今日は外に出てウォーキングを頑張るつもりでしたがなんとなく眠くて部屋で寝倒してしまいました

でも買っておいた常備菜たちを冷凍保存することに成功！

鍋セット×4とたまねぎとにんじん！

これでいつでも好きなものが食べられるわけです

鍋をする時に必ず入れるのが長ネギと大根

この二つは鍋の直前に切ってレンジでチンする方が

ホクホク柔らかで美味しくなるような気がしています

ちょっと前にコンビニ食でお金を使ってしまったのと

冷凍庫に保存食がたくさんあるので

次の買い出しは２週間先にしたいです

というわけで今日はカレー！

野菜ストックを作った日はカレーを食べるのが

我が家の決まり(なんとなく)

白菜の根付近を入れて見たけど美味しいかな

今日で昨年の10月から使ってたふるさと納税の返礼品…

さつまいもは使い切りました

おやつにおかずにおにぎりの代替えにとても助かりました

カレーに入れるとたまにくる甘味がクセになります

次からはジャガイモ復活です

カレーは３日くらいもたせたいな

カレー用のデカい鍋買った方がいいのかしらね

それでは！

今週も大雪警報です

今月は趣味で高い出費を重ねましたが

積み立てて準備していたのと不用品を売ったお金で負担が3割程になりました

来月に一気に請求が来るので備えたいです

昼のうちに買い出しに行きたかったけどなんとなく起きられず寝て過ごしました

早く暖かくなって欲しいですね

しかし、ダイエットのせいか普段ならスナックや菓子パン食べたさに起きて買い物に出るのに

家にあるバナナやデーツを少しつまむだけで晩まで満足している自分に驚いています

夜ご飯はなんと野菜スティック…

どうした私？

コンビニの野菜スティック…めちゃくちゃおいしい！！

辛い筈の大根が甘くて瑞々しくて…まるで梨！？

調べたら本当に梨のような大根が存在するらしい

キャベツも甘い！コンビニ食って高いけどその分本当に良い野菜を使っているんですね

生野菜を甘くて美味しいなんて初めて思いました

その分ダイエットには向かないのかな？糖質…

今日は某フリマアプリの発送を済ませたついでに

コンビニ食で贅沢をしてしまいましたが

良いのだ…発送だけじゃ店の利益にならないから買い物しなくちゃ

店員さんが愛想良くて

顔も覚えられてて

細かくてたくさんの発送もニコニコ対応してくれるんだもの

一会計1700円は安いですよね？

今日はまさかの食事全くしてない状態で終わったので(スープ、野菜スティックやデーツ、バナナ)

