https://ameblo.jp/sgn-flyers/ 長距離を好きになってがんばろう!っていう感じのブログです。 ja 練習なしでした。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

喜んだら駄目ですねw∑(－x－;)

最近顔文字がいっぱいあることに
気付いたので、いっぱい使おうと思いますwﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ:*:・(￣∀￣)・:*:

そんでですね、たまには陸上以外のことも書こうと思いまして（ ・(ェ)・）

今日映画レンタルして来たんですよ
めっちゃ有名ですけど
レ・ミゼラブル

只今タイトル合ってるか不安でたまりません！ヽ((◎д◎　))ゝヽ((◎д◎　)

初めてちゃんとみたんですけどあれ凄いですね！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ネタバレになっちゃう方もいるかもしれないんであれですけど。

凄いですよー！(°∀°)b

みたことないかたは是非!

いやー凄かった！

にしても今回のブログ内容薄っ!w

はらっ

]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12144942250.html Wed, 30 Mar 2016 10:46:19 +0900
やってしまいましたよ。


『捻挫』

もう字も見たくない！｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

まさかの8周のうちの2周目でやってしまいましたよ。。。。

そのあと4周目までは頑張ったんですけどね、無理でしたね。

メニューはですね
アップ2800
ビルドアップ1400×8
6'50 6'50 6'40 6'40 6'30 6'30
6'20 フリー
ダウン1400×2
でしたが、、、、

あー、思い出すだけでいやだ!!

そのあと全中駅伝にまた一歩遠ざかったねとか言われるし(;_;)

優しくしてくれよぅ。。。。。(/_;)/

言いたくなる
理由は分かるんですけどねw

だって自主練してないの新３年の中で私しかいないし

朝来たら練習始まる前に新３年は全員
どっかで走ってたし

昨日はoffだったのに皆走ったっぽいし

そういう方々から見たら
(゜ロ゜;ﾊｧ？ナニアイツ？って感じなんですかね

取り敢えず捻挫を直したいと思います!!!!!!!!!!!!!!(｀・ω・´)ゞ

なんかこのブログ
私の性格出てますねw

はらっ!






]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12144373094.html Tue, 29 Mar 2016 10:42:34 +0900 昨日は更新忘れてました。。。。。。

三日坊主になるまいと思ってたのに

(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)

まぁ 忘れよう！w

そんで、結果ですが、

ベストより二秒遅いという結果、、

いまだに11分切れてないっていう、、

頑張りますよ、今年こそ！

途中から長距離やりだしたので一年間

くらい無駄にしましたよ。。。。

最初から入れば良かった。。。。。

でも、楽しくはない!!!!!!!!!!

だけど頑張ります!!!!!!!!!

でも勉強優先ですけどねw

馬鹿だから！(;´д｀)(;´д｀)(;´д｀)

はらっ!! ]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12144068315.html Mon, 28 Mar 2016 14:25:02 +0900
っても春休みが終わればもっと遅くなるんですけどねw

それはさておき今日は練習会でした!!

練習会はいいですよねー！

いつも同じ人と会ってると飽きるし！

たまには他校の友達と会いたい！

そういえば今日また友達増えた！

速くて結構有名人のお方!!!!!!!

いやー速い人と喋ってると自分まではやくなった気になるから嫌ですねw

私だけかなw

そんで、今日のメニュー!!

明日記録会だから軽めでした！
アップ4000
ペース走4000  '52
刺激で1000  3'30くらい
流し3本
ダウン2000

高校生もいて一昨年の先輩に出くわして、恐怖でした。。。。。

明日は頑張ります！(^o^)/(^o^)/

はらっ! ]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12143488549.html Sat, 26 Mar 2016 21:50:54 +0900 いやーほんとに、こーゆう練習なら    
毎日やるんですけどねww
そういえば今日は集まっての自主練
だったんで先生いなかったんですけど
みんなの先生への愚痴が凄かったw
高校のときはインハイで入賞した
らしいんですけど、今すごい太ってる
人なんですよw(￣▽￣;)
まぁーその時のことの自慢が多くて
大変ですわ、やる気もないし。。。
来たばっかの時はやることがないときはずっとスマホいじって(´Д｀)(´Д｀)
ただの悪口ですね、すいませんw
そのうち悪口しか書かなくなってたら
どうしよう(゜ロ゜;(゜ロ゜;
性格悪い奴ですね私w

   はらっ!



]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12142913050.html Fri, 25 Mar 2016 10:15:04 +0900 今日の練習は

アップ→→2000
流し5本
2000×3セット(セット間600jog )
キロ4分イーブン
ダウン15分でした、

練習日誌みたいですいませんw

キロ4分あんまやったこと無かったん

ですけど、ギリギリでした....

こんな苦しんでも痩せないから

嫌なんですよ(-_-;)

後輩とかみんな楽しいって言うから

不思議なんですよー

何でてすかねw＼(^o^)／

まぁ明日も頑張ります!!

はらっ! ]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12142604616.html Thu, 24 Mar 2016 12:41:50 +0900 ブログかく途中で説明するのも
あれなんで、先に説明します！

私のとこの部は(女子のみ)県中駅伝

で最多の優勝回数を持ってます、

でも最近はある中学校(k中)w

に数年負けっぱなしで、

今年こそ全中駅伝に行こうっていう

感じの多分そこそこ強めのチームです
自慢ですいませんw                                

うちのチームはk中みたいに

とっても強い人が数人いる訳じゃなく

て、そこそこの人たちが頑張る感じ
ですw

ベストは
  3000→→11'08
  1500→→5'32
  2000→→7'14
まじのほうでまだまだなんですw

頑張ります！w                                                 ]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12142229122.html Wed, 23 Mar 2016 12:02:22 +0900 はじめまして!!

みー と申します!

ブログのタイトル
見てもらえば分かるんですけど

長距離をやってます。

特になにかあった訳では無いんですけど、長距離を一年ちょっとやって

全く楽しさが見つからないのでw

書いたらわかるかなーみたいな

意味分かんないですねw

そんな感じです

どうせあんま人見ないと思うんで

好きなこと書かせてくださいw
]]> https://ameblo.jp/sgn-flyers/entry-12142224286.html Wed, 23 Mar 2016 11:48:43 +0900