考え方って人それぞれで、みんな違っていますよね。

なので周りの人に対してそんなところを気にするの？って思ったり、そんなの気にしなくてよくない？って感じることもある。

人それぞれだよねって思う反面、自分のことを振り返るとこだわりというか偏りが強くてストレスを溜め込んでいることがあるなって思ったのでそのことについて書きたいと思う。

人によって反応は違う

同じ事象が起こったとしても、そのことに対する反応って違ってきますよね。

私は毎日運転するので、車に乗ってて前に割り込む車があると嫌だなって思ってしまうんです。

もちろん気にしない人は気にしないんですが、私は気にしない様に頑張っても気にしてしまうんです。

また、レジやイベントで割り込んでくる人がいると嫌な気持ちになるんです。

嫌な気持ちになったとしても割り込まれた事実が変わることはないので、自分のストレスを溜めないためにも本当は気にしないのが一番だとは分かってるんですが、気にしてしまって嫌な気持ちになってしまうんです。

時間にルーズな人もあまり好きではなくて相手が遅刻するとちょっと嫌な気持ちになるんです。

割り込まれることにしても、遅刻する人がいたとしても、それを気にしない人はスルーできてるのに、この嫌な気持ちはなぜ起こってしまうのかなって思ってて。

これは気にしてても体に良くないので気にしない方法はないかなって考えてたんです。

なぜ嫌な気持ちになってしまうのか？

それで最近気づいたのが、自分には極度に順番や時間を気にしすぎるという性格があるということ。

いやいや。

当たり前でしょ？

そんなの分かってるでしょ？って言われそうなんですが、意外と自分では気づかないんですよね。（私だけかもしれませんが。。）

相手の行動に対してなんとなく嫌な気持ちになってただけで、自分がなぜそう思うのか？っていう疑問にはたどり着かなかったんです。

無意識で嫌な気持ちになるから、自分と向き合えなかったんですよね。

ただそれが分かったおかげで、自分の行動には気を付けたとしてもそれは自分の行動だけ気にすればいいことで、相手に対してそれを求める必要はないよねって気付くことができました。

