diet.日常...diary https://ameblo.jp/seribu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja さぼりまっくす、すいません
 
 
 きゃー(´>ω<｀)ハートハート
 むちゃひさしぶりです！
 さぼりまっくす、すいませんしょぼんしょぼん
 ほんと最近いそがしさやばいっすショック！汗
 まともに半身浴もできてないですダウン
 今日は久々の半身浴くらいです(´;;｀)
 
 
 もー夏晴れきちゃった感じですねハートハート
 ピークから４キロ痩せましたニコニコ
 
 最近まともにご飯くってなかったし
 てかくう時間がなかった感じですしょぼんしょぼん
 
 睡眠時間も５、６時間ですしょぼんしょぼん
 前まで１０時間とか (笑)
 
 
 これから頑張ります！！！！
 日曜は今年初！しかも行くのも初な
 しばまさわーるど
 いってきまーすハートハート
 
 
 ではまた更新しますリボン
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10597074569.html Wed, 21 Jul 2010 20:09:19 +0900 さぼりすいません
 
 
  どら久々です！さぼりすいません！
  最近むちゃhardで全く書く暇なくて
  書こうとしたら生理きてまじで
  ワヤどころじゃなかったですガーンダウン
 
  だけど今日から復活しまーすハートハート
 
 
  とりあえづレコーディングdiet.日常...diary-1c0a3683ac94e90890c7f9b1cf3f5d4818ff.gif
 
  diet.日常...diary-80b555a89772359b7f64e378f38ffdf88d65.gif朝ご飯   なし
  diet.日常...diary-80b555a89772359b7f64e378f38ffdf88d65.gif昼ご飯   コメダ
  (クリームソーダー、ホットドッグ)
  diet.日常...diary-80b555a89772359b7f64e378f38ffdf88d65.gif夜ご飯   ご飯中、麻婆豆腐
  きのこのバター炒め、ほうれん草炒め
  diet.日常...diary-80b555a89772359b7f64e378f38ffdf88d65.gif間食     せんべい、こんにゃく畑
 
 
 
  ダイエットめにゅう
  diet.日常...diary-89e22d4da46143aaeb87942336727a8a7cf8.gif半身浴３０分
  diet.日常...diary-89e22d4da46143aaeb87942336727a8a7cf8.gif腹筋４０回
  diet.日常...diary-89e22d4da46143aaeb87942336727a8a7cf8.gifこしまわし左右60回づつ
 
 
  あー何か書くことないdiet.日常...diary-c9352d88e22113f5df9831ea2189e7c3f617.gifdiet.日常...diary-EntryImage.gif(笑)
  でもダイエットはちゃんと
  やっとるんだけど半身浴は久々diet.日常...diary-9843c279f961944d6fe2c2530ca25b72c397.gif
 
 
 
  何か久々っていーよねdiet.日常...diary-dfd1c7f1f642ffcb0a23a86572dc08a06b2e.gif(笑)
 
 
  てか岩盤浴いきたいんだけどーdiet.日常...diary-c84bb2c8497ed5171394efa36870e087eab1.gif
  むちゃ汗だしたい！
  誰か一緒にいこーうよーう(笑)
 
 
  あっ今日骨盤ベルト買ったーdiet.日常...diary-bae01e0cf7ff62cb4f6f029777b1c776bdb7.gif
  届くの楽しみだな～
  姿勢なおってくれるんかな？
 
 
 
  でもせりな下っ腹自分で頑張って
  減らしてったからねdiet.日常...diary-72b6133f606733d14567c39cef0dc6d4ecde.gif
 
 
  でも歪みはやばいー
  骨盤ベルトで治るといいなー
  整体いきたいし！
 
 
 
  でもかよわなかんがん？
  んな暇ないし、金ねーて(笑)
 
 
 
  実際そーゆうのが簡単だけど
  あんまし頼ってやりたくないよね！
 
 
 
  実力でやって痩せるとかなり
  達成感あるけどそれだと当たり前に
  なったらリバウンドやばいに？
 
 
  ゆっくり痩せるのがいんだよね！
  だからせりなはがんばるよーうdiet.日常...diary-2edfc3c78fa237656d4ceb20efaf53c946da.gif
 
 
 
