https://ameblo.jp/seraserase/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
今の現実は自分が作ってきたもの。

これから、どんな未来を創っていこうかな(^-^) ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10638116256.html Fri, 03 Sep 2010 15:21:03 +0900
『他人と過去は変えられない。でも、自分と未来は変えられる』

本当にその通りですね。

きっと、成長とは自分が変わり、行動が変わり、周りが変わり…
未来に繋がっていくんですね ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10627347689.html Sun, 22 Aug 2010 23:37:53 +0900
本当は安らげる場所に根を張って、綺麗な花を咲かせたいのに…

まだその場所にたどりつけない私です。

でもそれは、私の心一つで決まるのでしょう。

根を張れないでいるのは、私の自信のなさからくるものです。

強く綺麗な花を咲かせたいです。 ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10623641129.html Thu, 19 Aug 2010 00:33:26 +0900

キレイなピンクの朝焼けです。見えるかな(@_@)

今日は曇りなのかな ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10602992925.html Wed, 28 Jul 2010 05:02:53 +0900

梅雨あけで亀さんも暑そうな…

日向ぼっこでもしてるのかな(^-^) ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10596299608.html Tue, 20 Jul 2010 22:35:56 +0900
定まらない時は休活できる気持ちでいる事も必要ですよ。 ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10592673060.html Sat, 17 Jul 2010 00:16:39 +0900

おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10588214912.html Mon, 12 Jul 2010 00:44:01 +0900

我が家の愛ちゃん

この気持ち良さそうな寝顔…

のびきってます(笑) ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10579346899.html Fri, 02 Jul 2010 12:34:26 +0900
釜上げにお稲荷さんに、おでん

釜上げ、絶品です(^-^)またまた食べるに夢中で写真を撮るの忘れてしまいました…

よく美味しいもの巡りしているので、今度は必ず写真UPしますね ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10578403899.html Thu, 01 Jul 2010 11:24:11 +0900 腹筋、背筋、足左右上げを3セット。
今日で4日目です。

ところが私の尾てい骨！人より出っ張りぎみ？！(*_*)
下にタオルを敷いているにもかかわらず、かさぶたが…

以前は布団の上でしていたほど…でも下が柔らかいと腰に負担がかかるんですよね。

またいい方法をかんがえながらつづけます。

4日目ですが、やはり腹筋は効果大ですね～出たお腹じゃなく胸はって出せるお腹目指します(^-^) ]]> https://ameblo.jp/seraserase/entry-10577696458.html Wed, 30 Jun 2010 16:42:06 +0900