定休:月曜日

入口に灰皿あり

東京マラソンまであと110日！

銭湯ラン5回目。

今週末は神戸マラソン…チョット不安

小雨が降るなか、会社帰りにランニング。

3種類のジャグジーとミスト風呂、電気風呂、水風呂。

それに、ショルダー打たせ湯。

すごい圧で肩がくだけるんじゃないかって見た目に反して、ソフトでリンパマッサージにちょうど良い感じだった⭐️

電気風呂がおもしろくて全身ビリビリしてきたけど、お湯に浸かって電気を流すなんて危なくないんだろうか。不思議。

古代ローマの庭みたいな壁画とか、肌色タイルがレトロな感じでかわいかった。

スタンプラリー5個め記念のガイドブック。

かわいい。

銭湯の前にあったNEWそば処がとっても気になったけど、マラソン前なのでビールはぐっとがまん！

会社から4.5km

キロ4.50分で、信号ごとに休んだけど、急いで走ると気持ち的にこんなに早く着くんだと発見！

東京マラソンでは、キロ6分ペースで4時間半を目指したい。

15:00〜25:00

定休:木曜日

全面禁煙（コインランドリーの前に灰皿あり）

新目白通りを走ってくる場合は、中落合二丁目の大きな交差点を曲がって2つ目の信号にある階段を降りること。道沿いに行くと右手のマンションの1階にある。

店内は広くて比較的建物が新しい感じ。

傘ロッカーがあるし、

タオルや小さい化粧品の販売も充実なので

急な雨宿りや、手ぶら走りたいときにも重宝しそう。

お風呂は大風呂の中に4種類のジャグジーがあって、ちょっと強めの「セブンエステ」が走った後の足に気持ちよかった。「バイブラエステ」なる、きめ細かめのもゆっくりした気持ちになりました。

露天風呂の薬湯と、水風呂もあり。

でも今日いちばんの発見は、試供品でもらった

ミストラル・コスメティクスのリペアオイル。

走って銭湯行く需要のために、試供品サイズも販売してほしい！

ミスト化粧水とこれだけで、家に着くまで十分潤う感じがします。

今日のラン

会社から6.76km

16:00〜24:00

定休:月曜日

全面禁煙（隣接のコインランドリーには室内に灰皿あり）

入口がちょっと迷う。

目白通りのマンションとクリーニング屋さんのビルの間の先に看板。

どきどき。

右を見てもお店は見えず、さらにどきどき。

でもちょっと進むと発見。

入口が広くて、店主の方のはつらつな「いらっしゃいませ」で安心。

店内は古さを残しつつ、トイレとかの設備は現代人がストレスなく過ごせるようにきれいで絶妙バランスだった。

レトロな電話機や街灯、洗濯機、体重計は昔からあるものか、もしかしたら雰囲気を出すのに店主が集めたものなのかも。いいなぁ、この感じ。 

天井はたぶん、昔からそのままなんだろうけどとても素敵だった。

浴場の壁と天井が白と青に塗られていて、

エーゲ海の島で観光シーズン前に島民が建物をいっせいに塗り直すって話を思い出しながら湯舟につかる。

シャワーの位置が低めで水圧が比較的強いのも、湯道の温度が激熱なのも嬉しかった。

21時着で、女湯には5人。

普通湯とちょっとだけ熱湯の2種。

帰りは700m南下して下落合駅。

飲食店は多くなくて、中華屋さんに入る。

ガッツリメニューで走ったカロリーを取り戻す。

今日のラン

会社から6.72km