  明日は何か未定～
  日曜は久々の日サロいってくるdiet.日常...diary-bae01e0cf7ff62cb4f6f029777b1c776bdb7.gif
  夏なのに色戻ってきたぞ！(笑)
 
 
  早く海やらもいきたいなー！
  まだ腹だせんけどいける？(笑)
 
 
  よしっ！明日からも
  一発がんばるでーいdiet.日常...diary-bae01e0cf7ff62cb4f6f029777b1c776bdb7.gifdiet.日常...diary-bae01e0cf7ff62cb4f6f029777b1c776bdb7.gif
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10579648785.html Fri, 02 Jul 2010 19:58:28 +0900 ダイエット&日常日記
 
 
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gifろくがつにじゅういち げつよーびdiet.日常...diary-cd3f7f8fcee68d1e88501748a03f54f7b95b.jpg
 
 
  ご飯のめにゅう。
 diet.日常...diary-a8bffd63c1f58e995b798dcd8f871aa2f61f.gif朝  なし  diet.日常...diary-a8bffd63c1f58e995b798dcd8f871aa2f61f.gif昼  弁当
 diet.日常...diary-a8bffd63c1f58e995b798dcd8f871aa2f61f.gif夜  カレー小
 
 ダイエットめにゅう。
 半身浴３０分、腹筋４０回
 こしまわし左右６０回づつ
 
 
 
 最近夜かなり少食(´;ω;｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 全くくえんのだがん(⊃Д;`)
 
 
 
 てかもー夏なのに痩せれんかったー
 まじ萎える～
 
 
 こんなんじゃビキニきれない～
 腹ぼーんに足おつかれやん！(笑)
 
 
 まじやせたーい(´;ω;｀)
 まだ全然あきらめんけど！
 
 
 
 
 がんばらなければー。
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10569557460.html Mon, 21 Jun 2010 19:25:13 +0900 久しぶりです！
 
 
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gifろくがつはつか にちよーびdiet.日常...diary-cd3f7f8fcee68d1e88501748a03f54f7b95b.jpg
 
 
  なんか久々じゃないですか？(笑)
  だいぶ更新遅れてすいませんdiet.日常...diary-bb8f130ed13a43a3cb812554d15c650fd3eb.gif
 
 
 
  今日のごはんめにゅう。
 
  朝  なし  昼  コンポタ
  夜  ご飯小 からあげ４個
  メンマ、サラダ
  間食  なし
 
 
 
  ダイエットめにゅう。
  半身浴３０分   腹筋４０回
  こしまわし左右６０回づつ
  メデュキュット
 
 
 
  久しぶりです！最近はなにかと
  忙しかったです(´;ω;｀)
 
 
  ６月18日は誕生日で17になりました！
  17になったからには
  ダイエット本気！学校真面目に行く！
  バイトがっつり働く！
  女磨き！ナチュナルで盛る！
 
 
 
  がんばりたいなー。
 
 
  あっ誕生日の日に面接行って来て
  その場で採用されちゃいましたdiet.日常...diary-485ab5841f030865c93c32c969bcd4191ce8.gif
 
 
  明日から１週間学校始まるから
  絶対遅刻欠席早退せん！
 
 
 
 
  そろそろ餓鬼みたいになっとれん！
 
  ダイエットだって減らんくて
  たまにさぼっとる！
 
 
  こんなんじゃいかんはな！
 
 
 
  初心に戻って１から頑張るよ！
 
 
 
  じゃあまた明日更新します diet.日常...diary-485ab5841f030865c93c32c969bcd4191ce8.gif
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10568706346.html Sun, 20 Jun 2010 20:30:54 +0900 ダイエット&日常日記
 
 
　　diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gifろくがつじゅうなな もくよーびdiet.日常...diary-cd3f7f8fcee68d1e88501748a03f54f7b95b.jpg
 
  diet.日常...diary-92077ea0b3ecbfc5f40b5580325d21367cb2.gif今日のごはんめにゅー。
  朝　おにぎり１個おにぎり
　昼　たこやきカクテルグラス
　夜　ご飯、中くらい  ハンバーグハンバーガー
 
 
  diet.日常...diary-6873ff5c5fc4fddb49dcdfc645cc884737e9.gifダイエットめにゅー。
  半身浴３０分diet.日常...diary-43f6399674889fd565e66991abaef61d.gif腹筋４０回
  こしまわし左右６０回づつdiet.日常...diary-15b1044fe3488d2036b80f875cae224ec317.gif
 
