<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>花海山と日常のブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/seppen/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/seppen/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>来て下さってありがとう。のんびり書いていきます。身長150 体重40弱のちびっこダイバー…時にはちびっこスノーボーダー、頑張ります☆</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>海へ！ボートダイビングスペシャリティー②</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日久しぶりに海洋でしたー☆今回は６人で！<br>和歌山県みなべ。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/48/1c/j/o0720040411944690826.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/48/1c/j/o0720040411944690826.jpg" width="300" height="168"></a></div><br><br><br><br>前日の夜中出発で車中DVDを見ながら宿到着。見よこの不可思議な布団の敷き方(笑)<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/ac/11/j/o0720040411944690867.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/ac/11/j/o0720040411944690867.jpg" width="300" height="168"></a></div><br><br><br>うっすーのいびきで、しょうごは一睡も出来ず早朝から散歩に出かけてた…。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/31/80/j/o0720040411944690984.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/31/80/j/o0720040411944690984.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>とにかく…朝から良い天気！海も凪！<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/13/29/j/o0720040411944691073.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/13/29/j/o0720040411944691073.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>今回は４人が初海だったので、最初のビーチ２本くっついて潜ってきたー。水温19℃。４人並んで泳いでいるのを後ろから見てたら、なんか金魚みたいで可愛い☆<br><br>私も初myドライスーツだったので、ドライスーツで中性浮力とる練習。ビーチの時はこっちの方が楽だと思ったのにな。<br><br>昼からボート。ポイントは初めてのビーロック。ゴールデンウイーク初日だったからか、めっちゃ人多い！ボート三隻フル回転。<br><br>そんでね、今回はボートダイビングスペシャリティー…フロントロールで入水やねんけど…船縁に右足かけた状態で動けない。自分が重過ぎて。<br><br>タンクとBCで10キロ、ウエイトが6キロ、アンクルウエイトが1.5キロ。右足だけでは自分の身体が上がらない。船縁のほんの50センチ程が乗り越えられない。<br><br>右足かけたまま、前にも後ろにも動けず。結局、齋藤さんにタンクをちょっと持ち上げてもらって前回りで入水してきました！自力じゃないけど綺麗に回った(笑)<br><br><br>海中は透視5メートル。水温17℃。プランクトンが多くてめちゃ濁り。春の海やねー。初めてのポイントやったから緊張してたのと、ドライスーツは身体にくっつくし、中性浮力をとるために空気入れては首動かしてしまい、首元から空気がボコボコボコーって抜けてスーッと沈んで行く…というのを繰り返し、エアの減りは抜群に早いし疲れた…。<br><br><br>でも小さなトンネルみたいなのがいくつかあって、そこをくぐるのは初体験。楽しい！いつか本格的な洞窟潜ってみたいねー。<br><br>ちなみに、ちょっと狭めなトンネルがあって、そこを通ろうとしたものの、自分の身体がデカすぎて通れず胸の前でバツを作りながら『あかん、ムリムリ』って戻ってきたのは可愛かったよ、齋藤さん(笑)<br><br><br>そんでもって体力もエアも限界。ボートに上がってリバースしかけたけど、ウエイトベルト外した瞬間、吐き気が消えた。あれっ？て感じ。身体を締めつけるのはすごい負担なんやね、勉強なった。<br><br><br>しかし齋藤さんが、ボート上で死にかけてる私に向かって『お前、このおでこの生え際のうぶげ、うっすーにやれよ！』って言った事は忘れない。<br><br>ボートから帰ったら、男の子連中がこんがり焼きあがっておりました。<br><br>ご飯は和歌山県で大阪王将(笑)<br><br><br>そうだ、この日はサンマリンのお父さんがマグロの解体やってたよ。鮮やかに笑顔で解体。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/4f/12/j/o0720040411944691119.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120430/13/seppen/4f/12/j/o0720040411944691119.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>見るだけ＆写真撮っただけ。<br><br>うっすー、ゆりちゃん、しょうご、よっこん、お疲れ様☆祝・初海☆<br>齋藤さんいつもありがとう(*'▽'*)<br><br>次回はもうウエットスーツやねー。あぁ、筋肉痛(´▽｀)<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11237462077.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 13:38:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新タマネギのサラダ</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120415/17/seppen/4e/8b/j/o0404072011917487255.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120415/17/seppen/4e/8b/j/o0404072011917487255.jpg" width="300" height="534"></a></div><br>新タマネギをスライスして、ピーマンをスライスして、ざっと氷水にくぐらせただけ。<br><br>かつお節とゆでたまごのせて、カリカリになるまでじっくり炒めたベーコンのせて、ポン酢かけていただきます<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/monmon-moepi/3740705.gif" alt="きこ"><br><br>季節の物ってやっぱり美味しい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/03/0319amyy/3768802.gif" alt="ハート"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/03/0319amyy/3768805.gif" alt="ハート"><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11223868777.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 17:27:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>かぼちゃの巾着</title>
<description>
<![CDATA[ 最近、めちゃ忙しい！年度末＆年度始めってばたばたする<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/gn/gnamianag/3858357.gif" alt="汗"><br><br>そんな中でストレス発散は掃除洗濯と、ちょこちょこお料理<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sam215/3805558.gif" alt="niko"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120401/23/seppen/0e/6e/j/o0480048011889522704.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120401/23/seppen/0e/6e/j/o0480048011889522704.jpg" width="300" height="300"></a></div><br><br>かぼちゃの巾着<br><br>かぼちゃを適当に切って、皮付きのままレンジでチン☆<br><br>袋にかぼちゃと砂糖とオリーブオイル入れて、上から潰してラップでしばるだけ。<br><br>一個食べてあとは冷凍！お弁当用<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/monmon-moepi/3740705.gif" alt="きこ"><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11210653057.html</link>