車や順番を割り込まれたとしても相手の方が急いでいるかもしれないんです。

遅れたとしても理由があるんです。

気にしなくても嫌な思いをしたとしても、その事実は変わらないんです。

違うのは自分の気持ちだけ。

それなら、自分がそういう性格なのを理解して相手に求めず、気にしないのがいい。。ストレスにならないから。

私はストレスが溜まりやすい性格なのかなって思ってて、それは人より細かいことを気にしすぎているんだなっていうのが分かった今日この頃です。

こだわりを捨てて、もっと気楽に生きていこう。。

多様性を重視される時代だからこそ、自分のこだわりを捨てて気にしないっていうのが必要なのかなって思う。

嫌な気持ちになったらとりあえず自分と向き合ってこだわりを探すのもいいかもしれない。。

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こんにちは。セリヒロです。

最近体重が増えてきたなぁなんて思ってて、

コーヒーを飲むと痩せやすいって思ってたので、朝昼晩で結構飲んでたんです。

それというのも、コーヒーを食後に飲むと糖質の吸収を抑えたり、エネルギー消費を上げたりするからいいんですよね。。

糖質はインシュリンの働きによって脂肪になるので、糖質の吸収を抑えられるのなら抑えた方がいいし、エネルギーの消費が上がれば脂肪が減りやすいのでいいのかなって。

なので、食後は必ずコーヒーを飲んでいて、あまり間食はしてなかったんですが、間食をした時は糖の吸収を抑えられればと思いコーヒーを飲んでたんです。

なのでコーヒーは一日5杯以上は飲んでたんじゃないかと思うんです。

それで3杯以上飲むとガンにも効くって話もあったりしたのでそれでいいのかなってなんとなく飲んでたんです。

ただ、体重は減らなかった・・・というか増加傾向になったんです。

なので、ちょっと考え方を変えないとなって思ってたんです。

コーヒーの飲み方を変えてみる。

たまたま夜コーヒーを飲まない日があったんですよね。

翌日体重計に乗ったんですが・・・なんと体重が減ってたんです。

しかも朝の目覚めもすっごく良くて久しぶりに良く寝たなって感じました。

過去を振り返ると、そういえばよく眠れた日は体重が減っていたのを思い出してやっぱり睡眠が良かったのかなって。。

コーヒーのカフェインは、覚醒作用があるから睡眠に悪影響があったのかもしれない。

もちろんカフェインに対する影響って人それぞれ違うのかもしれないけど、私の場合は眠りに影響が出ない様に遅くとも14時以降は飲まない方がいいのがわかりました。

コーヒーは痩せる？？

私の中ではコーヒーを飲むと痩せるという思い込みがあったので、常に飲んだ方が方がいいと思ってたんですが、常に飲むというのは自分には合わないっていうのを気付けて良かったのかも。。

コーヒーは痩せる効果はあるものの、飲みすぎ注意ですね。

そしてアンコンシャスバイアス（無意識の思い込み）ってなかなか気づかないので、思考することなくやり続けていることに対して、たまにはこれでいいんだっけ？って思い返したり違うことをやるのは大切だなって思いました。

そうすることで、新たな発見があるし成長に繋がるのでこれからもいろんなことに意識を向けていこうかな。。

コーヒーの飲み方はいい勉強になったな。。

これからも生活習慣を改善しながら無理せずに痩せるぞー(´▽｀)

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新年度が始まり1ヶ月が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？

新年度になると働く環境が変わったり学校を卒業すると次の学校や働き始めたりと、様々な環境の変化が起こりますよね。

新しい環境に身を置くとわからないことが多くって、初めて挑戦することが出てくると思う。

そんな時に失敗を恐れてなかなか前に進めたいなんて人もいるのではないでしょうか？

私はそうだったので、その時に考えたことを書きたいと思う。

やっぱり失敗したくない。

何をするにしてもやっぱり失敗はしたくないですよね。

特に初めてやることってどんなことが起こるのか？とか、それをやることでどんな影響があるのか？とか、いろいろと考えて取り掛かりが遅くなりがちなんですよね。

それに失敗すると後に引くことがあるので、慎重になってしまいますよね。

ただ失敗しないように考えるのは大切だと思うけど、考えすぎると前に進めなくなるのでそこは気をつけたほうがいいのなって思うんです。

それにやったことがないことって考えても答えが見つかりにくいんです。

なので、なかなか前に進めないってなってしまうんだと思う。

挑戦するなら早い方がいい。

迷ってしまうのは仕方がないと思うけど、いずれにせよ新しいことに挑戦するなら早い方がいいと思うんですよね。

それというのも、迷ってても正確な答えは出ないし、誰かに聞いたとしてもその相手とは経験や知識量、その他前提条件が異なるので、相手が失敗したとしても自分がどうなるかはわからない。

なので、他の人が失敗したからといって自分も失敗するとは思わない方がいいし、とりあえずやってみるのがいいと思う。

どうしても迷う時

とはいえ、周りの人があまりにもやめた方がいいと言われれば迷う時はあるかもしれない。

私の場合はそういった時に、その相手がやめた方がいいという理由を聞いて実際にそうなる確率ってどのくらいなんだろう？とかそうなった場合の損失はどれくらいなんだろう？って考えてみるんですよね。

考えてみると、そうはならないよね。とか、そうなる前にその対策を講じればそうならないよね。とか、仮にそうなったとしても大した問題（損失）にはならないよねってことが意外と多いと思う。

たまに極論を言ってやめさせようとする人もいるけど、そんな時こそ動揺（思考停止）せず冷静に考えてられるように意識するのが大事だと思う。

それに大体のことって挑戦しても失敗しない・・・というより、挑戦しても失敗する前に気づいて修正していけばいいし、仮にそれをできなかったとしてもできないことが分かるって大切なことで、その挑戦を糧にして新たな挑戦に進んでいけばいいと思う。

失敗を恐れずに挑戦しよう

失敗したとしても挑戦する前より知識や経験を重ねることができるので、成長できているのには違いないのでそれでいいんじゃないかなって個人的に思う。

なので、私は違法なものや家族や周りの人に迷惑をかけることでなく、自分の中で消化（最終的に解決）できるものであれば、いろんなことに挑戦した方がいいと思う。

挑戦すれば視野が広がるし、いろんな分野の知識や経験によって新たな発見やさらなる成長があって人生は豊かになっていくと思う。

また、知らないことへの恐怖心というのは感じやすく大きくなりがちなので、二の足を踏んでしまうこともあるかもしれないけど、少しづつでもやっていけば理解してその恐怖心は小さくなると思うので、まずは行動してみるといいかもしれない。

