https://ameblo.jp/sgr-acr/ 玄米菜食を挫折しちゃいました。少しずつまたペースを取り戻したいです。いろいろと好き勝手に書きます。 ja あなたが食べたものがあなた自身。

僕はこの考えはまさしくそうだと思っている。
現代人の感覚では好きなもの＝体にいいものにはならない。

ただ最後はメンタルなのだと思う。

カップラーメン食べながらとんでもない使命感をもって
活動している方を知っているので。

もちろんそれが何年も続けば体を壊すでしょう。

でも夢を持って日々120%で生きている人は
甘いもの食べ過ぎちゃったとか玄米食べ過ぎちゃったとか
今日青菜あんまり食べてないとか関係ないのでしょう。

結論として食事は意味ありませんということが言いたい
のではなく。
基盤を作るのも大事だけれど、やりたいことがあるなら
さっさとやれよ自分、と思いました。

やりたいことがあるのならやればいいのだ。
ホームレスになろうが、お金持ちになろうが
病気で死のうが、長生きしようが。

久々に大きな紙にひたすらやりたいことを書こうと思います。
人間は与えられたスペースで考えようとするところがあるらしく
大きい紙のほうがいいとある本で読んだので。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11583105766.html Tue, 30 Jul 2013 19:07:39 +0900 いつも誰向けに書いてだんだよとか常々思っておりますが。

先日、睡眠時の脳波測定の検査を受けて来ました。

理由は尋常じゃない眠気で仕事に支障を来しており
アンチ西洋医学な僕ですが、上司からとにかく病院
行きなさいとプレッシャーかけられ総合病院にかかり
ナルコレプシーかも？と言ったら、うんそうだね！
みたいなノリで睡眠専門クリニックを紹介され、
えーーーーまじすかとか思いつつ検査を受けてきた
次第です。

この検査は夜の睡眠を調べる検査と日中の眠気を
調べる検査の2種類あります。
日中の眠気については20分程度を時間をあけながら
4回行います。
さすがに4回目とか眠れません。笑

でもネット環境から丸一日半遠ざかったことで普段
どうでもいいメルマガとかSNSのつぶやきとか読んで
たんだなーと気づけたこと、当然ながらたくさん睡眠
取れば目の充血が薄らぐことが分かったのでその点は
まぁよかったかなと。

検査日が決まってから時間があり、自分で継続して色々と
調べていくなかで、アドレナルファティーグ(副腎疲労)が
自分の不調ともっとも類似していると分かったので睡眠障害
についても自分で対策しようと思っていたんですけどね。
今読んでる本はこちら。
アフィリエイトとか興味ないのでふつうにリンクはります。
ご興味あれば。
　
　医者も知らないアドレナル・ファティーグ
　http://amzn.to/1aUfji9

低血糖症の話も含まれているし、食事のことも書かれていて
アトピーキュアレシオの知識をベースにしつつ読んでおります。

副腎疲労の人向けに書かれているので、食事を摂るタイミング
について書かれているのが一番参考になりそうです。

仕事でしんどいとき、コーヒーやチョコなどを通してカフェイン
を摂取する状態が続き、そこにその他のストレスが重なってくれば
現代人であれば誰でも副腎疲労を引き起こします。

アトピーの方に処方されるステロイドが副腎皮質ホルモンで、
それを使っていると副腎でホルモンが生成しづらくなると
輝美さんのDVDで知っていましたが、アトピーの人に限らず
副腎は本当に重用な臓器のひとつだと読み進めていくほど感じ
てます。

副腎疲労の治療は専門クリニックも日本で一つしかなく、
自由診療で検査費用もバカ高いです。

まぁ食事とライフスタイルで治すしかないですね。
んで睡眠、適度な運動。結局そこかよみたいな。笑

インターネット、SNS大好きでしたが利用頻度はなるべく
落としまーす。もはやWifi環境もいらないなー。
調べ物したいときだけ使うという感じかな。

インターネットくん、それではさよーならー。

皆様に幸あれ！ ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11583037703.html Tue, 30 Jul 2013 17:14:41 +0900
まぁなんとかなるでしょう。

このタイミングで過去のものを思いって捨てろと、手放せと言われている気がしてなりません。
執着せずになるべく手放そうと思います。

既に本は半分は電子化、処分しました。

服はかなり処分して、下着とグレーのシャツとパーカー、ジージャン
ジーンズ二着とその他もろもろという感じです。

直近の3ヶ月では私服よりも仕事用のスーツ、革靴を新調しようとおもいます。

PCは5年使い続けているので買い替えどき。

そしてルンバがほしい。

ということでスーツ、革靴、PC、ルンバの順番でゲットしていこうと。

あと、シリットの2.5L圧力鍋T-plus(赤色)をどなたかにお安く譲ろうと思います。
シリットの鍋を全て黒色に統一したくって。
サロンの方でご興味ある方とかいますかね？まぁ皆さんシリット持ってますよね。

もしお友達にほしい方がいるとかあれば連絡ください。
こちらは急に言われても僕が玄米炊けなくなるので、笑
お声がけ頂いてから2週間から1ヶ月はみてほしいですかね。

いろいろと手放し、また引き込む7月にしようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11567243016.html Sat, 06 Jul 2013 02:50:09 +0900
人が多く登録しているジャンルよりも
あまり登録されてなさそうなジャンルを
選んだほうが、早く上位に食い込めるだろう。