<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 23:23:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>菜の花の浅漬け</title>
<description>
<![CDATA[ 菜の花の浅漬け出来上がり☆<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120320/02/seppen/98/a9/j/o0618029711862432199.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120320/02/seppen/98/a9/j/o0618029711862432199.jpg" width="300" height="144"></a></div><br><br>塩加減適当やったのに、美味しく漬かりました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sam215/3805558.gif" alt="niko"><br><br>そんなこんなで和歌山の海へひた走ってます<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomato-0u0/3742344.gif" alt="きらきら"><br><br>行くぜい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ps/psi-rl/3738963.gif" alt="シャキーン"><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11197951196.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 02:22:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>きびなご！</title>
<description>
<![CDATA[ きびなごのお造り<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/22/seppen/80/b8/j/o0404072011857741474.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/22/seppen/80/b8/j/o0404072011857741474.jpg" width="300" height="534"></a></div><br><br>スーパーできびなご見つけて嬉しくて。でも200グラム位入ってたから、半分の量に出来ませんか<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fairiesmirialove/3829550.gif" alt="？？？？？？？？？？？？">って鮮魚売り場の人に聞いてみたら…ペタッと『半額』のシール貼ってくれはった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/gn/gnamianag/3858357.gif" alt="汗"><br><br>いや、量が多いから減らして欲しかってんけど<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/43/4300exile/3829801.gif" alt="ｗ"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/43/4300exile/3829801.gif" alt="ｗ"><br><br>で、お家帰ってから１人にはあまりにも多い量のきびなごと格闘。<br><br>手開きでさばいて、半分はお造り。半分は醤油付け。残りは唐揚げ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif" alt="じゅる・・"><br><br>それ以外にかぼちゃと菜の花とも格闘してまして、かぼちゃのきんちゃく、煮物、菜の花の浅漬け、オリーブオイル蒸し煮作りましたよ。<br><br>作った作った<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sam215/3805558.gif" alt="niko"><br><br>今からじゃがいもと格闘しようかな<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaokonyanya42/3829515.gif" alt="あは"><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11195761777.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 22:38:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今週のお弁当達☆</title>
<description>
<![CDATA[ 今週はちゃんと毎日作ったけど…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/gn/gnamianag/3858357.gif" alt="汗"><br><br>月<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/d6/e7/j/o0720040411856104401.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/d6/e7/j/o0720040411856104401.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>火<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/00/91/j/o0720040411856104460.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/00/91/j/o0720040411856104460.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>水<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/2a/18/j/o0720040411856104511.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/2a/18/j/o0720040411856104511.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>木<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/fa/c8/j/o0720040411856104544.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/fa/c8/j/o0720040411856104544.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>金<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/75/6c/j/o0720040411856104611.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120317/07/seppen/75/6c/j/o0720040411856104611.jpg" width="300" height="168"></a></div><br><br><br>力尽きた感満載の金曜日<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaokonyanya42/3829515.gif" alt="あは"><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11195026259.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 07:53:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お弁当達☆</title>
<description>
<![CDATA[ 先週は飲みに行く日が２日あって、次の日のお弁当作りはへこたれたので(笑)<br><br>月<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/bb/a1/j/o0720040411844478510.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/bb/a1/j/o0720040411844478510.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>火<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/72/9f/j/o0720040411844478535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/72/9f/j/o0720040411844478535.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>木<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/ba/c6/j/o0720040411844478563.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120311/02/seppen/ba/c6/j/o0720040411844478563.jpg" width="300" height="168"></a></div><br><br><br>木曜日からお弁当箱変わった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ps/psi-rl/3738963.gif" alt="シャキーン"><br>今まで使ってたお弁当箱のお箸が折れたから<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momoiroyukiusa/3758542.gif" alt="2"><br><br>これからはフォークで<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sam215/3805558.gif" alt="niko"><br><br><br>そして今日はまたしても手作り冷凍食品をがっつり作成！７種類！<br><br>ちょっとうんざりしちゃった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/43/4300exile/3829801.gif" alt="ｗ"><br><br>お弁当作るのめっちゃ楽になるんやけどね<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/03/0319amyy/3768814.gif" alt="ハート"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/03/0319amyy/3768806.gif" alt="ハート"><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11189161627.html</link>
