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<title>人生を豊かにするぞ!　75日間チャレンジ</title>
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<description>講師の方と一緒に、75日間日常を振り返り、自分の心を見ていきます。</description>
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<title>11/26  友達と飲みに行った話</title>
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<![CDATA[ <p>四年ぶりくらいに、私から誘って友達と飲みに行った。<br></p><br><p>私から誘う。というのも珍しいと自分でも思った。</p><br><p>ちょうど、スマホに焼き鳥屋さんのクーポンがあった、友達の誕生日が近いこともあり、誘ってみた訳で。</p><br><p>友達(Aさんにしておく。)は、コロナから外食を一切してなかったそうで、人と連絡し合って会う。というのが面倒くさいと感じていた。と言った。</p><br>わたしは、あら、そうなの？<br><br><p>じゃあ、今回も面倒だったのかな?と聞いてみた。</p><br><p>↑これは、なにも考えずに出てきた言葉。</p><br><p>そうしたら、Aさんは、ずっと出かけてなかったから、誰かとやり取りするのが久し振りで。慣れてないんだよね。だから、会うまでは面倒と思うこともあるけど、会ったらとっても楽しい。</p>と言った。<br><br><p>わたしは、わたしと会うのは嫌ではないと理解した。</p><br><p>今までなら、モヤッとして、なにもAさんに聞けなかったと思う。</p><p>そして、理由もわからないまま、わたしと会うのが面倒なの?とモヤッとしたと思う。</p><br><p>高校の時の思い出話などしていたら、Aさんがあなたは気にしい　だったよねーと言った。</p><br><p>わたしは、そうだった?昔からそうだったんだね。と言った。</p><p>自分でも思っていたけど、周りからもそう思われていたんだな。と思えることができた。</p><p><br></p><p>でも、今はそんなに気にしていない、と思える。</p><p><br></p><p>Aさんは、かなり飲める人なので酔っぱらった。</p><p>わたしは飲めないので、シラフだった。</p><p>Aさんは、酔っぱらって意味不明なことを言い出したりして</p><p>とても一人では帰れないようだったので、タクシーで送りながら帰ることにした。</p><br><p>お金を払えるような感じでもなかったので、わたしが支払いをした。</p><br><p>当日はなにも思わずに過ごしたと思う。</p><br><p>後日、思い返しながらこのブログを書いているのだが…</p><br><p>以前なら、上記のなにも思わずに、というのがなかっただろうな。と気付いた。</p><br><p>まず、Aさんが酔っ払って意味不明なことを言っていた時には、きっと心の中ではぁ( ´Д｀)=</p><br><p>意味不明…とイラッとしていたな。</p><br><p>帰りのタクシー代も、変わらず出しただろうが、あーあ損だな。と思ったんじゃないだろうか?とか思った。</p><br><p>前は、人と食事したりする時にでも、自分と相手を無意識に比べていた。ということだ。</p><br>そして、嫌だなーとか顔は笑ってるけど、心の中は怒っている<br><br>そして、後日それを思い出してやっぱり私のほうが〇〇だ。と思う…<br><br><br><p>今回はとても軽い気持ちで過ごせた。</p><br><p>自分がどういう意識でいるか、というのがこういうところでも影響があるんだな、とわかった。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><p><br></p><br><br><br><br><br><br><br><p><br></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12830232453.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:15:29 +0900</pubDate>
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<title>11/18</title>
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<![CDATA[ <div>11/8 の函館山から見た夜景、あまりの寒さに空が真っ暗になるまでは待てなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231117/21/senzaiisiki-chiu/10/09/j/o1080081015365677499.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231117/21/senzaiisiki-chiu/10/09/j/o1080081015365677499.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div><br></div>もうだいぶ更新していない…<br>これからも続けていきたいので、ぼちぼち書いていきたいと思う。<br><br>75日間チャレンジは、終了した。