いろんなことに挑戦していくと、今までに考えられなかった挑戦にも取り組めるようになっていけると思うので、挑戦してみよう。

そして大きく飛躍できるように頑張っていこう。。

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「いうことを聞かない」って時々聞いたりしますよね。。

子供がいう事を聞かないとか、部下がいうことを聞かない・・・って類のものです。

気を付けてほしいからいっているのに・・・なんで聞かないんだろう？って気持ちになったりしますよね。

たまたま私の周りでもそういうことがあったので考えてみたいと思う。

なぜ「いうことを聞かない」のか？

そもそもなぜいうことを聞かないのかってことなんですが、まぁ気分が乗らないとか違うことをやっているのでいうことを聞かないとか、そのシチュエーションによって理由は異なると思うんです。

じゃあどうすればいうことを聞かないっていう問題を解決できるのかってことなんですが、このいうことを聞かない問題って実はいうことを聞かないって思っている方が問題なんじゃないかなって思うんですよね。

それというのも、この「いうことを聞かない」っていうのは、その前提に「自分がいっていることを聞かないといけない」というのがあって、そもそもいうことを聞かないといけないっていう考えってどうなんだろうって感じるんです。

私たちが子供の頃は言うことを聞くのが当然だった

私が子供の頃は、親のいうことを聞くのが当たり前で、親のいうことを聞かないとものすごく怒られていました。

親のいうことを聞くのが当然のこととされていたから、親からするということを聞かなかったら、なぜいうことを聞かないのって怒るんですよね。

そんな時代だったので、「いうことを聞く」ことに対して疑問を感じることもなかったんですよね。

ただ私は実際に子育てをしてて思うのが、「いうことを聞く」ってあまりいいことではないって感じたんですよね。あくまで私個人の感覚ですが・・・

それはなぜかというと、前述のとおり「いうことを聞かない」って言葉の裏には「いうことを聞くのが当たり前」という感覚があり、その言葉ってある意味命令に近いものなんじゃないかって思うんですよね。

聞かないのがだめって感覚なら命令っぽいですよね。

それで大人であっても子供であっても命令であれば反発したくなる気持ちって少なからずあるんじゃないかなって思うんです。

命令には反発したくなる。

やっぱり自分の行動は自分で決めたいって思いがあって人に命令されると嫌ですよね。

子供であっても生まれてから幼稚園くらいまでは、危ないことも平気でするのでそこは命令口調でも止めないといけない場合があると思うんですが、小学校高学年や中学生になると自分で判断できることが多くなってくるんです。

親からすると子供は子供なんですが、子供からするといろいろと判断できるようになり、命令口調でこられると反発したくなるのは自然でこれが反抗期なのかなって思うんですよね。

それでそういった時期に「いうことを聞かない」なんて思いで話すと余計に心理的な距離感は離れていくんじゃないかなって思うんです。

なので、子供でもある程度の判断ができるようになってきたと思ったらちゃんと子供の意見も尊重した方がいいのではないかと思うんです。

また、職場での上下関係においても同じことで、役職や年齢などで上の立場であったとしても相手に対して「いうことを聞かない」なんて思っていると態度にでるし、そういった考え方はあまり良くないような気がしています。

親子関係でも職場の上下関係でも相手の意見を尊重することが大切

親子関係であっても職場の上下関係であっても、誰にだって思いや意見があるんです。

一方的に相手が「いうことを聞かない」と考えるのではなくて、相手の気持ちや考えに寄り添うことが大切なのかな。

「いうことを聞かない」って思っている時は、つい怒りがちになってしまうと思うので、そんな時こそ冷静になれるように意識していきたい。。

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4月といったら学年が上がったり、就職したり、職場の部署や転勤などいろいろと環境が変わる人がいますよね。

