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<title>白玉川せりぴよの人生体験記</title>
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<description>うつ病など色々と持病がある私が、闘病生活や日常で思った事、ハラスメント・いじめ被害体験、乗り越え術など書いていきます。</description>
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<title>就労移行支援が『大人の支援級』だと思った理由</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>今回は就労移行支援が『大人の支援級』だと<br>思った理由について書きます。<br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ブログ☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963919994.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【障害福祉・社会復帰】発達障害関連のツイッターで印象に残った言葉』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。2026年4月下旬に、うつ病、境界知能、発達障害（ASD、ADHD、SLD）の当事者であるぺりみさんの…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250309/12/24/bV/j/o30244032p_1741490258923_fyheq.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12964017200.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【障害福祉・就労】大人の支援級について説明します』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は『大人の支援級』について調べたことを中心に書きます。☆彡関連ブログ☆彡『【障害福祉・社会復帰】発…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250309/12/24/bV/j/o30244032p_1741490258923_fyheq.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">就労移行支援事業所が</b></span><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">『大人の支援級』だと思った理由</b></span><br>　①レク（お楽しみ会）がある<br>　②発達特性がある人も通っている<br>　③プログラムを受ける中で障害者雇用や<br>　　社会福祉制度の話が出てくる<br>　④支援員から障害者雇用を勧められる<br>　　こともある<br>　⑤コミュニケーションに関するプログラムを<br>　　『SST（ソーシャルスキルトレーニング）』と<br>　　呼ばれている<br>　⑥チームワークに関する訓練内容が<br>　　小学校時代にお楽しみ会で経験した<br>　　椅子とりゲームに近い<br><br>①、③、⑥は一般的な就職プログラムでは<br>絶対に実施しない内容ですよね。<br><br><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">就労移行支援でのプログラムと<br>一般的な就職プログラムの違いについて</span></b><br>　ついでにいえば、２０代の頃、<br>　東京しごとセンターの若者正社員事業を<br>　通じて就職関連のプログラムを<br>　受けた事があります。<br>　プログラムを受ける中で、『お楽しみ会』や<br>　ゲーム感覚で進めるような感じのものは<br>　一切ありませんでした。<br>　コミュニケーションについては、『SST』ではなく、<br>　ビジネスマナーや報連相の練習がメインでした。<br>　一般的な就職プログラムは、『大人の普通級』だと<br>　思っています。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">やっぱり一般就労がいい</b></span><br>　一般就労の方が雇用形態や仕事内容の選択肢が<br>　多いのが魅力に感じます。<br>　あと、『レク（お楽しみ会）』など<br>　余計なプログラムがないのもいいですね。<br>　就職プログラムを受ける中で、苦手な人がいても<br>　『レク（お楽しみ会）』がない分、割り切れます。<br>　そういえば、東京しごとセンターを通じて<br>　『大人の普通級』相当の就職プログラムを<br>　受けていた頃は、自分とタイプが違う人や<br>　苦手な人がいても極端に体調を崩す事は</p><p>　ありませんでした。<br><br>今回のブログを書いていて、改めて<br>就職プログラムを受けるとしたら、<br>『スキルアップ・面接に関しての個別指導』と<br>『大人の普通級』相当のカリキュラムを<br>受けたいという気持ちになりました。<br><br>あと、一般就労での就職を希望しています。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12964019906.html</link>
<pubDate>Sun, 03 May 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【障害福祉・就労】大人の支援級について説明します</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>今回は『大人の支援級』について</p><p>調べたことを中心に書きます。<br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ブログ☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963919994.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【障害福祉・社会復帰】発達障害関連のツイッターで印象に残った言葉』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。2026年4月下旬に、うつ病、境界知能、発達障害（ASD、ADHD、SLD）の当事者であるぺりみさんの…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250309/12/24/bV/j/o30244032p_1741490258923_fyheq.