明日の朝はカツ丼です

今日はそんなに動かなかったからまだいいけど

カロリー摂らないと脂肪も燃えないらしいので朝はガッツリ夜ヘルシーを努めています

夜ギットギトが大好きな時は

脅威の70キロ目前になりました

そこから一度15キロ落としたのに

今は60キロ前後をうろうろと

節約必須な一人暮らしになってからは意識しなくても体重キープ出来ていて本当に嬉しかったのですが

去年はだんだんと使うお金が増えて来て

小分けパックで満足していたおやつも

量が増え…

仕事終わりの外食・甘い夜食も我慢できなくなり

まーたデブ活…

そこからじわじわとダイエット意欲復活！

また痩せるぞ！

それでは！

今日は雪かきを頑張りました

晴れたおかげで雪は柔らかくて

雪かきしやすい状態になってて助かりました

でも明日はきっと筋肉痛です

ダイエットを始めて４週間ほど、体重はマイナス2キロ

チートデーの時にたくさん食べた分の体重がまだ戻っていませんやっちまったか！？

一月に2キロ以内の体重減が身体に良いらしいのであまり気にせずやっていきます

車を雪の山から救出したので今日はドライブに行ってきます

お腹ぺこぺこです

ヘルシーな鍋を食べて…お腹いっぱいにしてから

無駄遣いを阻止できるよう頑張ります！

今日はコーヒー豆と仕事に持って行く用のアイスコーヒーが欲しいので買いに行きます

予算の余り数百円分を使おうかな

雪かき頑張ったからおやつを追加したい欲と闘ってます

それでは！

相変わらずの雪景色です

今月はずっと雪模様で

電気代も9000円超え〜！

去年の請求は10,000円超えていたので

節約できた方らしい…

冬と夏のエアコン代は生き抜く為必要なので

必要経費として扱います

ペットや家族で住んでる家庭は本当に大変だろうなと思いつつ

今日も無事に一円も使わない日達成できそうです

今週のおやつは8個入りのドーナツ

冷凍庫に入れとくとひんやりシャキシャキで美味しいです

ミスドは聞いたことあるけど、普通に市販されてるドーナツも凍らないんですね

ハマりそうです

毎日1〜2個ずつ食べてます

幸せな１週間になりそうです

それでは！

生活費ギリギリで生きてるので

なるべく買い替えは控えたい…

そんな思いで生きています

節約一人暮らし4年目に突入する私が持ってて良かったと思う百均雑貨はこちらです

頻繁に使わないけどストックしておくと助かります

1.裁縫セット

年1で必要になります

ボタン外れ・ダウンジャケットのほつれ補修に活躍

コの字縫い・まつり縫いさえ覚えれば最強

2.瞬間接着剤(プラスチック用)

節約のために安い買い物をすると…まさかの部分が取れます

え？そこ接着剤使ってたん？

水筒の飲み口の蓋がそれで回す為の部分が外れ

飲み口を外せなくなりました

幸い最初から接着剤でくっつけていたものなので

接着剤で治せました

コーヒー代を節約するために水筒買ったのに一年で買い替えは悲しすぎる

阻止できてよかったです

3.鍋の蓋の取手

安く購入したものは本当に訳わからん部分が壊れます

百均の蓋を使い二年目、取手がしにました

百均もそれを見越して取手だけ売ってるー！

2つセットです、ストックがあると安心ですが

実家の鍋蓋壊れた事無いが？？？

4.S字フック

でかいのをいくつか購入して靴を干したり鞄を下げたり

小さいのは雑貨や調理道具を下げてます

あとは安いので靴の中敷きも気軽に交換できたり

足裏に貼って水分を吸ってくれるリラックスシートにもハマっていました(散財時代)

