senzanのブログ https://ameblo.jp/senzan2000/ ブログの説明を入力します。 ja 今日の泉山 哲に多大なる影響与えた人 初めて会った時に笑顔が素敵な人だと思った。
あまり話しはできなかったが同じ趣味の方、また会ってみたいと思った。

そして再会までそれ程の時間は必要ではなかった。
会っていろんな話しをしてまた走りたいと思った。

それからは頻繁にランするようになり、いろんな話しで盛り上がった。

なかでも転換となったのは私のつくばマラソン。
あの人の応援📣のおかげで初めてサブ3.5（フルマラソンを3時間30分以内で走ること）達成、あの人の応援がなかったら絶対に達成出来なかったと思っている。
それだけ元気を貰ったしあの人の為に頑張ろうと思い無我夢中で走った。

その後、愛媛マラソンでPB更新、その次の東京マラソンでもサブ3.5達成と3大会続けてサブ3.5達成。

60歳前の年寄りランナーが3大会連続でサブ3.5できたのはあの人の応援📣のお陰本当に感謝している。

後を追うような形である大会の安全講習会に参加して少しでも近づこうと頑張り無事に終了証書をもらう。
半年間の安全講習会を過ごしたいわゆる同じ釜の飯を食った仲間達とは一年経った今も、いやそれ以上の付き合いをしている。
これもあの人がいたからこそ。

でも、あの人はもっともっと先にいってしまいいまは手が全く届かない所に行ってしまった。
いつまでも前向きな姿はカッコいいと思う。

一番の想い出
60歳の誕生日は夢一夜。
愚かな男の愚かな夢。
そう、夢だったのか。

一緒にお山に行きたかった。
それも叶わなくなったが。

でも、やる気が出てきた
今までサボっていたランに喝を入れてくれたお陰で目が覚め、走りはじめたし走りの楽しさを思い出してきた。
これもあの人のお陰、感謝している。
恋をする事がこんなに息苦しかったか。
忘れたいけど想い出が多すぎる。

想い出を常にこころに残し、あの人の面影を大事にして行きたい。

人はなぜ
ただ一人の人を
愛するのだろうか
ただ一人の人が
忘れられないのだろうか

]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12406352233.html Thu, 20 Sep 2018 19:20:04 +0900 つくば山どMラン 日曜日はつくば山ドMランの始業式に参加しました。
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去年に続き今年もお世話になります(^_^)

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悪天候でコース変更やまさかのロープウェイでの下山（安全確認の為）もありましたが、これはこれで良い思いでができ本当に楽しかったです‼️

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大好きなKさん
インストラクターの皆さん
参加の皆さん
寒い雨の中でのランとなりましたがお疲れ様でした。
来月は参加できませんが6月はまたご一緒させて下さい(^_^)

打ち上げ後は上野公園に移動して夜桜見物。
桜🌸堪能。
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締めは居酒屋🏮
日曜日は本当に楽しい1日となりました‼️
]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12264726237.html Tue, 11 Apr 2017 18:43:54 +0900 ハセツネ30k 4月2日（日）
第9回ハセツネ30kに参加してきました。
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前日までの積雪や土砂崩れの為に大幅なコース変更があり17kに短縮されました。
前半10k強の上りロードで順位を維持できるかが勝負。
その為には何よりもスタートダッシュ。
スピードが苦手な私も負けじ劣らず頑張りましたが、ダラダラホット上りは流石に答えました(＞＜)

トレイルに入る入山峠で約900番目ぐらいと聞き、ここからはトレイル特有の渋滞。
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何としても残り頑張ってギリギリですが1000以内でフィニッシュ(^_^)
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これで秋のハセツネCUP出走権を得ることが出来、楽しみが増えました。

皆さん、応援ありがとうございました‼️
]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12262433590.html Tue, 04 Apr 2017 08:29:15 +0900 たまリバーコンプリートラン 昨日はたまリバー53kmコンプリートを
ラン友さんと。
本当は+7kmの60kmを予定してましたが、次回に持ち越しです。
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来月のチャレンジ富士（71km）に向け良いLSDが出来ました！
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通った区、市は10
大田区
世田谷区
狛江市
調布市
府中市
国立市
立川市
昭島市
福生市
羽村市
]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12259869476.html Sun, 26 Mar 2017 17:29:49 +0900 板橋シティマラソン

板橋シティマラソン走ってきました(^_^)

ラン友さんのサブ4達成のペーサーさせてもらいましたが、結果は4.27.09秒でフィニッシュ(^_^)

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あの暑さの中で後半の一番キツくなる35k過ぎもペースダウンする事もなく良く頑張りました‼️

よく着いてきてくれました(^_^)

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本人的にはいろいろと課題が見えたようですが11月のつくばでのサブ4達成の為に克服していって下さい(^_^)


途中ですれ違ったラン友さんの走りに元気もらい沿道での応援、特にラスト手前のぽねちゃんの応援は本当に嬉しかった‼️

ありがとうございます


個人的には50代ラストのマラソン、ラン人生を振り返るいい大会でもありました。

フィニッシュ後のシャーベットは勿論、りんご


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赤羽の八起にて打ち上げ。


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]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12258151118.html Mon, 20 Mar 2017 19:42:23 +0900 第5回古河はなももマラソン 昨日は第5回古河はなももマラソンに参加してきました。

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3年連続出場も一番辛い大会となってしまった。

スタートから20kまでは順調も少しづつペースダウン、25k手前からはお腹が痛くなり28kでトイレへ駆け込み。
その後はお腹の痛みは少しは収まったが、今度は右足が攣りはじめますますペースダウン。
36kではEPSON時計がデータ容量一杯で使えなくなりペースが全く分からなくなりパニック(＞＜)
ランナーさんにペース聞いたり、時間を教えて貰ったりしながらフィニッシュへ。
優しく答えてくれたランナーさんありがとうございました(^_^)