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p><br>私が<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">『大人の支援級』</span></b>という言葉を<br>知ったのは、2026年4月下旬に</p><p>うつ病、境界知能、<br>発達障害（ASD、ADHD、SLD）の<br>当事者であるぺりみさんのツイッターで<br>見かけた事がきっかけです。<br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ツイート☆彡</b></p><blockquote class="twitter-tweet" contenteditable="false" data-link-twitter-tweet-log=""><p dir="ltr" lang="ja">小学校にあがるとき、支援級か普通級か選べと言われました。私は友達と離れたくなく普通級に行きました。相当無理をしました。死ぬ物狂いで大学を出た。なのに良い年になってから、結局大人の支援級へ行くことになったみたいなものです。だったら最初から.. と考えてしまう日はどうしても来ます。</p>— ︎︎ぺりみ (@12161216_mk) <a href="https://twitter.com/12161216_mk/status/2046133896165851213?ref_src=twsrc%5Etfw">April 20, 2026</a></blockquote><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">『大人の支援級』</span></b>という言葉が気になったため、<br>Googleで検索して調べました。<br>Googleで調べた結果がこちらになります。<br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">　・発達障害などを持つ大人が、就労に向けての<br>　　自己理解やコミュニケーションスキルを<br>　　学ぶ場であること<br>　・障害特性に合わせた個別支援、少人数での学習、<br>　　生活スキル向上が主な目的である</span></b><br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">『大人の支援級』に該当する施設</b></span><br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">　・就労移行支援事業所<br>　・発達障害支援センター<br>　・自立訓練（生活訓練）事業所</span></b><br><br>やはり、就労移行支援は『大人の支援級』だと<br>思った私の解釈は間違いではなかったのですね。<br><br>就労移行支援が『大人の支援級』だと<br>思った理由については、後ほど書きます。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</p>
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<pubDate>Sat, 02 May 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【ユーキャン】『大人発達障害ケア講座』の学習終了（2025/05/01）</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>本日、(5/1)の午前中に<br>ユーキャンで受講していた<br>『大人発達障害ケア講座』の<br>学習が終わりました。<br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連リンク☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.u-can.co.jp/course/data/in_html/1903/?myid=&amp;uc___Ccode=5842RAym03&amp;vl=ac_F107HFZ5_cm_566628264&amp;utm_source=bing&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_content=F107HFZ5_566628264_1183076450969434_73942491255413_kwd-73942709738711:loc-96&amp;utm_campaign=02NN_SCH_A02%28toC%7CLis%29-%E8%AC%9B%E5%BA%A7&amp;utm_term=bb_%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%20%E5%A4%A7%E4%BA%BA%20%E8%AC%9B%E5%BA%A7&amp;msclkid=2fc8cbefa08b192db4b3a21badc63035" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">大人発達障害ケア通信教育講座｜資格取得なら生涯学習のユーキャン</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">ユーキャンの「大人発達障害ケア」講座では、学んですぐに役立つ基礎知識と対処法を習得！特性に寄り添い、その人らしく生きやすく！</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.u-can.co.jp</span></span></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root">学習期間は、３ヶ月でした。<br>学習している間も体調や気分が悪くて<br>やる気が出ないときもありましたが、<br>まずは、無事に標準学習期間（３ヶ月）通り、<br>学習を終えられてよかったです。<br><br>そういえば、第２回添削課題（WEB）の<br>結果が出ました。</div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260501/11/seripiyo-4ratama/9c/71/p/o1070065515777222852.png"><img alt="" height="257" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260501/11/seripiyo-4ratama/9c/71/p/o1070065515777222852.png" width="420"></a><br><br>なんと、全問正解でした。<br><br>『大人発達障害ケア講座』の学習を進めていて<br>学生時代や社会人生活で関わった人の中に、<br>「発達特性がある人もいたな」と思い浮かべながら<br>取り組んできたかいがあります。