ちょうど一週間前の11/11に講師のまみさんとの勉強会で、終了となった。<br><br>3時間くらい、Zoomでお話しした。<br>そのZoom勉強会が、5回。<br>毎日なにかしら起きたこと、心が動いた、不快な出来事などをフェイスブックのグループページに書いていく。<br>その都度、講師から質問や、気付きなど書かれる、わたしもそれに答えていく。<br><br>講座の終わり間際に、やっと自分の気持ちに、気付いたこともある。<br><br>知らず知らずのうちに、人をジャッジしていた自分も。<br><br>これから少しずつ書いていこう。<br><br>11/7〜9  家族旅行に行った。<br>何年ぶりだろう？一泊で温泉などは毎年行っているが、観光での家族旅行は、10年くらい振りかもしれない。<br><p>楽しかった。</p><p><br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12829058287.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 21:23:16 +0900</pubDate>
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<title>74日目　11/5</title>
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<![CDATA[ <p>明日で75日目。</p><br><p>変わったかな?変わったところもあれば、まだまだなところもある。と思う。</p><br>11/7〜9まで家族で旅行に行く。<br><p>二泊三日。</p>車で行く。<br>泊まるホテルだけおさえて<br>あとは、ガイドブックに行きたいところを付箋でつけていた。<br>食べるところばかり。笑<br><br>具体的にはまだなんにも考えていなかった。<br><br><p>今日、夫がところで、スケジュールは決まったの？と聞かれた。</p><p><br></p>ホテルはいくらだったの?<br>チェックインは何時から？と聞かれて、わたしは、あーー<br>覚えてないわ。<br>呆れたような顔をされた。<br><br>馬鹿にされたような気がして、ムッとしたが、調べて答えた。<br><br>わたしは、何時頃家出る?夫に聞いたら、どこに何時に行きたいの？<br>それに合わせて、出るでしょ。<br>と、また呆れたかお。<br><br>あなたも行きたいところあるでしょ?どこに行きたい?<br>俺は特にない。<br>と言われた。<br>わたしは寂しい気持ちになった。<br><br>わたしは、せっかく行くんだから、一緒に話し合って決めたいんだけどな。と言った。<br><br>じゃあ、行く時、昼ごはんをどこで食べるか決めてよ。<br>それに逆算して出る時間を決めればいいでしょ。<br>と夫。<br>息子も、俺も特に行きたいところはないけど<br>食べたいものがあるからと言って<br>2箇所息子は上げた。<br><br>わたしも、息子とは食べたいものを話し合っていたので、そのうちの1箇所に決めて…<br><br>途中で夫が　もう眠いから寝る。<br>と言って寝室に行ってしまった。<br><br><p>確かに、旅行に行こう。といったのはわたしだ。</p><br><p>息子とテレビでその土地のことをやっていたのを見て、行きたいねーと話したところから始まった。</p><div><br></div>夫は、車で連れて行ってくれる。<br>仕事の休みも取ってくれた。<br><br>そう思ったら、あとは、決めてほしい。というのもいいか。<br>と思った。<br><br><p>わたしは、みんなでここ、いいねーとか言いながら決めたかった。ということだ。</p><p><br></p><p>わたしはそう思っていても、必ずしも相手がそうだとは限らない。</p><p>わたしの希望を叶えるのに、なにかしてくれている。</p><p>それはありがたいこと。</p><p>私の思い通りにならないからと言って、夫が、息子が悪い!と思うのもお門違い。だな。</p><p><br></p><p>お互いに、できること、希望することを叶えながら、楽しく旅行してこよう。</p>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12827481766.html</link>
<pubDate>Sun, 05 Nov 2023 20:32:56 +0900</pubDate>
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<title>71日目　11/2</title>
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<![CDATA[ もうはや71日目。<br>講師の方とは75日間の約束なので、あと4日。<br><br>早いものだなぁ。<br>なにか変わったことはあったか？<br>仕事場で、反射的に嫌な気持ちモヤッとした気持ちになることが減った。<br><br>自分の好きなことをしている、それを充実させたい気持ちでいられる。<br><br>ただ、まだ天邪鬼な自分もいる。いてもいい。そうも思える。<br><br>他人に嫌われたくなくて、気を遣っているようでいて、内心は自分が認められたい、自分の方が上でいたい。と思っている。<br>それでいて、周りが嬉しい一言をかけてくれると、いいえいいえそんなわたしは大したことないです。といって、素直じゃない。<br><br>全くでもって面倒くさい人だなぁ、自分は。<br>わかっただけでも、よし。<br>そこからどうするか?だ。