それで新しい環境になると新しい環境での楽しさや新鮮さが良かったり、逆に慣れない環境に苦労している人もいるかもしれない。

みんないろいろとあると思うけど、たとえ苦労したとしても慣れれば自分の幅が広がるので、私はそういう環境の変化っていいなって思う。

変化がない人もいるわけですが、ただ変化があった人もない人も考えた方がいいのかなって思うことがあって、今の生活の延長線上に理想はあるのかなってことです。

今の生活って・・・

やっぱり毎日楽しく生きていきたいなって思いますよね。

面白いテレビやユーチューブとかみて毎日ゆっくり過ごしたい。。

少しの時間でも笑って過ごしたいので、できれば勉強とか頭を使うことは避けたい・・。

なんて人はいるのではないでしょうか？

私はできることならゆっくりしたいって思うので、少しでも多く休みたいんですよね。

とはいえ、休みが長すぎるとなんとなく将来苦労するんじゃないかって思うので、そこまで休めないわけで。

それなら勉強をって思うんですが、気が進まないまま勉強しても身が入らないんですよね。

仮に一日や二日程度はできてもなかなか継続することができないんです。。

じゃあどうすれば、あまり気が進まない勉強をすることができるのか？

今の延長線上に自分の理想はあるのか？

自由な時間をどう過ごすのか？っていうのはすごく大切だと思うんですよね。

今の延長線上に将来があるので、今の時間をどう過ごすかで将来の自分が決まるんですよね。

なので、今努力しない時間が多ければ多いほど将来の選択肢が狭くなる可能性がある。

もちろん今が楽しければいいと思っている人は今を楽しむのがいいと思うんですが、将来仕事の幅を広げたいとか、いろんな挑戦をしたいとか、少しでもいい生活をしたいとか思っているのであれば少しの時間でもいいから努力した方がいいと思う。

少しでも努力した時間があれば、その積み重ねによって新たにできる事も増えていくし、そうであればその分成長できたということだろう。

継続するのは大変だし、なかなか実感できるところまでいくのは難しいのかもしれないけど、私は今ある自由な時間をどう使うか考えて、その時間の使い方の積み重ねが将来に繋がるから今頑張ろうって思って努力する時間を作ってます。

現在バイアス

ダイエットは明日から～なんて話もあるように人は目の前の誘惑に弱いものなんですよね。

そもそもダイエットをしないといけないと思っているひとは、痩せた方がいいはずなんですが、目の前の食べ物の誘惑には勝てなくて、明日からダイエットしようって思ってしまう。

食べ物以外もそうで、今ある自由時間を自分の成長に投資するより今日は休んで明日からやろうってなることだってあると思う。

長期的な目標（ダイエット）があったとしても、その目標に反する誘惑（スイーツなど）が目の前にあると今の楽しみを優先してしまうんです。

こういうのを現在バイアスっていったりするんですが、人にはこういう性質があるんです。

それならどうすればいいのか？

少しでも理想の自分へ

現在バイアスがあるからこそ、選択できる今の時間を少しでも成長したり新たに挑戦する時間として使う様に意識してみるのが大切だと思う。

仮にそれが将来使わないスキルだったとしても、挑戦したことで新たな知見になって自分にとってプラスになると思うので、とりあえず自分がやってみたいと思うものを迷わずやってみることが大切なのかな。。

仕事にしても、特に今は一つの仕事を継続するだけで生涯安泰なんてことはなくなってきてて、仕事以外でも見聞を広め、様々なスキルを組み合わせながら成長することが大切なんですよね。

なので目先のちょっとした時間をどう使ってそれを積み重ねることができるかが重要になってきてるなって感じるんです。

時には休むことも大切だけど、時には今の生活の延長線上に自分の理想があるのか意識して成長に繋げていきたい。。

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学校にしても仕事にしてもプライベートにしても、いろんな人と関わりますよね。

それでいろんな話を聞いたり声をかけられたりすると思うんですが、その時の受け取り方によって自分の人生が大きく変わるんじゃないかって思うのでそのことについて書きたいと思う。

