≪練習メニュー≫

＊一本打ち

＊前衛の3本取り

＊後衛ロブ練習
＊前衛の予想ボレー

＊後衛回し

＊サーブレシーブ

≪部活の様子≫

＊顧問が変わった

＊部員が少なかった

＊少ない割には声が出ていたと思う

＊久々の部活で疲れた

≪反省点・改善点≫

＊顧問が素人だから、部長とかがしっかりまとめる

　→部長さんへ。

　　あのサーブレシーブの【ラスト】って言ってたの。

　　あれ、大きな声で言ってたから

　　合図なのかと勘違いました。

　　そこまで大きな声出すと、勘違いするんで宜しくです

≪自分の反省点・改善点≫

＊面の向き

＊体力作り

＊深く打つ

＊走る

≪練習メニュー≫

＊前衛3本取り

＊後衛ロブ練習

＊前衛予想ボレー

＊後衛回し

＊レシーブ練習

＊サーブレシーブ

＊試合練習

≪部活の様子≫

＊声が昨日より出ていなかった

＊行動が遅い

＊ボール拾いをあまりしていない

≪反省点・改善点≫

＊行動が遅い・ボール拾いをちゃんとするのも注意する

＊今までと同じく、声・返事の注意も。

　　　　　↓

どんどん注意を減らして言って

　言われなくてもちゃんと出来るようにする。

≪練習メニュー≫

＊一本打ち

＊前衛3本取り

＊後衛ロブ練習

＊前衛予想ボレー

＊後衛回し

＊レシーブ練習

＊サーブうちっぱなし

＊サーブレシーブ

＊前衛アタック

≪部活の様子≫

＊声が出ていた

＊出ていなくても部長がもう一回言ったら良く出た

　　→部長が朝言ったのが良かった

＊ボール拾いがいつもより早かった

＊4コートから声が聞こえた

≪反省点・改善点≫

＊もっと声を出す

＊声が出ていない人がいたら注意する

＊もっとスピーディーに動く

(※昨日更新できなくて、すいません)

≪大会結果≫

1回戦　VS　K中　　　　　1-④で勝ち

　良かった所

　＊続ける事が出来た。

　＊軽く振り回せた。

　悪かった所

　＊風が読めなかった

　＊アウトが多かった

　＊レシーブミスが多かった

　＊前衛にかけてしまった

2回戦　VS　S１中　　　2－④で負け

　良かった所

　＊続ける事が出来た

　＊バックでちゃんとボールをとれた

　悪かった所

　＊ボールを避けきれずにせっかくのアウトがダイレクトになって相手の点に

　＊早いボールに対して早いボールで打ち返せなかった

　＊コースを狙えなかった

　＊フォローがなかなか出来なかった

≪これから頑張る事≫

＊続けるテニスをする

＊コースを狙う

＊前衛にチャンスボールが来るように出来るだけ攻める

＊ファーストサーブの入りを良くする

＊レシーブのコースを良くする

≪練習メニュー≫

雨だった為、中練。

＊1階ランニング　10周　

　　5分休憩

　　1階ランニング　10周

＊腹筋・腕立て・背筋・スクワット　各90回

＊ダッシュ　フツーのダッシュ　2往復

　　　　　　　　股上げからのダッシュ　

　　　　　　　　クロスステップ

＊階段ダッシュ　1階から3階まで　10往復

≪部活の様子≫

＊休んだ人が多かった

＊内履きを忘れる人が多かった

＊いつもよりメニューが多かった

＊腹筋とかちゃんとやってない人がいた

＊ランニングで1年生が遅かった

≪反省点・改善点≫

＊雨が降っている・雨が降ってた日は内履きを忘れないようにする

　(取りに行く時間が部活の時間を収縮させる)

→注意。　

＊腹筋などの数え方をゆっくりにする

　(早いとちゃんと数をやらないから)

→皆の腹筋のペースで数えるようにする、又は注意。

※更新遅くなりました。

≪練習メニュー ≫

＊一本打ち

＊前衛3本取り

＊後衛ロブ練習

＊前衛予想ボレー練習

＊後衛回し

＊レシーブ練習

＊サーブ打ちっぱなし

＊試合練習

≪部活の様子 ≫

＊私語が多い

＊声は出ていた

＊でも、後半はあまり出ていなかった

＊楽しい練習もあった

＊男子のポスターを描いた

＊試合練習で前衛を抜かれる事があった

≪反省点・改善点 ≫

＊後衛セカンドサーブ→後衛前衛アタック→前衛ボレーの練習

　(前衛アタック又は飛び出しボレーが試合の中で出来ていない)

→とにかくやりたいですっ　部長さん!!