所持している物を長持ちさせる相棒として大活躍しています

ありがとう100均！

話は逸れますが

勿体無いなと思って寒い日も使わずにいた貼るカイロ…

使用期限2017年…

ローリングストックがすぎるだろーー

接着剤も昔のものはガッチガチになっていたので頻繁に使わないなら小分けパックが良いなぁと思いました

期限切れカイロは今年使い切ります笑

それでは！

ついに給料日が来ました！

２月の予算いくらかなー？

今月の給料は手取り18万円…！

残業本当に頑張ったよ

過去の私本当にありがとう

この中から2万円を貯金に回し

来月に請求される予定の高額な買い物(趣味)に備えて2万円を多めに入金…

これさえ我慢できたらもっと早く返済終わるのに

残りは家賃・ローン・携帯や光熱費・返済…

残ったのは自由費・２万4千円也

なんだって？

100万円貯めるって？？？

二年お待ちくださいね…

私の貯金方法は

最初に貯金額を決めて

その金額を抜いた余りは全部使ってよし！な

先取りを使っています

余った分を貯金、は不可能なので余らん

合計貯金額は12万円です

現在ローンとカード返済があり

ローンがあと二ヶ月で払い終わります

負債がカード返済のみになったら一年かけて一気に支払っていく予定です

自分はカード払いの罠にハマらないと思ってたのに

今日はチートデー兼予算自由に食べて良い日でした

給料日前後一日だけ好きに食べて良い事に

焼肉…焼肉…！と勢いよく飛び出したら

悲しいほど悪天候

焼肉屋までウォーキングだー！と歩いて出たのも虚しく引き返す事に

焼肉代はダイエットに良いナッツとデーツ高カカオチョコレートになりました

帰る途中…節約一人暮らしを始めてから食べたかったけど高くて諦めていたスーパーの惣菜を買いチートデーは満足

スーパーの惣菜はやっぱりおいしい！週一で利用できるようになりたいな

今日の出費は4000円でした

昨日は2000円ほど、ケンタッキーの欲張りセットをいただきましたが1300円程するのか…と安いセットを頼もうとしたら990円で購入できました

ランチタイムだからか？

帰りにミスドでドーナツを5個購入し、3ついただきました

しかし

あすけんに入力したら別に…チートデーじゃない…？

甘やかすじゃん？？

体重も…最低記録更新のまま？

今日はあすけんの未来さんをびびらす程カロリー食べて満足です

でも悪天候な中焼肉屋を目指したせいでウォーキング3時間(途中店に入って買い物しています)頑張ったので未来さんも許してくれました

経験則だと

一気に食べてまた普通のダイエットに戻ると

１週間以内に体重が最低記録を更新するのです

デブちん日記さんの逆リバウンド法をずっと利用しています確かアメブロだったような

めちゃくちゃ面白いダイエットブログなのでダイエットのたびに読んでいます

明日から再び一円も使わない日頑張ります

ちなみにこれからドーナツのあまりとピザポテトとチョコクッキー食べます笑

明日からまた頑張ろう！うん！

今月の生活費・13,650円です！

週3000円生活まだまだ続きますね

それではー！

今日はとても寒くてなかなか起きられませんでした

それでも昼食代を浮かせるため…炊飯と水筒の準備をしてきましたよ

今日も無事に出費0円です

今週分の買い出しで購入した切り餅

朝のおやつにいただいて

味付けはきな粉と黒蜜

残りがすごくもったいなく感じた私はちょっと行儀が悪いとわかりつつ

牛乳に混ぜて飲みました

健康的な気がします

お昼ご飯はいつものおにぎりとバナナです

ダイエット情報を漁っていたら

私の体型はとにかくむくみ対策をすると良いと

覚えたので

水を2リットルとカリウム摂取、入浴をしています

ダイエットで短期間に痩せるのは水分が抜けるかららしく

一ヶ月で10キロ痩せた事があったけど

あれはむくみだったのかと一人衝撃を受けていました

漫画のギャグシーンで太ってるキャラがむくみだと言っていたのを笑っていましたが

まさか現実にあり得るとは

だいぶ太ももがすっきりしてきました

これが水分だとは…

もう少しやる気が出てきたらリンパマッサージもやりたいです

ダイエットはやる気がない日にどう誤魔化すかで継続するか断念するかが変わってくる気がする

食事内容を見直す・お風呂に入る・水を飲む・軽い筋トレ

どれも普段と変わっていません実質無料！

お年玉つき年賀状見事にハズレでした

30万欲しかったなー！気持ちは貰った後だったのに！

給料日まであと3日…予算は0です

