https://ameblo.jp/seroume-283/ 郡山・八山田にあるアロマエステ&耳ツボダイエットサロン「アロマ　セローム」は、旧４号国道沿い、牛ケ池団地入口にあります。耳ツボダイエットで効率よく、内面から美しく、リバウンドしにくいダイエットをサポートします。また、アロマテラピーも行っております。 ja


アロマ セロームの渡邉です



梅雨に入って、むし暑くなって来ましたね❗️


そうなると、冷房を使うことが多くなります


身体が冷える…代謝が悪くなる…


代謝が悪くなると、太りやすくなります


入浴で冷え改善しましょう


できれば、ぬるめのお湯がいいですね❗️


毎日、続けることによって、


血行が促進され、冷えの軽減になります


いい睡眠も期待されます


アロマバスを利用するとリラックス効果大ですよ



アロマ セローム


０１２０－０３７ー２８３

]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11879798996.html Tue, 17 Jun 2014 21:52:04 +0900

ますます、勉強をして、生活習慣病予防の大切さを


お話していきたいと思います


生活習慣病…糖尿病、狭心症、動脈硬化など


予防して、人生８０年！楽しい生活をしましょう




アロマ セローム


０１２０ー０３７ー２８３









]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11832556827.html Thu, 24 Apr 2014 20:30:38 +0900


アロマ セロームの渡邉です




前回からのお話の続き…健康体重 ＢＭＩ２２を目指して…



もし、ＢＭＩ２４をオーバーしていたら、肥満と言われてます


そして、生活習慣病が現れてくると言われてます


いきなり、健康体重ＢＭＩ２２を目指すのではなく


ＢＭＩ２４を目標にダイエットしてみましょう❗️


肥満の主な原因は、食べ過ぎ、加齢による基礎代謝の低下


そして、運動不足も一因です❗️


まず、運動の前に、食事を見なおしてくださいね


「ダイエット＝肉はダメ」と思いがちですが


タンパク質は、きちんと摂った方が基礎代謝が落ちず


やせやすくなります


お肉は、赤身がいいですね～野菜も、もちろん大切です❗️


食べ過ぎ注意で、腹八分目を目指してみてください


健康体重目指して、正しい方法でダイエットしましょう




アロマ セローム


フリーダイヤル０１２０ー０３７ー２８３






















]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11825798953.html Thu, 17 Apr 2014 22:31:31 +0900

「アロマ セローム」渡邉です


ダイエットの前に、必ず調べることは、ＢＭＩ(健康体重)


健康体重は、ＢＭＩ２２と言われています。


計算方法は、現在の体重÷身長(m)÷身長(m)=ＢＭＩです


ＢＭＩが２４を超えると、いろいろな生活習慣病が現れてくると言われてますが…


生活習慣病…糖尿病、動脈硬化、心筋症、ガンなど


もし、超えていたら…


自分の健康を真剣に考えるチャンスです❗️




アロマ セローム


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]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11810650370.html Tue, 01 Apr 2014 15:58:12 +0900


ダイエットの失敗…それは、方法が間違っていただけ❗️


自分の意志の弱さではないですよ。


正しい方法に従えば、必ず成功します❗️


「カロリー、食事の量を減らせば、早くやせますか？」と


よく聞かれます。少し前にブログで書きましたが、


食べる量を減らしても、健康的にはやせません❗️


必要栄養素が不足し、体が、「やせてはダメ❗️」という


危険信号だして、脂肪を溜めこむようになります。



正しい方法で、健康的に美しくダイエットしましょう❗️




アロマ セローム


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]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11804236184.html Tue, 25 Mar 2014 11:44:26 +0900


週に３回程度、１回４０分以上の


ウオーキングをオススメします


最初は、膝を痛めないため、散歩でいいです。


体重が減ってきたら、だんだんと歩く速度を


あげていく❗️


楽しみながら、歩いてくださいね～


一つ大切なこと、水分補給を忘れずに


水を飲んで太ることはありませんので、


脱水にならないように十分補給してください


注意❗️健康体重がオーバーの方は、ある程度、


体重が減ってからのほうがいいでしょう




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]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11800515094.html Thu, 20 Mar 2014 15:41:07 +0900

アロマオイルを紹介します


ユーカリ・ラディアータ、


マートル、モミのブレンドです❗️


ブレンドしたアロマオイルを


入浴する時に、1滴、2滴入れると


いい香りが、お風呂にひろがって、


リラックスできますよ


注意！入れすぎはダメです！


アロマオイルは、うすい７階「生活の木」が


オススメです



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耳ツボダイエット❗️モニター価格で募集しています

お気軽にお問い合わせください



ぐるっと郡山もみてね ]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11795140890.html Thu, 13 Mar 2014 15:19:51 +0900


汁物、野菜から食べ始める。


次に、肉・魚。最後にご飯の順番で、


よく噛んで、ゆっくり食べることを


オススメします


血糖値が段階的に上がるため、


身体にやさしい食事の仕方と


言われてます



耳ツボダイエット中の方には


必ずオススメしています




次回は、花粉症の季節にオススメの


アロマを紹介したいと思います




アロマ セローム

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]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11789237635.html Thu, 06 Mar 2014 16:12:27 +0900
Ｑ:食べる量を減らせば早く痩せますか？


A:食べる量を減らしても健康的には痩せません！


反対に必要栄養素が不足すると脂肪を


燃やすことができなくなり、


体を作るために必要な、タンパク質・ビタミン・ミネラルが


不足することで、体が「痩せてはダメ！」という


危険信号をだして、さらに脂肪を溜め込むようになります。




「耳ツボダイエット」は、バランスよく栄養素を


摂取して食事も3食とってもらいますので、


イライラせず、内面から美しく、健康的な体へ


変えていきます。



「耳ツボダイエット❗️」モニター価格で募集しています‼︎


カウンセリングは無料です。お気軽にお電話ください！


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]]> https://ameblo.jp/seroume-283/entry-11786146745.html Mon, 03 Mar 2014 10:59:38 +0900

アロマテラピーとは、香りを利用した自然療法のこと
自然の植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)には、
心と体を癒す効果があると言われてます

また、健康や美容にも効果をもたらします

不思議なんですが、アロマオイル(エッセンシャルオイル)の
香りは、体調によって、いい香りだったり、
そうでなかったりするんですよ～

アロマ セロームでは、沢山のアロマオイルを用意して
お待ちしております

アロマ セロームフリーダイヤル0120ー037ー283

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