<br><br>特に、業務と関係のない話で１時間以上<br>マシンガントークでしゃべり続けて作業せず、<br>過去に６ヶ月以上溜めた仕事があるシニア社員は<br>「ＡＳＤ・ＡＤＨＤ（混合型）併存って<br>感じがする」と思いました。<br><br>どちらかというと『ＡＤＨＤ特性強め』な<br>感じがします。<br><br>話はさておき、『大人発達障害ケア講座』を<br>自分の特性（過集中、ＡＳＤ）に<br>気づくことができたのも<br>大きな収穫になりました。<br><br>私自身、子どもの頃に『発達障害』の<br>診断を受けています。<br>しかし、過去に在籍していた職場や<br>就労移行支援で自分とは違う<br>発達特性の人がとっている行動について<br>理解できなかった事もストレス要因に<br>なった事もわかりました。<br><br>今後、社会復帰するうえでも<br>『大人発達障害ケア講座』で<br>学んだことをいかしていきたいです。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div>
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<pubDate>Fri, 01 May 2026 11:39:16 +0900</pubDate>
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<title>【障害福祉・社会復帰】発達障害関連のツイッターで印象に残った言葉</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>2026年4月下旬に、うつ病、境界知能、<br>発達障害（ASD、ADHD、SLD）の<br>当事者であるぺりみさんのツイッターを<br>見て印象に残った言葉がありました。<br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ツイート☆彡</b></p><blockquote class="twitter-tweet" contenteditable="false" data-link-twitter-tweet-log=""><p dir="ltr" lang="ja">小学校にあがるとき、支援級か普通級か選べと言われました。私は友達と離れたくなく普通級に行きました。相当無理をしました。死ぬ物狂いで大学を出た。なのに良い年になってから、結局大人の支援級へ行くことになったみたいなものです。だったら最初から.. と考えてしまう日はどうしても来ます。</p>— ︎︎ぺりみ (@12161216_mk) <a href="https://twitter.com/12161216_mk/status/2046133896165851213?ref_src=twsrc%5Etfw">April 20, 2026</a></blockquote><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">『大人の支援級』</span></b></span>という言葉です。<br><br>ぺりみさんは、現在、障害福祉サービスの<br>一つである『自立訓練』に通われているとの事です。<br><br>私は、『自立訓練』に通った事はありませんが、<br>2025年4月から2025年10月にかけて<br>障害福祉サービスの一つである<br>『就労移行支援』に通っていました。<br><br>社会参加、社会復帰に向けて<br>障害福祉サービスを使うという事は、<br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">『大人の支援級』</span></b>に通っていると<br>いう事になるのに気づきました。<br><br>そういえば、買い物に行くときによく通る<br>就労移行支援事業所の求人募集の<br>貼り紙に運営する会社の事業内容の<br>概要として、『発達に遅れがある人、<br>凸凹がある人の療育課題に取り組んでいます』と<br>書かれているのを見かけました。<br><br>改めて就労移行支援に通っていた頃を<br>思い出すと、精神疾患の他に発達特性が<br>あると思われる人が何人かいたため、<br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">「『大人の支援級』という表現が<br>しっくりくる」</span></b>と思いました。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963919994.html</link>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 11:00:08 +0900</pubDate>
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<title>【障害福祉・就労】坂口杏里さんの万引き逮捕で私が思い出したこと</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>この春、元タレントの坂口杏里さんが<br>コンビニで300円台のサンドイッチを<br>万引きして逮捕されたニュースを見て<br>思い出した事があります。<br><br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ニュース☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://news.yahoo.co.jp/articles/3c1d3ab37dcb44de7929ba2d93ea9bcc5dcc93c6" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">坂口杏里「万引き」不起訴も「まずはメンタルの治療を」心配の声… “ファン宅に居候” 報道からわかる不安定ぶり（SmartFLASH） - Yahoo!ニュース</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　4月8日、元タレントの坂口杏里が不起訴処分となったことが明らかになった。坂口といえば、3月17日に東京都八王子市のコンビニエンスストアで約300円相当のサンドイッチ1個を万引きし、現行犯逮捕された</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">news.yahoo.