当たり前だけど人それぞれ性格は違う

毎日いろんな人と関わると思うんですが、人それぞれ性格が違うので同じ言葉で話したとしても返ってくるリアクションは異なってくる。

ポジティブな反応の人もいれば、その反対にネガティブな反応の人もいる。

それで自分の言動に対する反応がポジティブであれば楽しくなったりテンションが上がったりするけど、ネガティブな反応だとテンションは下がる傾向があると思う。

とにかく否定してくる人もいて、自分が話しかけた内容が否定されると話す気もなくなってきたりしますよね。

なんとなくそうなりがちになるのかなって思うんです。。

受け取り方を変えてみる

ポジティブな話で楽しくなるのはいいけど、ネガティブな話でテンションが下がるのはあまり良い事ではないと思う。

とはいえ、良くないと思っててもやっぱり相手の反応に影響されてしまうんですよね。

なのでここを変えるにはどうすれば変えられるのかなーって思ったんですよね。

そこで、これは私の考え方なんですが、相手がそういうことを言う人だと理解すればいいんじゃないかって思ってやってみたんです。

相手を理解する

例えば自分に対して否定されたとします。

そうすると嫌な気持ちになるんですが、そこでこの人は否定をする人なんだって理解していくんです。

やっぱり人それぞれ性格は違うので当然のことながら、人を否定しがちな人もいるんです。

なのでこの人は人を否定するタイプの人なんだって理解していくと、自分を否定されて嫌な気持ちになっていたのが、自分に対して言われたというよりこの人はそういうことを相手に言ってしまうタイプっていうように、客観的に感じることができるようになったんです。

そうやって客観的に感じることができると、いつものことだし、この人はこういう人だから気にしないでおこうって思うことができるようになったんですよね。

自分が意識していることを相手がしない場合にも

また、私は挨拶を必ずするようにしていて、逆に挨拶を返してくれない人がいるとちょっと嫌だなって思ってたんですが、挨拶を返してくれないとしてもこの人は挨拶を返さない人なんだって思えば嫌な気持ちにはならないんです。

挨拶以外でもそうなんですが、自分が意識してやっていることを周りの人がしなかったら気になってしまうことはあると思うんです。

そんな時でもこの人はこうなんだって理解するだけで、相手の反応に影響されることは減ってくるんですよね。

仮に相手の反応に影響されて自分が嫌な態度をとってしまうと、相手にもその他の周りの人にもあまり良い影響を与えないので、相手を理解しようとするのは大切だなって思う。

受け取り方の変え方

まずは、人それぞれ性格が違うっていうのを認識する。

そのうえで人それぞれ育ってきた環境や性格が違うのでいろんな反応があって当たり前だから、相手にどんな言動や態度があったとしてもそこを理解できるように考え方を変えてみる。

そうすることで受け取り方は変わって、受け取り方が変わればストレスもたまりにくくなってより良い人生を送れるんじゃないかなって思いました。

また、日本人だったらとか、男あるいは女だったらとか、社会人だったらとか、いろんなカテゴリーでこうあるべきとか、こういうのが常識とかっていう思考が働いたりして相手を理解しにくくなる場合があるので、こういった思考にならないように意識していきたいと思う。

どんなカテゴリーでも一人一人の考えが違うというのが大前提にあってそれを踏まえて相手を理解できるようにしておくことが大切なのかな。

受け取り方を変えて人生を好転させる

一人で生きていくことはできず、生きていくには必ずいろんな人との関係が必要なわけで、そうだとすると楽しい人生を送るためにも受け取り方をよくしていきたい。

自分にとって変えられるのは相手ではなく自分でしかないので、受け取り方を変えることによって人生は好転していくと思う。

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めちゃくちゃ嫌なことって、繰り返し思い出して嫌な気持ちが長引いてしまう時ってありませんか？