<pubDate>Sun, 11 Mar 2012 02:46:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>アサリとキャベツのさっと煮</title>
<description>
<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120303/16/seppen/d1/1b/j/o0720040411829323806.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120303/16/seppen/d1/1b/j/o0720040411829323806.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>昨日のアサリがこうなりました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/03/0319amyy/3768805.gif" alt="ハート"><br><br>新聞に載ってたレシピ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuitsu11/3788588.gif" alt="ワラ"><br>美味しかった！<br><br>使い切れなかったアサリは冷凍保存<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomato-0u0/3742344.gif" alt="きらきら"><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11181769488.html</link>
<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 16:23:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お弁当＊</title>
<description>
<![CDATA[ 先週は２日しか出勤してなかった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momoiroyukiusa/3758542.gif" alt="2"><br><br>だからお弁当達の写真も２枚だけ<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/9f/52/j/o0720040411828437905.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/9f/52/j/o0720040411828437905.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>アボガドと玉ねぎのマヨネーズあえは、やっぱり少し水が出た<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaokonyanya42/3829515.gif" alt="あは"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/58/96/j/o0720040411828437926.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/58/96/j/o0720040411828437926.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>ほうれん草のおひたしに味付け忘れた<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/43/4300exile/3829801.gif" alt="ｗ"><br><br>今日はお弁当用の冷凍食品を作成。椎茸の肉詰めとレンコンのはさみ揚げ。両方とも中の鶏つくね（みたいなの）は一緒<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/co/complexlovelove1999/3788264.gif" alt="にや(笑)"><br><br>上出来☆<br><br>そんで今はアサリの砂抜き中。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/d3/dc/j/o0404072011828437964.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120303/02/seppen/d3/dc/j/o0404072011828437964.jpg" width="300" height="534"></a></div><br>見てー、こんなに足<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fairiesmirialove/3829550.gif" alt="？？？？？？？？？？？？">出てる。当たり前やけど…全てのアサリから<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/nu/nuchiko-nuchiko/3829757.gif" alt="汗">ひー。<br><br>ぴゅっぴゅぴゅっぴゅ水吐くのー。<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11181356399.html</link>
<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 02:08:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>先週のお弁当達</title>
<description>
<![CDATA[ 月<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/bf/d3/j/o0720040411818993413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/bf/d3/j/o0720040411818993413.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>火<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/de/6a/j/o0720040411818993442.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/de/6a/j/o0720040411818993442.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>水<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/a5/c7/j/o0720040411818993467.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/a5/c7/j/o0720040411818993467.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>木<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/68/fd/j/o0720040411818993480.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/68/fd/j/o0720040411818993480.jpg" width="300" height="168"></a></div><br>金<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/a9/74/j/o0720040411818993507.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120227/03/seppen/a9/74/j/o0720040411818993507.jpg" width="300" height="168"></a></div><br><br><br>意外に頑張って作ってみた<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sam215/3805558.gif" alt="niko"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/monmon-moepi/3740705.gif" alt="きこ"><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/seppen/entry-11176691009.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 03:30:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