マラソン人生18回目にして初めてのトイレ、マラソン人生2回目の足攣りと辛い大会となりましたが、ランナーさんからエール貰ったり沿道で応援してくれた📣方々から元気を頂き何とか完走できました‼️
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もがきながらも完走メダルを頂き、大きなメダル🏅が完成。
辛かったがこのメダル見ると救われます。
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来年は参加しようか迷ってますがリベンジかな(^_^)
]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12255976948.html Mon, 13 Mar 2017 13:54:07 +0900 久しぶりの駒沢公園 昨日はラン友サブスリーランナーMさんに刺激を入れてもらいに久しぶりの駒沢公園。

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ここ、懐かしいな！
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勿論ここからスタート(^_^)
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一周2.1kmを10周、6分ぐらいから徐々にペースを上げるビルドアップの予定も最初の1kmは5分23秒、2kmからは4分40秒に上げ、そのままペース走へ。
2周〜3周あたりが一番きつかったがMさんペーサーのお陰で完走(^_^)

終わってみたら平均ペース4分51秒といい練習になりました。
今後も定期的に刺激を入れて貰いに来ます‼️

綺麗でした(^_^)
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時間がなく寄れなかったが、次回はここで食べよう‼️
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]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12253600744.html Sun, 05 Mar 2017 18:24:22 +0900 東京マラソン2017 東京マラソン2017走ってきました(^_^)

スタートはBブロック
早めに並んだお陰で殆どAブロック。
号砲後の紙吹雪の中を走る事が出き感無量(^_^)
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早速、300m先にはラン友さんさんが応援していてくれました。

ここでは、元気な声で行ってきます‼️
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神保町から日本橋までは新コースを。
浅草の雷門で折り返し、蔵前から門前仲町折り返しも新コース。
ここでは猫ひろしさんの快速やラン友さんともすれ違いエール交換。
21km地点でもラン友さんが応援してくれていて嬉しかった(^_^)
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39k地点はラン友さんが応援してくれていて、最後に力をくれ無事フィニッシュ(＞＜) 


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途中途中でも沢山の方々から声援を頂いたお陰です。
応援ありがとうございました(^_^)

タイムは去年より10分程遅い予想通りの結果(＞＜)
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2週間前の愛媛マラソンでは32k辺りでサブ3.5ペーサーに抜かれ、今回の東京マラソンでは予想もしなかった23k過ぎで早々と抜かれ頑張りたが26kまでしか着いてけませんでしたが、それでも30kまでは５分ペースでいけたからよしとしないといけないかな。

でも、新コースは本当に走りやすくラストの有楽町からフィニッシュ東京駅前までの約1kmは石畳道は道幅が狭く両側から声援を受けてのランは感激さえ覚えました。

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また、来年も走りたいな！

グロス  3.38.26
ネット  3.37.48

御徒町駅近くの燕湯に入ってから有楽町に戻り打ち上げ。
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こちらはラン友さんの誕生日サプライズももありいつもながらに楽しかった‼️

追伸
フィニッシュ後、荷物を渡してくれたのがボランティアされていたラン友のNさん、驚いたと同時は本当に嬉しかった(^_^)
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]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12252095483.html Tue, 28 Feb 2017 14:45:17 +0900 東京マラソン2017
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]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12251190286.html Sat, 25 Feb 2017 18:43:21 +0900 ちばアクアライン 3回目のアクアライン、走ってきました。

今回はDブロックからスタートしましたが渋滞渋滞で、7km地点まではキロ7分前後と想定外のスローペース。
目標をサブ4としていたのでかなり焦りがありましたがこればかりは(^_^;)

アクアライン高速入口手前あたりからバラけてきたのでペースアップ。
アクアラインはキロ4分台まで上げるも、アクアラインは海風を受け本当に気持ち良かった(^_^)
海ほたるでチーバ君と写真撮りアクアラインを折り返し。

ここから4分30〜40までペースアップするも更に気持ちがよくなる、いわゆるランナーズハイ状態。
このままフィニッシュまで持つか不安でしたが、元気をくれたのが子供達の「ぐでたま」頑張れの応援。
少しウルウルしながらもその応援に応えるように子供達が応援してくれている所には全てハイタッチをしたかな(^_^)

子供達の笑顔に救われた(*^_^*)


そして34Kmから繰り返される登り坂も足を止める事なく走る事ができ、39Km手間ではサブ4のペースメーカーに漸く追いつくもそのまま自分のペースを維持。

最後の最後までキロ4分台で走る事ができ次のつくばに向けいい練習ができた(^_^)

過去2回は気温が高く苦戦したので今回も気温が気になりましたが、確かに暑く感じたが心地良い風が吹いてくれたお陰で本当に最後まで気持ち良く走れた‼️

ネット 3.46.49

前半の渋滞を考えても今の実力だね
ネットで前回のタイムを22分縮めるアクアラインPB更新、サブ4を目標にしていたので満足してます。

実は今回でアクアラインは卒業と決めていたが、子供達の笑顔見たさにまたエントリーするかな(^_^)

子供達や沿道の声援からから元気を貰い、こんな楽しい42.195km初めて(^_^)
マラソンっていいな、益々走るのが好きになった‼️

フィニッシュ後は銭湯へ行き汗を流して打ち上げ。
ラン仲間との宴、こちらも楽しかった‼️
ありがとう😊






]]> https://ameblo.jp/senzan2000/entry-12213312073.html Wed, 26 Oct 2016 08:47:10 +0900