https://ameblo.jp/senoo26191/ ブログの説明を入力します。 ja
キャンプしてきたー！グアムにいった面子で集まるのは久々だったけどやはり安定して楽しかったーー！

くろちゃんには、一人で留萌遊びに行くと言って、大介さんとわたるさんをサプライズとして連れてきました

なかなかびっくりしてくれてよかったー(^-^)

湖に飛び込ませ、愛を叫ばせました。笑
そのあとのBBQは寒すぎて途中で断念。笑

楽しくて濃い二日間だったー！





























]]> https://ameblo.jp/senoo26191/entry-12044254189.html Sun, 28 Jun 2015 20:57:08 +0900
サーブに関しては、この前の試合で回転かかってて相手が取りづらい部分を確認できたので今日はファーストの練習に集中。
セカンドはある程度確立できたからね。ファーストでスライスが若干かかるフラットを。やっぱり前打ってたときよりプロネーションの感覚が掴めてきてるのでしっくりきたかなー？ただ、確率がまだまだなので数打っていきます。トスの位置を安定させることかなー

今日一番練習したのはバックハンド。色々本を読み漁ったんだけど、結局は打点の問題と、面の作りに問題があったみたいです。
テイクバックでは左の脇をきっちり閉める。左手の手首を右手のフォアハンドと同じ感じで固定する。
インパクトの瞬間で手首を返す、ヘッドを30度立てるってのは意識する程度でやる。
フォロースルーを長くとんないと球足が短くなるから注意。

この点を注意してバックハンド限定のラリーに付き合ってもらってがっちりやったら大分形になった。
木曜更に染み付ける為にもう一回やろー。


最近は練習の質を高くする意識でやってるからか発見が多いです。楽しい！


【量は質を生み、質は量を生む】このポリシーは今でも大事にさせてもらってます。


fin. ]]> https://ameblo.jp/senoo26191/entry-12042464709.html Wed, 24 Jun 2015 00:58:33 +0900
結果は全敗。惨敗。一試合目は完全な自滅だったね、実力の差もあったけど、それ以上に自分達の試合の入り方が下手かを思い知らされた…

二試合目にかんしては勝てたはずだったんだけどなぁ。立ち上がりは悪いのはひどいけど、持ち直した、勢いにも乗れたけど大事なところでミスが目立ってしまった。
あーゆうのに勝ちきらないと上では通用しないね。。普段の練習では今以上に攻めさせないようにつなげる意識が必要になりそうだ。

サービスについては、ファーストは打たなかったけど、相手にあまり攻めさせないサーブになってきたかな。回転はかかってるから、あとはスピードを両立させるようにする。プロネーションはもう自然に出来るようになってきたから体をもっとうまく使ってスピードを出していこ。

バックハンド 安定感なし。笑スピンかかってないときが多いのと、しっかり打ててないのが目立った。

こっちに関しては来月の団体戦までにきっちり仕上げます。

試合出る度に課題は見つかっていくからためになるけど、今日は悔しさしかないなぁ。


まぁよかった点も見えたのでもっと上手くなれるようにがんがる、がんばる。

メンタル面では怒鳴らなかったよ、精神的な崩れはなかったはず。。笑


次がんばろ。

とりあえず、プライベートがうまくいってないからそっちをしっかり立て直そう。笑



fin. ]]> https://ameblo.jp/senoo26191/entry-12041163084.html Sat, 20 Jun 2015 19:14:41 +0900
課題のバックハンドとサーブを意識して練習してきましたー

バックハンド→クロスとストレートの打ち分けをできた。ただ、高い打点になるとやっぱり安定しないからそこは反省。
スピンをかけつつ威力はある球になってたから、考え方は間違ってなかったっぽい。もっと数を打って練習だなー。
ヘッドを少し立てて振り切るってのを見てやってみたけど思ったよりしっくりきたからもっとやってみよー。

サーブ→プロネーションを使ったサーブをここ最近練習してたけど、プロネーションの感覚がわかってきたからフラット気味のファーストサーブの練習を重点的にしましたよ。スライスの時よりもプロネーションを早めるイメージ？厚く当てるイメージで打ってみたら思った以上にうまくいったのでこの方向性でいいかなー??笑とりまもーちょっとやってみる。

あとは、ほんとに反省しなきゃいけないのはメンタルだなー。イライラし始めるとほんとにプレーの質が非常に下がるね、ほんとに気を付けないと。

以上、木曜の反省点でした。
次は火曜日かな！




まずはメンタルから


着実に上手くなってる実感があるから楽しいよ、もっと上手くなって次の加盟では絶対に負けん。


fin.

]]> https://ameblo.jp/senoo26191/entry-12037849685.html Fri, 12 Jun 2015 01:00:34 +0900
さて、テニスにここ１年近くは力を入れてるわけだけど、やっぱり精神的にいらいらしてると上手くいかぬ。

もっと集中力を高めて練習に挑むようにしないと…

今の課題はサーブとバックハンド。
フォアに関しては大分安定感が出てきたからね。いかにきっちり打点を揃えるかを意識すること。

サーブは形になってきたけど安定感とスピードを。まずは安定感。
バックハンドは打点を近くして、スピンをきっちりかけれるように。
これを意識して7月の新スポまで練習する。







こつこつと積み上げて大きな一歩にしていこう。





Fin.
]]> https://ameblo.jp/senoo26191/entry-12037096043.html Wed, 10 Jun 2015 00:44:16 +0900