　　検討して下さい…。

≪自分の反省点・改善点 ≫

＊面の向き

＊カットサーブの面の向き

＊振り切った後の態勢

＊試合の中での攻め

＊前衛アタックをする

＊真面目に

＊少しでも多く打つ

もうちょっと皆の真面目さが欲しい。

楽しくワイワイしててもいいから。

とにかく楽しくみんなでテニスしたい。

≪練習メニュー≫

＊一本打ち

＊前衛の3本取り

＊後衛のロブ練習

＊前衛の予想ボレー練習

＊後衛回し

＊レシーブ練習

＊サーブレシーブ

＊試合練習

≪部活の様子≫

＊Bに落とされた人2人がいた

　　→1人は喜んでた(?)　(Bに友達がいるから…??)

　　　1人は悲しんでた(?)　(Aに友達がいるから…??)

＊遅刻して来る人がいた

＊声が出ていなかった

＊4コートの方が出ていた時もあった

＊私語が多い(自分も)

＊練習メニューが変わった(?)

＊アイツが帰ってきたと思い、一瞬止まった

＊試合の時に待ってる人たちがコートで座っていた

　　→4コートは、ほぼ皆

≪反省点・改善点≫

＊毎日の練習をちょっと変える…(?)

　(同じのばっかりだと手を抜く)

今までの練習メニュー

＊サーブレシーブ

＊サーブ打ちっぱなし

＊レシーブ練習

＊試合練習　　

＊想定練習　　　　　　

＊一本打ち

＊　〃　　　　(走るバージョン)

＊前衛の3本取り

＊前衛予想ボレー練習

＊前衛前後練習

＊ローボレー練習

＊後衛回し

＊後衛ロブ練習

＊M

＊後衛前後練習

日に日に練習メニューを変えていけば

手を抜く事もなくなる…んじゃないか。

→これだと部長に手間がかかるのがデメリット。

≪自分の反省点・改善点≫

＊打点

＊足を動かす

＊面の向き　ネットに対して平行に。

＊振り切った後の態勢

＊面の真ん中にあてる

＊カットサーブ　面の向き・力の入れ方・足の向き

＊声出し　声が出ていなかったら注意

＊私語　　私語していたら注意　

＊アイツが帰ってきても動揺しない

果たして…部長はテニス部ノートをやっているのだろうか。

やってなさそうだな…。

≪練習メニュー≫

＊乱打

＊一本打ち

＊前衛3本取り

＊後衛ロブ練習

＊前衛予想ボレー

＊後衛回し

＊サーブだけ練習

＊レシーブだけ練習

＊サーブレシーブ

≪部活の様子≫

＊初めの方は声が出ていた

＊4コートは声があまり出ていない

＊後半の方は声が出ていない

＊私語が多い

≪反省点・改善点≫

＊練習方法を工夫する

　(練習メニューが終わったら私達の足りない所を練習する)

≪自分の反省点・改善点≫

＊打点

＊前の方で打つ時はコンパクトに

＊サーブ

＊面の向き

＊声出し

＊私語

≪練習メニュー≫

＊離任式だった為、先生に色紙を書く。

≪部活の様子≫

＊色紙を書く為に心の相談室へ。

＊色紙を書くのに時間がかかった。

＊遊んでいる人や遊びに行った人がいた。

＊男子が来た。

＊先生に遅いと言われた。

≪反省点・改善点 ≫

＊仕事の分担をしっかりする

　(普段の練習では1年生が早く来て、コート開けてボールを早く数える)

　→注意。

　(準備・片づけは手の空いてる人から積極的に)

　→例))　ネット　3人×2　片付けたらボール探し。

　　　　　　ブラシ　残りの人　自分の使ったコートをかける。

　　　　　　昼休みに晴れていたらネットを張る。　

　　　　　　日によって当番を決める

　　　　　　連絡黒板に【今日は○○がネット張り】と書く。

＊注意する

　　今日はまだ色紙作成だから良かったけど、普段の練習では注意する。

　　声出し、私語、準備・片づけ→まず自分から!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それから注意。

　　顧問と副顧問がいなくて男子の顧問がちょくちょく見てくれるだけだから

　　自分達で、まとめる。自分達で、注意し合う。

　　→自分達で出来ることはする!!

≪今後の練習で意識する事 ≫

＊声出し　　　　　 　

＊私語　　　　　 　　　→部長と自分で積極的にやって、注意

　　　　　　　　　　 　　　　注意してもダメな時は、集合させるなど。

＊準備・片づけ　　　　

＊明日明後日は部活が休みだから、その間に体調を良くする。