 
 
  今日は学校休んで津にいってきたdiet.日常...diary-2a67e1314004de5debe4050cb2fb369a8de8.gif
  まあ普通の学校の時間におきて
  準備したよーんヽ(´▽`)/
 
 
  んで津ついてまあいろいろ～シラーパー
  いつの間にか時間で、出待ちいってきた
  かなり暑かったのにかなり
  まったからねシラーパー(笑)
 
 
 
 
  んでお土産渡してばいばーい。
  もーきゅんきゅんだはなdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif(笑)
  毎回かっこよすぎるんだってば！(笑)
 
 
 
  んで終わって帰宅ってご飯食べて
  片付けやらして今半身浴中～diet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 
 
 
 
  明日はせりなの誕生日～ケーキ
 
 
  １７になりますがなーdiet.日常...diary-f84ae0e6dffb03d3ff9a2e4e58a1cdbd4a90.gifdiet.日常...diary-4cf2869b1eb15e420d23fe5348057246c9ab.gif
 
 
 
  １７になったらもーガチで
  しっかりせなかんはなdiet.日常...diary-0c4262b0095e7101669e04ec037e9da6c981.gif
 
 
 
  明日は５時から面接のそのあとに
  さえかじゅりせりじいちゃんで
  パーティーしてもらえるらしく
  いってきますーdiet.日常...diary-15b1044fe3488d2036b80f875cae224ec317.gifdiet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 
 
 
  呑みまくってくるはー。(笑)
 
 
 
  まっ土曜学校だできをつけなシラーパー(笑)
 
 
 
  まあ楽しい誕生日になりますよーに。
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10565896871.html Thu, 17 Jun 2010 20:17:25 +0900 ダイエット&日常日記
 
 
  diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gifろくがつじゅうご かよーびdiet.日常...diary-cd3f7f8fcee68d1e88501748a03f54f7b95b.jpg
 
 
 今日のめにゅう
 朝  なし  昼  弁当  夜  豆腐、肉炒め
 
 
 ダイエットめにゅう
 半身浴３０分、腰回し左右６０回づつ
 腹筋４０回、メディキュット
 
 
 
 
 今日は先週、今週と６時、７時起きで
 寝不足で寝坊してしまい休んだdiet.日常...diary-bb8f130ed13a43a3cb812554d15c650fd3eb.gif
 まじどら眠かったもんね！
 
 
 
 でも起きたの９時前(笑)
 えっ？そこ笑わんで。(笑)爆笑～
 
 
 明日は必づいきますので！！(笑)
 ８こ１あつまらなかんでな
 
 
 
 明日は帰り迎えにきてくれて
 どんきやらいろいろいくでー(笑)
 
 
 今週なにげ予定いっぱいdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif(笑)
 
 
 
 
 
 んで近い内岩盤浴いってこなかんdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif
 ４虎１でいきたいなー。
 
 
 
 
 
 日サロもはよいきたいし！
 
 
 
 
 
 ダイエットがんばんなきゃ！
 最近みんながみんなダイエット！(笑)
 せりなまじあせらなかん！
 
 
 
 
 
 今は半身浴中なんだよーdiet.日常...diary-15b1044fe3488d2036b80f875cae224ec317.gifdiet.日常...diary-4cf2869b1eb15e420d23fe5348057246c9ab.gif
 
 
 
 
 
 んじゃーまた更新しまーすdiet.日常...diary-4e6f835f064952f34df73d91029a1736435e.gif
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10564191899.html Tue, 15 Jun 2010 22:01:26 +0900 ダイエット&日常日記
 
 
 
 今日のめにゅう。
 ナイフとフォーク朝　　　天丼少し1/3くらい(笑)
 ナイフとフォーク昼　　　なし
 ナイフとフォーク夜　　　なし
 間食　　　　お菓子、アイス
 
 
 
 ダイエットめにゅう。
 半身浴４０分、腹筋４０回
 こしまわし左右６０回づつ
 
 
 