残る日数で冷蔵庫の中身を食べ尽くし

来るポイント5倍デーにパンッパンにしてやるつもりです

ダイエットに向いてる食材が鶏肉しかない

それではー！

趣味で一万円近い買い物をしてから数日…

出費はなんとか抑えられています

来月の引き落としが高額なので予め節約・貯金していたのが幸いしました

引っ越してから数年…

仕事終わりに気分転換の買い物に出かける事もなくなり

インドア生活に馴染んできました

しかしもうちょっと快適な空間を目指したいなと

入居からあまり変わらないインテリアを眺めて思います

お年玉付き年賀状の当選結果が近いですね

もし30万円当たったら…

まず家具を買い替えます

洗えるラグ・敷布団・マット…カーテン…

この辺を普段なら我慢する金額のものに変えたい！

現在住んでる部屋は1Rで

掃除も楽ですが

変わり映えしないので景色に飽きています

お金が無いので妄想だけで幸せになります

今日はおやつにココナッツサブレをいただきました

ココナッツサブレ…ブラックサンダーに続いてハマっているお菓子です

職場の上司からたまにお菓子をいただきますが

ベイクドチーズ味…甘いのかしょっぱいのか想像できず避けていたものを

頂いたからと食べてみたら濃厚であまじょっぱくて美味しい！

すっかりハマって食べています

100円(近所のドラッグストアは106円セール中)で4袋入り、毎日のご褒美にリーズナブル

こんなに味が濃くても一日に一袋なら太らないのも有り難いです

おやつを節約しながら予算に余裕が出るよう頑張ります

それでは！

今日はとてもいい天気でお昼寝してしまいたいくらい

最近よく物をもらいます

なるべく重くならない物をお返ししてるんですが

さらにお返しが…ありがたい！

そして気付きました

お菓子はあったら食べ尽くす私が一日一個に抑えられていると…

毎日貰った人に感謝しながら一ついただいています

これはダイエット成功してる

嬉しかったので同じお菓子を買い足して…

頂き物と思い込みながらおやつとして常備することにしました

ブラックサンダーのファミリーパックですが

さすがスポーツ選手がおやつにしていただけあり

一つで食べた感半端ない

これからも仕事の小休憩にいただきます

今日はいただいた粉スープと更にいただいた紙カップでお昼一品増やせて満足でした

それでは！

今日は買い出しの日でした

週の予算3000円と余りの600円で足りないものを補充

今週は鶏・豚のお肉をたっぷり買い溜めします

小分けして冷凍すると一ヶ月分保存できます

ダイエットも順調で、今日も0.4g減！

あすけんありがとうね

仕事のない日は意図して動かないとカロリーの消費が難しいのでウォーキングを兼ねて

往復二時間の遠いドラッグストアへ向かいました

その間に冷凍庫を開けて霜取りです

綺麗に保存食が無くなっていたのでコンセントを抜いても心配ありませんでした

保冷ジェルと冷凍したカレーのタッパーを一時的に冷蔵庫に入れて保冷剤代わりにします

二時間なら余裕で中を冷やしてくれました

とても食べたかったお餅とあずきを購入

ぜんざいを作って食べました

今週は調達した野菜が少なくて栄養が不安ですが

野菜はにんじん、納豆、たまねぎ、さつまいも…調味料はケチャップやしょうが、にんにくもあるしビタミン剤と鉄分が入った牛乳もあるから五日間ならいけるはず

頼りにしてるからね

ドラッグストアで買い物をしたら500円引き券が出たので休日の楽しみポップコーンとお弁当用の混ぜ込みふりかけ、フルーツにバナナを買いました

高物価の中安さとクーポンがありがたい

私の住む地域はクーポン数枚で＋500円分の値引きになる店や、安い上ポイント還元率が高くてすぐ値引き券が発行される店・野菜の見切り50円以下になる店…

助かりすぎる

どの店もポイントで500円値引きクーポンが貰えます

職場の主婦さんたちは私が手を出せないランクの野菜や肉、消耗品を買っていて

凄いな…と思いながら30円の大根を籠に詰めています

野菜って意外と腐らないんですね

２週間冷蔵庫に入れても余裕で食べられます

水分のあるなしで違うのかな？

大根とキャベツ常備菜追加です

キャベツは丸々購入して頑張って半分に切っていました

面倒で購入を避けがちだったけど

外側から葉を剥がして使えば良いだけだと教わり

それ以来むしって使っています

今日はウォーキング以外の運動はお休みです

本日・使ったお金は3650円＋500円クーポン

現在の貯金10万円

返済額……

……それでは〜！