メールアドレスとパスワード入れたらなんと懐かしい☆☆

５年前のブログがーーーっていってももっとびっくりしたのは、たった二つしかUPしていなかったという、、、

いやー毎日書くと意気込んで、さすがに二つとは、、ねーー私

で、、、私、、、５年前と同じ事を始めてる自分にまたびっくりダイエットーーー

昔のブログに書いている彼とはお別れをしまして、今は１９６センチの長細い彼と一緒に住んでます。

私の身長は１５６センチなので、４０センチの差。

後ろにたつと私しっかりかくれまして、私の背は彼の脇の高さ

で、唇が彼の乳首の高さです　あまりにも目が合うので

名前を付けました。右乳首がスティーブンで左乳首がマイク。

たまに目が合うと挨拶します。

そして、彼はジョージです。お猿のジョージ

そうそう、話しは戻りまして、今日からダイエット始めました。

一時期すごく体重が落ちて、ずっと維持していたのですが去年にオフィスジョブに戻り座りっぱなし、プラスのクリスマス時期から食欲増しまして、、、やせて帰るはずだった日本に３キロオーバーのまま帰り、日本で３週間一食ものがさんぞと、食べまくったら、、、、日に日に私の体の細胞が肉を作ってる音が聞こえるくらい、もぞもぞしていて、気がついたら日本で５キロ！！！

合計８キロも太ってしまった。。。。

４年ぶりの日本だったからなおさら、おいしかったのよーーー

で、帰ってきてからもダイエットするーが口癖だったのですが、このまま行くと夏の服が入らない！現に今春のコート達が大変な事になってて、今日腕のサイズを測ったら、なんと彼と一緒。太ももは明らかに彼より太いーー私、、、あかんピギーとか冗談で言ってたのがもう冗談じゃない！笑えない

っていうことで、今日から本気ダイエットに入りました

１週間ダイエット、知ってる人もいると思うのですが、

リセットダイエットというので、１週間の食事制限でやせるというもの！！

昔何度かやった事があって、その後も私は意外と維持が出来ていて、体の中のすっきり感も好きだったので、又やることに☆

って内容は、、、

肉、魚OK（でも、油はあかん。脂肪もだめ）なので魚の場合油の少ない白身とか。お肉は鶏肉とかで皮はだめです。

野菜OK（まめ、いもなどはあかん）

朝はグレープフルーツ半分とコーヒーかお茶（砂糖なし）

昼と夜は野菜とお肉か魚。（お肉と魚を一度に食べるのはだめ）

週に２回特別ランチメニューがありまして、

一回は野菜とゆで卵二つ

もう一回はプレーンヨーグルトと色々な種類のカットフルーツ

料理するとき油は使わず、ゆでたりして。

砂糖と油禁物 などなど。。

興味のある方リセットダイエットと調べてみてください！出てきます

よんだら色々制限があってきつそうなんですが、私の場合はどんどんとなれてきて体も調子が良くなっていきました。

でも一度むしょーーに脂身が食べたくなり、気がついたらスーパーの肉売り場で色んな肉を眺めてました

今日は初日なのでまだ余裕なのですが、さっき何度か冷蔵庫あけてました。大丈夫か私！！

そんなんで一週間頑張ります

決めただけでも気持が前向ききついけど楽しんでをモットーに☆

私がんばろーー

久々ブログ、やっぱり書くのは楽しいですのー。あんまり意気込まずゆっくり続けて行けたらよいなーー私。。