私はそう思うことが人より多いような気がする。。

ただそれが続くとネガティブな思考になってしまうんですよね。

なので少しづつでも考え方を変えた方がいいのかなって思うんです。

じゃあどうすれば考え方を変えられるのか？考えてみたいと思う。

なぜネガティブ思考になるのか

あくまで私の場合ですが・・・

そもそもネガティブな思考になりやすいっていうのは、いろんな要因があるとは思いますが、私の場合は自己肯定感が低いなのかなって思うんですよね。

それというのも自己肯定感が低いと自信を持てないから、嫌なことがあると自分を責めたり自分がダメなんじゃないかって思ってしまう。

そう思えば思うほど、ネガティブなことに対して過剰反応してしまい、ついそういったことばかりにフォーカスしてしまうんですよね。

それを繰り返しているうちにネガティブなことばかりに意識が向かい、嫌なことがあった時に長引いてしまうんです。

その結果、ネガティブ思考になる。。

嫌なことが長引くのって疲れやすくなるし、できれば早く気持ちを切り替えたいですよね。

じゃあどうすれば、早く気持ちを切り替えることができるのか？

自分を受け入れて比較しない

あくまで私の考え方なんですが、自分を受け入れて人と比較しないことをしています。

それで自分を受け入れるというのは、自分にとってできることはできる。できないことはできないって考えるんですよね。

そんなの当たり前でしょって思うかもしれないけど、意外とこの当たり前のことが意識できていなかったりするんですよね。

私がそうなんですが、自己肯定感が低いととにかくできないことが気になるし、情けないとか思っちゃうんです。

ただ、できないことって誰でもあって、それとは反対に自分にはできることもあるので、そこに意識を向けることも大切だと思うんですよね。

なので、できないことだけじゃなく自分にはできることもあるのを理解して、できることもできないこともある自分を受け入れた方がいいのかな。

それとできないことが気になるのは、人と比べて自分ができないって思う傾向があると思うので、意識して周りの人と比較しないようにした方がいいのかも。。

そう思って意識するようになってから少しづつ気持ちが明るくなってきたと思うし、自分を受け入れて、できないことが多いのであればできることを増やせばいいなって考えられるようになりました。

まだまだネガティブ思考になっている部分は多いものの、一年前よりはネガティブ思考になる時間は減っている気がするので、これからも意識を変えていきたいと思う。

最後に

なぜ自己肯定感が低くなってしまったのか？

そもそも私はなぜ自己肯定感が低いのかって考えてみると、子供の頃の成功体験とかが特にない（あったかもしれないけど覚えていない）っていうのが大きいんじゃないかなって思うんですよね。

成功体験がないまま大人になっていくと、自己肯定感が高くなりにくいし自信は持てなさそうですよね。

なので、息子にはできるだけ自信を持てる経験ができるようにしていくことと、成功体験をしっかりと意識していける様に私から伝えていきたい。。

それで息子が少しでも自信を持ってポジティブ思考になれたらいいなって思う。

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時代の変化が激しくて、働いていて大変だなって思う今日この頃ですが、そんな中やっぱり新しいことを学ぶって大事だよねって思ったので、そのことについて書きたいと思う。

今が旬の新しいことを学ぶ

最近は時代の変化が激しいからこそ新しいことを学ぶ重要性が出てきたなって思うんですよね。

それというのも時代の変化が激しいのであれば、変化が激しい分、なんとなく今までのスキルが通用しなくなってきているっていうのが理解できるんですよね。

じゃあ時代の変化って具体的に何が変わっているのかっていうと、肌感覚でもわかると思いますがIT界隈の影響が大きいんですよね。

また、世界の時価総額ランキングから見てもIT界隈の影響が大きいのってわかりますよね。

なので、現時点において仕事をするための有益な学びというとやっぱりIT関連の学びなのかなって思うんです。

そういうのもあってDX関連の学びを推奨されていたりするのかなって思うんですよね。

何を学ぶかは目的を考えた方がいい

それならみんなIT関連のことを学ぶと良いのかっていうとそうではないと思うんです。

なぜかというと、確かに転職や仕事の幅を広げるといった目的であればIT関連の学びは有効だと思うんですが、学ぶ目的ってそれだけではないと思うんですよね。

学ぶ目的がもっと自分が楽しめる時間を増やしたいと思っている人が、IT関連の勉強が好きでなければ楽しめる時間は増えない可能性が高そう（勉強してて気持ちが変わる場合もある）だし、それだったら趣味を見つけるためにいろんなスクールに行った方がいいんじゃないかなって思う。

それに学びって一時的に学んだとしてもすぐに忘れてしまってあまり効果がないので、継続して学んだ方が良くて好きじゃないことを学ぶのって難しいんですよね。

じゃあ継続して学ぶためにはどうするかというと、自分がどうなりたいとか、どうしたいのかっていう目的を明確にして学んだ方が継続できそうなのでいいんじゃないかなって思う。

