テレホンショッキングのゲストが平子理沙さんでした。

とてもアラフォーには見えない若々しさと美貌は、多くの女性の憧れではないでしょうか

あ、見ながら運転していたわけじゃないですよ。

音だけ聞いていました

平子さん、食べ物は肉類が好物で、焼肉はカルビ専門、ご主人の吉田栄作さんより肉好きだそうです。

それなのに、何であんなにきれいな肌でいられるのか。

体を温めることを意識しているんだそうです。

例えば、カフェに入っても温かい飲み物を選ぶとか、そういった日々の生活習慣から気をつけているそうです。

美肌の優先順位 でも書きましたが、美肌にとって一番重要なのは生活習慣なんですね。

中でも、体を温めるというのは本当に大事。

特に女性にとっては、肌に限らず若々しさと美しさをキープするのに必須です。

生野菜や野菜サラダが、期待しているほど美容に効果的ではないと言われるのも、体を冷やすから。

食事制限によるダイエットが肌荒れなどを招くのも、筋肉が衰えて基礎代謝が低下し、冷え体質になるからです。

体を冷やさないように気を使うのは、ちょっと面倒なことかもしれません。

内側からと外側からと、両方ケアしなければなりませんから。

けれども、体を冷やさないようにする＝温めるというのは、美容と健康のためには本当に大事なんです。

あまり気にしていなかったという方は、ぜひ研究して、真剣に取り組んでみてくださいね

寂しいし、寒いし、仕事だし(￣□￣;)!!

今日は気合で乗り越えるぞ～

気合だー気合だーー気合だーーー（笑）

今日は気合だーーーーーー

明日は晴れますように…

明日はお昼から友達とカフェに行くんだね～

今日は洗濯・掃除してから仕事の用意して仕事に行く

毎日仕事で飲んでから肌が荒れるのが気になるーーーーー。(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

パスタ好きなんですけど関西の大阪でおいしいパスタあったら教えてね

今日も１日がんばるぞー(*^o^*)