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20260409-00000043-flash-000-2-view.jpg?exp=10800" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root"><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">世間からのコメント（要約）</b></span><br>　2009年に覚せい剤使用で<br>　逮捕された女優の酒井法子さんが<br>　逮捕後、『福祉を勉強して、介護の仕事に就きたい』と<br>　言っていた事を思い出すというコメントが<br>　書かれているのをネットで見かけました。<br>　他にも、「坂口杏里さんは支援を受けた方が<br>　いいのではないか」という意見も書かれていました。<br><br>前置きは長くなりましたが、<br>ここからは、今回のブログの本題である<br>私が思い出したことを書いていきます。<br><br>私が思い出したのは、2025年1月に<br>就労移行支援探しをしているとき、<br>ある就労移行支援事業所のホームページに<br>書かれていた体験談です。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">私が思い出した体験談について</b></span><br>　高校を卒業してから一般就労で就職したが、<br>　障害特性（発達・知的）が原因で</div><div class="ogpCard_root">　職場での対人関係がうまくいかず、<br>　短期離職を繰り返していたとの事です。<br>　その結果、転職回数が十数回以上となり、<br>　就労移行支援に通ったというお話です。<br><br>坂口さんも「仕事が長続きしない」という問題を<br>抱えているのだから、適性検査だけでなく<br>心理検査も受けた方がいいのではないでしょうか。<br><br>ネットで「坂口さんは支援を受けた方がいい」と<br>書かれているのも納得です。<br><br><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">やはり、短期離職をした回数が多いと<br>『障害（発達、知的、精神）特性がある』と<br>思われやすいのでしょうか。</b></span><br><br>私も短期離職の経験があるため、<br>今後、再就職活動をしていく中で、<br>「企業側から厳しい目で見られる」と<br>思っています。<br><br>社会復帰までの厳しさを感じさせる<br>ニュース記事でした。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963918006.html</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【ＡＳＤ特性】ルーティン重視の特性でよかったと思ったお話</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>この春、元タレントの坂口杏里さんが<br>コンビニで300円台のサンドイッチを<br>万引きして逮捕されたニュースも<br>印象に残りました。<br><br>今回のブログでとりあげるニュース記事は、<br>ネットで見かけました。<br><br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ニュース☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://news.yahoo.co.jp/articles/2fbb89bc1804582c99aec9fa57453ee863e95bcf" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">坂口杏里、万引きの理由は「スリル」だった　YouTubeで激白した逮捕の真相と今後の仕事「人を見返したい」（ピンズバNEWS） - Yahoo!ニュース</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　コンビニエンスストアで300円相当のサンドイッチ1個を万引きし、窃盗容疑で3月17日に逮捕された元タレントの坂口杏里（35）。まさかの逮捕劇に波紋を広がるなか、坂口は3月29日、YouTubeチャ</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">news.yahoo.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20260330-00015048-pinzuba-000-3-view.png?fmt=jpeg&amp;q=85&amp;exp=10800" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root">犯行動機は、「スリルを味わいたかった」<br>との事です。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">発達気づき<br>ＡＳＤ特性がプラスに働くこともある</span></b></span><br><span style="color:#000000;"><b style="font-weight:bold;">「スリルを求める特性ではなく、<br>　ルールやルーティンを重視する<br>　特性でよかった」</b></span>と思いました。<br>　ＡＳＤといえば、こだわりによって<br>　臨機応変に行動をとる事ができない<br>　ため、社会生活での問題が発生する<br>　とよく言われています。<br>　しかし、<b style="font-weight:bold;">「ルールやルーティンを重視<br>　できる」</b>特性によって、衝動的になり<br>　にくいため、慎重に行動でき、<br>　よくない事を思いついたとしても<br>　自分の欲求に対してのブレーキを<br>　かけられるでしょう。<br>　自分の感情に対するコントロールを<br>　するときにもプラスに働くと思います。<br><br>今回取り上げたニュース記事を見て、<br><b style="font-weight:bold;">「ルーティン重視」の良さ</b>に<br>気づかされました。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963792532.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>東京MXテレビで起きたパワハラ事件から思い出したこと【就労移行支援編】</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>東京MXテレビで起きたパワハラ事件の<br>ニュースを見て、小学校時代に受けた<br>いじめ被害の他に、就労移行支援で<br>受けた嫌な出来事も思い出しました。