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12827086669.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 21:45:11 +0900</pubDate>
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<title>６７日目　10/28</title>
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<![CDATA[ 今日は、地域の会館で文化祭と称する　カラオケ大会じゃないの？というくらいカラオケ希望が多い催しに、オカリナの発表をした。<br><br><p>先生と、一緒に習っている方(男性)とわたしの３人。</p><br>最初は乗り気ではなかったが、お客さん(地域の方々)も乗りが良くて、楽しかった。<br><br><p>終わったあとは、ホッとした。ひどく疲れた。　</p><p>オカリナの先生曰く、たまにはこういうこともないとね、緊張もいいものだよ。</p><p><br></p><p>自分がどうすれば、緊張が緩むのか?知るにもいい経験だね。と言われた。</p><br>発表すると聞いた時は、わたしは、えーーっ、まだまだだめですよーとか言っていたのだが、いざやってみると気持ちが良かった。<br><br>誰かに聞いてもらう。というのが自分の喜びに通じるんだなと思った。<br>楽しそうに一緒に歌ってくれる方々を見たら、わたしも嬉しくなった。<br>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12826365030.html</link>
<pubDate>Sat, 28 Oct 2023 17:53:25 +0900</pubDate>
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<title>66日目　10/27</title>
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<![CDATA[ 今日は金曜日。<br>金曜日は、朝から仕事の日だ。<br>月〜木は、午後からの仕事で、半日。<br>金曜は朝からの１日仕事だ。<br><br>ここ一ヶ月くらい、金曜日の夕食はつくらないことに決めて実行している。<br>何にもしない、だけだけど。<br><br>決める前は、前の日に夕食の段取り、下ごしらえをしていた。<br>やらねばならないと、思っていた。<br><br>でも、正直に夫と息子に、金曜日は食事の支度をしたくない(オヤジギャグみたい)と伝えた。<br><br>なんのことはなかった。<br>夫は自分の好きなものを買って帰ってくるし。<br>息子は、生協の戸配のキットで、おかず一品作って自分で食べている。<br><br>わたしは、息子の作ったのを頂いたり、なにかしら残り物を食べたり、買ってきたり。好きにやっている。<br><br>とても気持ちが楽になった。<br><br>毎日、わたしが夕食を作らなければならない、と思っていた。でも、そうじゃなかった。<br><br>他にも、自分を苦しめている、〜ねば、〜べき、があると思う。<br>
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<pubDate>Fri, 27 Oct 2023 23:59:20 +0900</pubDate>
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<title>64日目　10/25</title>
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<![CDATA[ 今美容室にきています。<br><br>髪の毛を染めに。<br>ヘナと呼ばれている、インドの薬草を使って染めている。<br><br><p>自然のものなので、体に、害はない。</p><p>むしろ、いいらしい。</p><p>安眠効果、髪の毛がしなやかになる</p><p>そう。</p><p><br></p><p>普通のヘアカラーだと、わたしは地肌がかぶれてしまう。塗っているそばから、ヒリヒリしてきて、後日頭皮が全部か?くらい剥けてくる。</p><p><br></p><p>なので、かれこれもう7〜8年くらい前からヘナで染めている。</p><p>難は、金額が少しお高いこと</p><p>白髪は染まるが、地毛は染まらない</p><p>時間がかかる。</p><p>染めてしばらくは、新しい畳のにおいがする。</p><p><br></p><p>ヘナがもう嫌になったら、グレイヘアに挑戦だな</p><p><br></p><p>まだもう少し、やってみようと思う。</p>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12825936714.html</link>
<pubDate>Wed, 25 Oct 2023 12:19:27 +0900</pubDate>
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<title>61日目　10/22</title>
