ここまで太ってしまったので＆アラサー女子なので？！

このメニューだと痩せるのに時間がかかりすぎることが判明！！！

そして、来年２月に水着になる可能性が急浮上

ってか・・・。

そもそも甘すぎました・・・。

なので

○朝体重を測る。→夜体重を量ってブログにUP！

（朝だと体重もブログのアップも忘れちゃうんです。。。）

○毎日のビールを2日に１杯だけにする→ビールは休みの日だけ！o(TωT )辛いよぅうう

○夜は炭水化物なし！（これ追加しました。）

○夜カービーダンスをやる！１回以上やる

<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4056061912/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=serori2011-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4056061912 ">ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=serori2011-22&l=as2&o=9&a=4056061912 " width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />

↑運動苦手な方！ぜひ２０１１年の部分痩せカービーお勧めです。

本当に動きが簡単！

さっそく今日は糸こんにゃくの野菜炒め？！

らしきもの作って夕飯終了。したので、

カービーダンスやってきます。

ってなわけで、いろいろ考えた。。。

結論。

“無理なダイエットは続かない”

あたりまえだけど、いきなり痩せようと思っても結果がついてこない。

痩せたとしても、リバウンド確実。

今までのように・・・(￣ー￣；

さらに、怠け者セロリは難しい＆手間のかかることは無理。

な・の・で！

しばらくは、月に2㎏減を目標に以下の３つのルールのみで頑張ります。

○朝体重を測る。

○毎日のビールを2日に１杯だけにする

○夜カービーダンスをやる！１回以上やる

（カービーダンス＆トレーシーメソッド＆ビリー＆コアリズム持ってるけど、カービーが一番楽ちん♪）

33歳、腐女子のセロリです。

昨年１０月煙草の値上げと同時に禁煙をはじめちょうど一年！

禁煙に大成功！

なんですが・・・

太っちまった。。。

身長150㎝

体重44kg（体脂肪25％だったような？？？）

だったのに、たった１年で現在体重56kg

ガビ～ン・・・(￣□￣；)

昔から、おデブで、常に49kgキープを必死にダイエットして痩せたのに・・・。

そういや、彼とご飯食べに行くと必ず

「これ結構カロリーあるよね？！」

「女の子にはボリューミーだよね？！」

「おなかいっぱいでしょ？！」

ローテーションして言ってた。

しかも、私の怒りを買わないように、絶妙な疑問形。

はぁ。。。

私だって気づいちゃあ～いたさぁ

なので、今日から、ダイエットします！

絶対痩せます！

とはいうものの。。。

もう夜も遅いし、明日から本格的に頑張ります。

(///∇//)