<br><br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ニュース☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF177ZA0X10C26A4000000/?msockid=074b0341598e6a5f30d8150b588b6b28" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">東京MXテレビ、パワハラで伊達寛会長を解職 - 日本経済新聞</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">東京MXテレビは17日、パワーハラスメントに当たる不適切な言動があったとして、伊達寛会長（77）の代表取締役と会長職を15日付で解職したと発表した。30日付で取締役も辞任する。関係者によると、2025年に開かれた会議で立場が下の人間に「いらいらさせるんだよ、おまえ」といった暴言を吐くなどのハラスメント行為があったという。同社によると、同年12月に伊達氏に関す…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.nikkei.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2FDSXZQO2909574017042026000000-3.jpg?auto=compress&amp;bg=FFFF&amp;crop=focalpoint&amp;fit=crop&amp;fm=jpg&amp;h=630&amp;upscale=false&amp;w=1200&amp;s=2e4eb26af6d6f3dada46d58365ef176c" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root"><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ブログ☆彡</b><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963597561.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【うつ病】2026年4月にできるようになったこと』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は、４月に入ってからできるようになったことを書いていきます。できるようになったこと　①化粧ができる…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250309/12/24/bV/j/o30244032p_1741490258923_fyheq.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><br>2025年8月下旬に通っていた<br>就労移行支援で当時、私を担当していた<br>支援員から渡されたモニタリング関連の<br>書類に書いてあった事です。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">モニタリング関連の書類について</b></span><br>　就労移行支援事業所が作成する書類です。<br>　その書類には、<br>　<b style="font-weight:bold;">　・就労移行支援を卒業するまでの<br>　　　長期目標<br>　　・3ヶ月ごとに設定される短期目標<br>　　・目標に対する達成度<br>　　・支援員からのコメント</b><br>　が記載されています。<br>　例えるなら、通知表や人事評価表の<br>　ような感じです。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">モニタリング関連書類に書かれていた<br>支援員からのコメントについて</b></span><br><b style="font-weight:bold;">　①コミュニケーションのとり方が独特で<br>　　相手をイライラさせているような<br>　　感じがする<br>　②ASDっぽい<br>　③SST（コミュニケーションの訓練）で<br>　　強制するというよりは、障害者雇用を<br>　　検討した方がよい</b><br><br>①については、東京MXテレビの会長が<br>部下に対して<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">「いらいらさせるんだよ。<br>お前」</span></b>と言った事に通じると思いませんか。<br><br>しかも、過去に通っていた就労移行支援では、<br>怒りをコントロールする手法の一つである<br>「アンガーマネジメント」のプログラムも<br>実施しているのに、支援員は実践できて<br>いるかと考えるとあやしい気が<br>してきませんか。<br><br>私自身、ASD特性とコミュニケーションに<br>対する苦手意識があるため、至らない点が<br>あり、周りにご迷惑をかけていたことが<br>あったのは認めます。<br><br>しかし、支援を受ける本人も目を通すの<br>だから、弱点や今後の課題について<br>記載するにしても、受け取った相手が<br>どう捉えるかを考えた表現にして<br>いただけませんか。<br><br>例えば、「優先順位をつけるのが<br>苦手な印象を受けました」という<br>ような文章の方が自分の弱みを<br>客観的に見ることができると思います。<br><br>実際、20代後半に参加した<br>「若者正社員チャレンジ事業」を通じて<br>参加したインターンシップで企業から<br>いただいたコメントは、自分の強みと<br>弱みについて、読み手が客観的に<br>見られるような表現でわかりやすく<br>書かれていました。<br><br>今振り返って考えてみると改めて<br>「就労移行支援を辞めてよかった」と<br>思います。<br><br>通い初めて3ヶ月経って<br>モニタリング関連の書類に<br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">発達特性（ASD）が原因で<br>「イライラする」</span></b>などといった<br>感情的な表現で書いてありましたからね。<br><br>支援員の感情を一方的に<br>ぶつけるためのツールではなく、<br>支援している人のスキルを客観的に<br>評価するのが、本来のモニタリング<br>関連の書類を作成する目的だと<br>思っています。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963791411.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>東京MXテレビで起きたパワハラ事件から思い出したこと【小学校時代編】</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>今回は、東京MXテレビで起きた<br>パワハラ事件から思い出した<br>小学校時代の出来事について<br>書いていきます。