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<![CDATA[ 昨日、六回目のコロナワクチンを接種した。<br><br>過去5回とも、ほぼ24時間後には発熱している。<br><br>なので、今日はなにも予定は入れなかった。<br>熱が出るだろうな、と思ったからだ。<br><br>夜中に、体が痛くて目が覚めた。<br>節々が痛い、接種した腕が痛い。<br>でも、熱はなさそうだ。測ってみたら、37,1℃だった。<br><br>それ以降は上がることもなく、体の痛みも軽くなった。<br><br>だんだん、副反応が軽くなって来ている!<br><br>でも、もう打ちたくないな…<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12825589250.html</link>
<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 19:51:58 +0900</pubDate>
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<title>60日目　10/21</title>
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<![CDATA[ 10/21<br><p>今日は、街中まで出てきて、コロナワクチンを接種してきた。</p><br><br>帰りのバス待ち中並んでいる時のこと。<br><br>わたしの前の人までは、バス待ちの屋根付きのボックスに入っていて、わたしの前の人から歩道に並んでいた。<br><br>わたしは前の人の右横に並んだ。<br>そうしないと、歩道を遮ることになるからだ。<br><br>ふと気づくと、わたし前の人の真後ろに並び始めてる人がいる。<br><br>その人のせい？なのか<br>その後ろからは、並んでいるような感じではなく、人が点在している。<br><br>私は、イラッとした。<br>どうしてこの人はちゃんと並ばないのかなー?<br><br>そうしているうちにバスがきて<br>私は無意識に、後ろの人がわたしよりも先に乗らないように監視の目でみていた。<br><br>うわーー<br>これしきのことで、怖いー自分。と思った。<br><br>その人は、わたしの次に乗った。<br>まぁいいとしよう。と思った。<br>ここでも、ジャッジしてるなーと思った。<br><br>バスに乗ってからふと思った。<br>私は後ろの人に対して、なんだこの人空気読めよ!ちゃんと並べよ!と思ったんだな。<br><br>でも…<br>似たようなことがさっきあったな…<br><br>と思った。<br><br>ワクチン会場に向かうエレベーターが、定員二人だそうで(事前にきたお知らせメールに書いてあった)わたしは、前から二番目に並んでいたのだが<br><br>エレベーターがきた時点で、まだ時間よりも早いので、後ろの人に譲ろうと列を抜けた。<br><br>わたしの後ろの人は、びっくりしたような顔をして、エレベーターに乗って行った。<br><br>起きたことはちがうが、同じようなことを、後ろの人に思わせたかもしれないなぁ、と思った。<br><br>今、意識のことを勉強しているので<br><br>先にわたしがそう思わせていたのだな、と思った。<br><br>そう思うと、妙に納得。
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12825588377.html</link>
<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 19:45:12 +0900</pubDate>
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<title>59日目　10/20</title>
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<![CDATA[ 昨日は、ブログ書けなかった…<br>特に何事もなく穏やかな日だった。<br>毎日ブログを更新している方々、ほんと素晴らしいと思う。<br>継続は力なり。だな。<br><br>今日は朝から仕事だった。<br>院長のお父さんが患者さんでいらっしゃった。<br>なかなか院長の思う通りに治療が進まなくて、患者であるお父さんに嫌味？とみられることを言う。<br>親子だから、容赦ないのか?<br>聞いていても、ドキドキしてくる。<br>治療についている衛生士にも、八つ当たりのような態度をとる。<br><br>治療がなんとか、終わってお父さんが帰られた。昼休みになって、先生がドーナツを買ってきてくれた。<br>今日は大人気なくてごめんね。と言いながら渡してくれた。<br><br>院長はいえば社長と同じ立場だ。<br><br>自分でも反省して、ごめんねとはえらいなぁ、と思った。<br><br>そういえば、この間来ていたご年配の男性の患者さんが、<br>年を取ると、それだけ大人になると思っていたら、大間違いだよ。<br>今まで、若い人に嫌われたくなくて、我慢していたけど、怒りを抑えられなくなるんだよ。<br>と言っていた。<br><br>なるほどなぁ。<br><br>今日の院長と同じだなぁ。と思った。
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<link>https://ameblo.jp/senzaiisiki-chiu/entry-12825326355.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 19:43:02 +0900</pubDate>
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