また、学び方も無理をしない程度に時間を作ってやった方がいいのかな。

結局学ぶことがストレスになると継続なんてできないから、継続できる方法って大切だと思う。

私は平日であれば一日1時間程度は無理なく学習に時間を充てることができるので、継続できてます。

それで劇的に何かが変わったということはありませんが、1年前の自分や1ヶ月前の自分と今の自分を比較するとできることが増えていたり、考えることも幅が広くなっていたりするので私にとって何かを学ぶということはすごく楽しいことだなって感じてます。

変化が大きな時代だからこそ学ぶ

変化が大きな時代だから、不安になることって多いと思うんです。

ただ、そこでなぜ不安になるのかって考えてみると、私の個人的な感覚ですが、時代が大きく変わっているのに自分が変わっていないから取り残されるような感覚になって不安を感じるようなってるように思うんです。

そうだとすると、大きく変わっている時代に対して私も変わればいいって思うんですよね。

学ぶ時間は少ないので、そこまで大きく変わってないかもしれないけど、少なくとも停滞はしていないので、私にとって精神衛生上いい効果をもたらしているんじゃないかなって思いながらやってます。。

新しいことを学ぶメリット

新しいことを学べば新しい景色が見えてくるし、同じ景色を見たとしても感じるものが違って来たりと楽しいことが多いので、私は新しいことを学ぶことをお勧めします。

また前述のとおり、継続できなければ効果が出にくいと思うので、学ぶ目的を明確にして無理せず継続できる時間を使っていくことが重要だと思う。。

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今日はつい忘れがちな周りの人への感謝について感じたことを書きたいと思う。

職場での役割

職場では人それぞれ部署や役割がありますよね。

なのでつい自分の役割をこなすことに必死になり、周りへの感謝を忘れることってあると思う。

私の場合は営業職をやっている時に感謝を忘れてたなと感じることがあったんです。

営業職といえば取引先と契約を取ってきて、毎月（毎年）の数字を稼ぐことを目的としていることが多いと思う。

だからとにかく目標の数字を達成できるように頑張るんです。

私がやっていた営業は自分で取引先を見つけることから契約に至るまで自分一人でこなさないといけなかったため、とにかく一人で一生懸命に頑張っていたんです。

そのため契約になった時には自分が頑張ったからってつい思ってしまうんです。

自分のおかげで数字が上がっているって感じに。。

仕事は一人でやっているのではない

確かに自分が動かなければ数字は上がらなかったのかもしれないので、自分のおかげと思ってしまう部分もあるのかもしれないし、自分に与えられた役割に集中している分、周りが見えにくくなっていることもある。

そうだとすると自分のおかげだと感じる傾向は強くなるかもしれない。

まぁ別に自分のおかげだと思っているくらいならいいけど、ここで忘れてはいけないのは周りへの感謝だと思う。

仕事は一人でやっているわけではないのだから。。

仲間がいるおかげで仕事ができる

どれだけ営業で数字を上げたとしてもそれは私一人で上げられたものではないんです。

私の場合は、自分の役割を果たすのに一生懸命になって視野が狭くなって周りのことを気にする余裕がなかったんですが、職場にはそれぞれ役割を持って仕事をしている仲間がいます。

私が営業職に専念できるのは、経営陣の運営や、財務、総務、経理など、様々な部署の仲間たちが自分の役割を果たしているおかげなんです。

なので、自分でどんなに頑張って数字を上げたとしても、頑張れたのは周りの仲間のおかげということは忘れてはいけないと思うんです。

それは営業に限らずどの部署でもそうなんですけどね。

自分で一生懸命にやったことは大変だったし、自分のおかげだと思いたいんです。

ただ自分のおかげだと思うと仲間への感謝を忘れてしまい、仲間への配慮がなくなったり横柄な態度や言葉遣いをしてしまったりするんですよね。

そうなると職場環境は悪くなるし、仕事も楽しくなくなっていくと思う。

そうならない様にしたいし、みんなで助け合って楽しく仕事をするためにも仲間への感謝の気持ちを大切にしたいし、素直にありがとうって感謝の言葉を伝えていきたい。

感謝することを忘れない様にしよう

今回は職場での話でしたが、職場だけでなく人は一人で生きていけないので、家族やパートナー、友達、周りにはたくさんの関係者がいて、その人達とお互いに支えあい生きていくことができていることに感謝することを忘れない様にしたい。