 
 今日は６時30分前におはよーdiet.日常...diary-a3f74c0c7e59ed2589ce69407fa8bf6ed23f.gif
 んでいろいろして
 履歴書とショーパン買ったよdiet.日常...diary-15b1044fe3488d2036b80f875cae224ec317.gifdiet.日常...diary-c9665e5a4e1ab76d4d5ccf3cd9e0e61652a0.gif
 
 んで帰宅って履歴書書いたり～
 明日は面接diet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gifガチ受かりますよーに
 
 
 
 15日は出かけ、16日はさえか
 17日は津、18日はパーティーだよdiet.日常...diary-3118b944e227433d538f73c33bf09ab8b58a.gif
 
 
 
 もー楽しみいっぱいすぎやしdiet.日常...diary-85a43b07f9cb93de2c7831a81ce85a2f99d1.gif
 
 
 んで５時くらいからＮＨＫみとって
 ミリヤでてきてつるのでてきて
 ヒルクライムでてきたーdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif
 バチあげだはなdiet.日常...diary-c9665e5a4e1ab76d4d5ccf3cd9e0e61652a0.gif(笑)
 かっこよすぎやんかー！(笑)
 
 
 
 明日から１週間学校始まるよdiet.日常...diary-9bfed0b84db5da6ddb72aa1e95432d3ef094.gif
 がんばろがんばろ！
 
 
 
 
 
 diet.日常...diary-Image010.jpg
 
 
 じゃあまた更新するねdiet.日常...diary-b2c9ee4739bce3f78354b156273bd396bbfa.gifdiet.日常...diary-b7b297954a7510e90eda2cc9815c6ba3b6dc.gif
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10562175133.html Sun, 13 Jun 2010 19:44:22 +0900 ごめんなさい。
 
 
　　diet.日常...diary-c0c46e5d23eb2a76d126f92cc43558f8b2d2.gifろくがつじゅうさん にちよーびdiet.日常...diary-cd3f7f8fcee68d1e88501748a03f54f7b95b.jpg
 
 昨日更新するの忘れた(´;ω;｀)
 理由はいっぱありまして……
 
 
 昨日のご飯めにゅう。
 diet.日常...diary-image002.gif朝　　　なし
 diet.日常...diary-image002.gif昼　　　たこ焼き
 diet.日常...diary-image002.gif夜　　　お寿司
 
 
 昨日はダイエットできませんでした。
 ほんといろいろあって。
 怖かったし、しぬかとも思ったし、
 震えがとりあえづとまらんかった。
 
 
 昨日のダイエットは今日やるdiet.日常...diary-3118b944e227433d538f73c33bf09ab8b58a.gif
 昨日はほんとにワヤだった。
 心配かけた人ほんとにごめんなさい
 とうぶん笑えないって思った。
 でもせりなは元気じゃなきゃいかん
 みんなに元気になってもらうには
 せりなが元気にならないみがない
 昨日はほんと怖かったけど
 みんなには関係ないからいつもの
 せりなになるからねdiet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 
 
 
 
 
 
 今日の夜また更新します。
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10561784429.html Sun, 13 Jun 2010 10:57:37 +0900 ダイエット日記&日常日記
 
 
 
 今日のめにゅう。
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif朝　　　なし
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif昼　　　弁当
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif夜　　　きしめん
 
 
 ダイエットめにゅう
 半身浴３０分、腹筋４０回
 こしまわし左右６０回づつ
 
 
 今日はなんとなくはやめの学校学校
 １限ビジネス基礎。糞つまらんかった
 づっと落書きしとった(笑)
 ２限現代文。眠くて微妙に寝た(笑)
 のーととりつつねとったからね(笑)
 ３限情報処理。常にパソコン。
 かなり目が痛いとゆう重症(笑)爆笑
 ４限体育。てにすやったよー
 どら楽しかった！はちゃけまくり！
 でも暑さピークでしにそーだった(萎)
 ５限は簿記。まじあの先生むり。
 語ったり落書きしとった＼(^O^)／
 diet.日常...diary-201006111526000.jpg←夏気分～diet.日常...diary-c9665e5a4e1ab76d4d5ccf3cd9e0e61652a0.gif
 KYOEI2098CO1→diet.日常...diary-201006111526001.jpg
 
