！ ご無沙汰しております～
いよいよ今週末となった東京マラソン！
我々もちゃんと練習してましたよ～
今年から近所が新コースになるので、新コースならではの面白い写真をたくさん撮っ
ているのですが、残念ながら何度がんばってもブログにアップできず、書き溜めてい
たブログすらアップする気がなくなっていたのでした笑い泣き

気を取り直して試走レポート！
2月11日、試走第一弾として、日比谷から品川までの折り返し約10キロを走りまし
た。

品川方面は、昨年までのコースでは10キロから20キロ区間だったのですが、コースが
変わった今年からは30キロ～ゴールに該当します。

集合場所となった日比谷のランステで懐かしいNさんとAさんに遭遇！
皇居で練習だとか。
我々は品川に行く旨を話すと東京マラソンを何度も走ったことのあるAさんが「あ～
あそこ嫌だよね～」と一言。私も一番嫌いな区間です。

でもEさん、順調に仕上がっております。途中水分補給の休憩を1回とりましたが、10
キロノンストップで走りました。
Eちゃん軽快だったから、どうせならゴール地点まで足を伸ばせばよかったと日比谷
で着替え終わってから反省・・

第2弾に続く
 

]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12250473734.html Thu, 23 Feb 2017 12:48:43 +0900 ロング走☆ カナヘイびっくり

参加者には案内が届いたようです。


本日はEちゃんが東京マラソンを
控えているのでロング走でした。


暖かい日で何よりでしたカナヘイハート
Eちゃんが前日、遅くまでお仕事だったので、
来週もロング走をやるということで、
本日は15キロ設定。


結果、16キロ走りましたてへぺろうさぎ


暖かい日は身体も動きますが
汗もかきますね。
5キロごとに水分補給し、
給食を早めにして、
エネルギー切れがないようにしました。

初マラソンですから、
楽しんで走ってほしいです。


キロ6分57


ゆっくりですが、
約2時間走りました。



私も久しぶりにロング走が出来て、
長く走れるようになった自分が
嬉しいですつながるうさぎつながる花１


来週はサングラスを忘れずにあんぐりうさぎ

]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12242373058.html Sat, 28 Jan 2017 21:07:17 +0900 極寒の夜ラン☆

昨晩は本当に本当に寒かった大泣きうさぎ
こんなに寒さを感じるのは
年齢のせい？


いえいえ、昨晩は本当に寒かったのです。


でも、走りましたよ‼️


おNEWシューズが
モチベーションを上げてくれました。


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今週末はいよいよ東京マラソン前の
ロング走！

私も30キロは走れないけど、
サポート出来るよう頑張りますてへぺろうさぎ
]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12241275059.html Wed, 25 Jan 2017 07:18:15 +0900 ゆるゆるラン☆

日本中、最大級の寒波が
訪れています雪の結晶雪の結晶雪の結晶

今日は寒かったですね〜




本日は私とまっつーさんの2人だったので、
思い切って、ゆるランにし、

■明治神宮参拝
↓
■asics&ニューバランスをチェックし、
シューズ👟をゲットしたいねと
なりました！


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明治神宮は久しぶりに来たのですが、
緑も多いですし、
落ち着きますね〜。





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氷の彫刻‼️
寒さが増すカナヘイびっくり

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ニューバランスで
シューズをゲットしたのですが、
最新の計測方法で、
足とランニングフォームを
チェックしてもらい、
シューズを選んでもらえましたカナヘイうさぎ


新しいシューズだと、
なんだか練習テンション上がりますよね✨

早く履きたいです！
]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12238072909.html Sat, 14 Jan 2017 19:07:42 +0900 2017年 初ラン☆
2017年 スタートしましたねカナヘイハート

新年最初のランニングですカナヘイうさぎ

久しぶりに皆と集まりました。
年末年始の過ごし方、
箱根駅伝・・・
それから今年のランのことなど
話しながら楽しくランニングしました。



向かうは赤坂の
日枝神社。

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毎年恒例の行事です。


おみくじも引いてカナヘイ花



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今年も一年、健康で過ごせますようにてへぺろうさぎ
2017年もよろしくお願いします。


]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12235835991.html Sat, 07 Jan 2017 13:45:52 +0900 2016年ラスト練習☆

千駄ヶ谷ランニングクラブの練習も
本日が最終日です。


小雨がちらついており、
東京マラソンの練習を頑張ってる
Eちゃんもちょっとお疲れ気味だったので、
軽く走ってお茶カナヘイ花しようとなりました
てへぺろうさぎ💕やったー‼️



しかーし、お目当のブルーボトルは
年末時間の為閉店大泣きうさぎ


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雨も気になったので、



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最近出来た、
ディーンアンドデルーカで
オシャレコーヒータイムカナヘイハートカナヘイうさぎ




今年の事を振り返ったり
来年の事を話したりてへぺろうさぎ





今年もありがとうございました。

皆とランニング出来る時間は
とっても大切ですカナヘイきらきら

来年もよろしくお願いいたしますつながるうさぎ



]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12232627875.html Wed, 28 Dec 2016 07:48:07 +0900 クリスマス イルミネーション☆ラン
イルミネーション✨✨✨を求めて
六本木にGO星


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キラキラ✨✨してる街中、
クリスマス🎄前が楽しいですね。


なんだかんだで11キロほど走りました！




皆で走ってると
寒さも忘れてしまう夜練でした。

またイルミネーション✨見たいです。
]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12226395363.html Wed, 07 Dec 2016 07:22:37 +0900 上尾シティマラソン☆打ち上げパート2
上尾シティマラソンから２日、
火曜夜🌠練習は特別にお休みし、
上尾シティマラソンの打ち上げパート2を
開催しました照れ← また！？笑






場所は

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イチョウ並木イチョウイチョウイチョウが美しい
外苑のシェイクシャック🍔です。


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練習でここを通る度に、いつか行きたいなと
思ってたのです音符

いつも混んでて並んでるのですが、
先週、これならそんなに並ばず入れるのでは！！
という景色だっため、
打ち上げは念願の🍔を
食べようとなりました。




ちょっと早く着いたので、
お先にウインク


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皆が揃ってからは
🍔を注文ラブ


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Eちゃんの東京マラソン完走プランを
練ったり、
上尾の反省会をしたり、
これからの練習プランを話したり、


楽しい打ち上げでしたニコニコ




私自身は
次回は10キロの大会に出ようと
思ってます爆笑


ではまたパー



]]> https://ameblo.jp/sendagaya-run/entry-12222257998.html Wed, 23 Nov 2016 20:14:53 +0900