<br><br><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ニュース☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF177ZA0X10C26A4000000/?msockid=074b0341598e6a5f30d8150b588b6b28" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">東京MXテレビ、パワハラで伊達寛会長を解職 - 日本経済新聞</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">東京MXテレビは17日、パワーハラスメントに当たる不適切な言動があったとして、伊達寛会長（77）の代表取締役と会長職を15日付で解職したと発表した。30日付で取締役も辞任する。関係者によると、2025年に開かれた会議で立場が下の人間に「いらいらさせるんだよ、おまえ」といった暴言を吐くなどのハラスメント行為があったという。同社によると、同年12月に伊達氏に関す…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.nikkei.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2FDSXZQO2909574017042026000000-3.jpg?auto=compress&amp;bg=FFFF&amp;crop=focalpoint&amp;fit=crop&amp;fm=jpg&amp;h=630&amp;upscale=false&amp;w=1200&amp;s=2e4eb26af6d6f3dada46d58365ef176c" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root"><p><b style="font-weight:bold;">☆彡関連ブログ☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963597561.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【うつ病】2026年4月にできるようになったこと』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は、４月に入ってからできるようになったことを書いていきます。できるようになったこと　①化粧ができる…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250309/12/24/bV/j/o30244032p_1741490258923_fyheq.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root">小学校5年生の夏に転校し、普通級に<br>所属してまだ日が浅い頃のお話です。<br><br>クラスメイト（男子）から突然、<br><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">「お前がいるとむしゃくしゃする」</b></span>と<br>言われました。<br><br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">「お前がいるとむしゃくしゃする」</span></b>と<br>いう発言、東京MXテレビの会長が<br>部下に対して<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">「いらいらさせるんだよ。<br>お前」</span></b>と言った事に通じると思いませんか。<br><br>その当時は、ひたすら「こんな事言われて<br>傷ついた」という気持ちで言い返すことが<br>できず、ただ黙っているだけでした。<br><br>他にも、クラスメイト（男子）から<br>「まゆ毛太すぎ」など容姿について<br>結構言われまくっていました。<br><br>今思えば、失礼なことを言うクラスメイト<br>（男子）の方がおかしいし、職場で<br>デリカシーのない発言したら、<br>『ハラスメント』として絶対に<br>認定されると思います。<br><br>失礼な発言をした男子は、中学校でも<br>3年間ずっとクラスが一緒でした。<br><br>その失礼な発言をした男子は、中学では<br>同じ小学校の男子から「お前、調子こくな」と<br>言われていました。<br><br><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">今思えば、<br>「本当だよ。人が嫌な気持ちになる<br>発言して調子こくんじゃねえ」と<br>いう気持ちになりました。</span></b><br><br>やはり、いじめとパワハラは<br>人の心を傷つけるという意味では<br>共通しています。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">教育現場で働いている人へ</b></span><br>　いじめについては、ただ口頭で<br>　人に優しくするように言うだけでなく<br>「いじめも犯罪につながるし、<br>　社会に出たらハラスメント被害として<br>　訴えられて社会的信用を失うこともある」<br>　のもいじめっ子に伝えた方がいいと<br>　思います。<br><br>いじめも『社会問題』の一つであると<br>断言してもいいのではないでしょうか。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【うつ病】2026年4月にできるようになったこと</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>今回は、４月に入ってから<br>できるようになったことを<br>書いていきます。<br><br><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">できるようになったこと</span><br>　①化粧ができるようになった<br>　②朝、ＴＶのニュースが見られるようになった</b><br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">①について</b></span><br>　まだフルでメイクはできていませんが、<br>　おしろいと口紅をつけられるようになりました。<br>　先月までは、メイクする気力がなかったため、<br>　私にとっては大進歩です。<br>　おしろいは、ＤＨＣで扱っている<br>　スキンケアパウダーを使っています。