 山さんとゆきちゃんがモデル～(笑)
 
 
 んで６限は商業技術。またまたパソコン
 早めに終わってクラＴ決め～
 りおちゃんのに決まったんだよ～
 早くできんかたのひみなんだけど(笑)
 
 
 
 んで名古屋でじゅり合流かーらーの
 日サロdiet.日常...diary-a3f74c0c7e59ed2589ce69407fa8bf6ed23f.gif久々にやいてきたがなー(笑)
 日サロ店員大好きだしね(*/ω＼*)
 せりなもそんな人になりたーい。
 
 
 
 んでやきおわってかーらーのどんき
 
 diet.日常...diary-201006111922000.jpg←購入品diet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 
 
 明日は早起きdiet.日常...diary-6f481a19c3d72e1966f73d8544fc71929b18.gifせりながんばらなな！
 日曜も早起き、月曜から学校かーらーの
 面接diet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif絶対受かりたいな！
 
 
 
 
 じゃあまた明日更新しまーすdiet.日常...diary-45f1a88a677ca50836893bd30651488ce530.gif
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/seribu/entry-10560438673.html Fri, 11 Jun 2010 21:42:30 +0900 ダイエット&日常日記
 
 
 
 今日のめにゅう。
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif朝　　　なし
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif昼　　　弁当
 diet.日常...diary-e3bfb4e736ac8e62d8baf5ddc602785e14f7.gif夜　　　ハヤシライス
 
 
 ダイエットめにゅう
 半身浴３０分、腹筋４０回
 こしまわし左右６０回づつ
 
 
 
 今日から普通に学校～diet.日常...diary-7813d1478e4cb67640f470af9e568214c7de.gif
 ３０分くらい多く寝れたしねdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif
 天国～(笑)
 んで１限からパソコン～(笑)
 ２限歯科検診diet.日常...diary-25044ec64d5b71c663f3247d39e2b2eb6d1a.gif授業つぶれたしdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif
 ３限、４限はデッサンdiet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 色塗り頑張りましたがなー
 ほっんとデッサン嫌いだは！(笑)
 んで５限またパソコン６限数学
 さえかきてづっと語りっぱdiet.日常...diary-15b1044fe3488d2036b80f875cae224ec317.gifdiet.日常...diary-fa8f8190dd791f14999ff3ac6b72ec8b0236.gif
 数学最後らへんどら頑張ったしねdiet.日常...diary-c9665e5a4e1ab76d4d5ccf3cd9e0e61652a0.gif
 
 
 
 んで１８日さえかも祝ってくれるdiet.日常...diary-5008dae11aa42fae64f9e04c91308e27a4dd.gif
 まじ幸せまんやな！(笑)
 
 
 
 んで帰宅～diet.日常...diary-2a67e1314004de5debe4050cb2fb369a8de8.gif帰りも爆笑だよね！
 まじはよ先輩からめーるこんかなdiet.日常...diary-85a43b07f9cb93de2c7831a81ce85a2f99d1.gif
 
 
 
 
 まじてんしょんあがるーdiet.日常...diary-c9665e5a4e1ab76d4d5ccf3cd9e0e61652a0.gif(笑)
 
 
 
 
 明日は学校かーらーの日サロdiet.日常...diary-a3f74c0c7e59ed2589ce69407fa8bf6ed23f.gif
 たのひみやーdiet.日常...diary-622746f6f4284c4d0506a7c1cba074fe2dbc.gif
 
 
 
 
 じゃっまた更新しますdiet.日常...diary-04e2327ee8a04770ceca345c2e2f12893538.gif
 
 
 
 
 
 あっバイトおちちゃいました。
 でも新しくみつけて月曜面接です。
 履歴書ないは証明写真ないは
 はい。新しく買ってこなきゃだなdiet.日常...diary-bb8f130ed13a43a3cb812554d15c650fd3eb.gif
 
 
 
 早くバイトしたいんですよ！(笑)
 
 
 
 
 んじゃっまた更新しますdiet.日常...diary-1f3e2a4c053810e7b74de69ea1b1dbd12a08.gifdiet.日常...diary-4cf2869b1eb15e420d23fe5348057246c9ab.gif
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