特に家族に対しては支えてもらっていることを当然のことだと感じていたり、そもそも支えてもらっていることに気づいていないこともあるので、意識して感謝するように心がけたいと思う。。

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最近はひと昔前と比べて転職しやすい環境になってきたので良かったなって思うんだけど、それによって、ちょっとしたきっかけで簡単に仕事を辞めてしまう人が増えてきたように思う。

まぁ人それぞれ人生を楽しく過ごすことが大切なので、そうするために転職するのはいいと思うんだけど、

ただ転職しようと思った理由が自分でよく考えずになんとなく次の職場に行こうと思っている人がいて、おそらくこのままだと次の職場でも苦労するんじゃないかなって感じたのでそのことについて書きたいと思う。

仕事を辞めようと思ったきっかけ

仕事をやっていると、いろんなことがありますよね。

好きな仕事をやれてる時は楽しいけど、そういうことばかりではなくて時にはあまり気が進まない様な嫌な仕事もしないといけない時がある。

おそらく好きなことだけをやれてるって人は多くないと思う。

なので、それを踏まえたところで仕事を考えた方がいいと思う。

仕事を辞める理由

少し前の話だが、仕事を辞めたいと言っている人がいて、仕事を辞めようと思った理由を確認すると、今の仕事が楽しくない。という理由で辞めたいという。

具体的に何が楽しくないのか確認しても、人に対してとかではなく仕事自体がなんとなく楽しくないとの返事。。

私は仕事が楽しくなくて辞めるのは仕方がないと思うけど、そういう考えだったら次の職場もなんとなく楽しくないので辞めるってことになるんじゃないかって思うんですよね。

前述の通りどんな職場であれ、少なからず嫌な仕事や、気が乗らない仕事ってあるので。

なので、楽しくないから辞めるとすると次も楽しくないから辞めるってことが起こるんじゃないかなって思うんです。

もちろん考えが変わって良くなることだってあるのでそれが悪いとかは思わないんですが、やっぱり仕事に対する考え方って普段から気をつけておいた方がいいよねって思う。

仕事をする上で大切なこと

私は仕事をする上で大切なことは、その仕事をしながら何を学ぶのかってことだと思う。

どんな仕事でも学べることはあって、ただ慣れれば慣れるほど学べるものや感じるものは少なくなってしまうと思うけど、仕事をしていればいろんな経験ができ、そこで学ぶことはあると思う。

ただ、なんでも人が手取り足取り教えてくれるものではないので、自分なりに何かを学ぼうとする意識を持たないと学ぶことは難しいことだってあるかもしれない。

なので、自ら学ぼうとする意識が大切になると思う。

逆に学ぼうとする意識がないと、仕事はつまらなくなったり、嫌なものになったりしやすくなるんじゃないかなって思うんですよね。

それにほとんどの仕事で少なからず嫌だなって思うことがあるので、嫌なことにフォーカスするのではなくて、学べることにフォーカスすることができれば、考え方が変わったり仕事は楽しくなったりするんですよね。

もし、頑張って探しても学べる事が少なかったり、自分の思い描く将来像と違っているんであれば転職もアリなのかなって思う。

それで次の職場で同じように自分が成長できることを探せばいいし、そうやって探すことによって少しは前向きに考えられるようになると思う。

どんな職場でも楽しくないことはあるので、どうすれば楽しくすることができるのか？仕事の向き合い方ってどうすればいいのか？って考えることは大切だと思う。

また、嫌なことって何も考えずとも反応してしまうので、こういったマインドセットって大切なんですよね。

どうすれば、楽しく仕事ができるのか？本当に転職する必要があるのか？

転職が簡単になってきたからこそ今一度考える必要があるのかなって感じるんですよね。

仕事は、楽しくないという話ではなくて自分で楽しくしていく方法を見つけていきたいなって思う。

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