<br><b style="font-weight:bold;">　☆彡関連リンク☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.dhc.co.jp/goods/23578.html?msockid=074b0341598e6a5f30d8150b588b6b28" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">DHC薬用ブライトアップ スキンケアパウダー（美白美容液パウダー） | 美容液通販のDHC</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">DHC薬用ブライトアップ スキンケアパウダー（美白美容液パウダー）は24時間澄みわたる肌へ！ さらり快適、美白※1美容液パウダー。3000 円。品質にこだわり、お求めやすい価格を追求したDHCのDHC薬用ブライトアップ スキンケアパウダー（美白美容液パウダー）は多くの方に方にも安心してお使いいただける人気の美容液</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.dhc.co.jp</span></span></span></a></article></div><p>　こちらのスキンケアパウダーを使ってから<br>　肌が明るくなり、なめらかになりました。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">②について</b></span><br>　４月に入ってからも、ニュース番組を見る事が<br>　できませんでした。<br>　しかし、４月中旬からは朝起きてニュース番組を<br>　見られるようになりました。<br>　見たニュースのうち、覚えているのは</p><p>　１割程度です。<br>　その中で、東京ＭＸテレビで会長による<br>　パワハラがあった事が印象に残りました。<br>　そのニュースを見た後、１日で中途覚醒を<br>　３回してしまいました。<br><b style="font-weight:bold;">　☆彡関連ニュース☆彡</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF177ZA0X10C26A4000000/?msockid=074b0341598e6a5f30d8150b588b6b28" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">東京MXテレビ、パワハラで伊達寛会長を解職 - 日本経済新聞</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">東京MXテレビは17日、パワーハラスメントに当たる不適切な言動があったとして、伊達寛会長（77）の代表取締役と会長職を15日付で解職したと発表した。30日付で取締役も辞任する。関係者によると、2025年に開かれた会議で立場が下の人間に「いらいらさせるんだよ、おまえ」といった暴言を吐くなどのハラスメント行為があったという。同社によると、同年12月に伊達氏に関す…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.nikkei.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2FDSXZQO2909574017042026000000-3.jpg?auto=compress&amp;bg=FFFF&amp;crop=focalpoint&amp;fit=crop&amp;fm=jpg&amp;h=630&amp;upscale=false&amp;w=1200&amp;s=2e4eb26af6d6f3dada46d58365ef176c" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><div class="ogpCard_root">社会人としては当たり前の事ですが、<br>世の中のことに目を向けるという意識を<br>少しずつ持てるようになったのが、<br>４月に入ってできるようになった事にも<br>つながっていると思います。<br><br>社会復帰に向けて、今後も<br>世の中のことに対しての関心を<br>持ち続ける事を意識していきます。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</div><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/seripiyo-4ratama/entry-12963597561.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:49:02 +0900</pubDate>
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<title>【うつ病】2026年4月の生活リズムについて</title>
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<![CDATA[ <p>おそようございます。<br><br>白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。<br><br>今回は、４月に入ってからの<br>生活リズムについて書きます。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">調子がいいときの生活リズム</b></span><br>　朝７時４０分から朝８時の間に<br>　起きています。<br>　起きてすぐに、身支度をととのえたり、<br>　朝食をとることができています。<br>　昼寝をせず、夕方まで起きていられます。<br><br><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">調子が悪いときの生活リズム</b></span><br>　悪夢を見たり、体調を崩したりすると<br>　調子がいいときの起床時間と比べて<br>　１時間以上遅くなります。<br>　朝８時４０分過ぎに起きられるのは<br>　早い方で、遅いと朝１０時起床です。<br>　昼寝の時間は、２時間になってしまう<br>　こともあります。<br><br>１週間の中で、体調や気分によって<br>生活リズムにも波があります。<br><br>週の前半は調子がよく、朝７時に起きられて<br>日中、横にならず活動的に過ごせていても<br>週の後半は、布団からなかなか出られないと<br>いう事もあるのです。<br><br>生活リズムの安定を目指すために<br>自分なりの『朝活』を大事にし、<br>部屋着で過ごす時間を少しずつ<br>減らすようにしていきます。<br><br>本日も読んでいただき、ありがとうございました。</p>
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<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 11:15:00 +0900</pubDate>
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