差別化戦略というのは大事である。

たぶん平凡サラリーマンに登録してる人は
少ないだろうなーと思ったらやはりその様子。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11566621064.html Fri, 05 Jul 2013 02:56:13 +0900 これを塗り続ければ、体内で天然の副腎皮質ホルモンが
副腎で生成されなくなることを踏まえて、次の記事、
またそのリンクの記事を読んでいったとき
自分の不調の原因がわかった！！

http://mindedbody.blog108.fc2.com/blog-entry-354.html


夜になると体調がいいのは副腎のホルモン分泌のリズムが
ずれているから。

朝だるいのは本来朝にホルモン分泌量が増えるところが
リズムがすれていて増えないから。

副腎披露の人は低血糖症(血糖調節)に異常を抱える人が多い。
→お昼ごはんを食べた後の異常の眠気とつながってくる。

そこでアトピーキュアレシオの食事を実践しながらも
とくにお昼は玄米の量も思いっきり少なくする、あるいは
炭水化物をなくすようにしてみたいと思う。

アトピーキュアレシオは甲斐輝美さん考案の食事理論です。
学びたい方はこちら。
http://atopiccaresalon.com/

玄米のフィチン酸による排毒効果は確かにあると感じ
られたので夜に食べるようにしようと思う。

たかだか5分程度の医者の診断よりも自分の感覚を信じるよ。
（いや、素晴らしいお医者さまも世の中にはいると思いますが）

あと野菜は生きているから抗酸化作用を期待してサラダを
食べるなら夜よりも日中のほうがいいらしい。
この知識を教えてくれたのは40年以上無肥料栽培を続けて
いる石井さん。
石井さん主催の勉強会、ナチュラルシードマイスターは
食、健康気になる方全員におすすめです。
ナチュラルシードマイスター　現在は第3期を募集中
http://www.natural-seed.net/meister/3/youkou.html


今のところ、ナチュラルシードマイスターの勉強会で
種、野菜のことを学んでアトピーキュアレシオを実践
するのが僕の知る限りで究極に最先端な健康への道です。

食事の地道な継続、またちょっとずつトライしていきます。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11565967507.html Thu, 04 Jul 2013 00:21:02 +0900
いやーーーー本当に楽しかった！

マヤ暦というひとつの占いに興味が湧いたのも月の満ち欠け
の神秘性、確かに現実世界に与える大いなる力を知ったから。

月の満ち欠けによって植物の育ち方は全く変わります。
根が張るのか、茎、葉が育つのか、ぐらい違います。


今日は身近な友人、家族を15人選んで相関関係をみて頂く2回目。

なんとその中に自分のkinにとっての「鏡の向こう自分」がいました。
これはかなり確立の低い貴重な組み合わせとのこと。

そしてそして、友人とある先輩がこれまた「鏡の向こうの自分」の
関係になっているとのこと！！！
近々2人を引き合わせる場を設けたく思います。

マヤ暦で人生の全てが決まるわけじゃないけれど、
ひとつのツールとしてはかなりいい筋いってると思います。
あくまで直感ですが。

ラストの3回目で僕の人生のバイオリズムについてみて頂きます。
ほんとうに楽しみです！

マヤ暦について調べるサイトがいくつかありますが、
MASAYUKIさんのセッションの方が中身が濃いですね。

無料サイトでは触れていない関係性まで含めて、相関関係を教えて
くれました。この紋章とこの銀河の音の組み合わせだといっそう
◯◯の傾向が強まる、だとか。
MASAYUKIさんがセッションでみてきた人、その家族において
夫婦の70%以上は神秘の関係だとか。

今年結婚された先輩の結婚のタイミングがよかったことが分かったり
どこまで本当かわからないけれど、とにかく楽しかったです。

なにが楽しいか全然伝わらないと思いますが、笑
スピリチュアルなんだけど現実にかなり深く分かりやすく関わる
メッセージをもたらしてくれるマヤ暦、個人的にオススメです。

決断がしづらいことも多い昨今、えいやーで決めるときに占い
をひとつのツールとして使うのもアリかもしれません。

MASAYUKIさんのブログ
http://ameblo.jp/gbrand358/

ブログ読んでも僕の楽しさは伝わらないと思いますが。笑

それではこのへんで。
]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11565956892.html Thu, 04 Jul 2013 00:00:03 +0900 えーーーーってちょっと驚いて
ググってたら深呼吸したらいいよって
記事を見かけたので深呼吸を深く2回して
すぐ測ったら36.5まで上がって、
またえーーーーーーって驚いた。笑

そして体温に関する分かりやすい記事があったので
リンクを貼っておきます。
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/11_taion/02.php

体温が上がれば代謝も免疫も上がります。
お風呂も湯船につかったほうがいいみたいですね。

まぁ湯船につかる文化は日本独自ですけれどね。
贅沢な文化です。
海外には安定してお湯をじゃぶじゃぶ使うような余裕、
環境がないですからね。

湯船につかれば体全身が温まり、また重力から解放されるので
内蔵を休めることにもなるんだとか。

皆さん、積極的に湯船に浸かりましょうね。
夏バテせずにこの夏を乗り切りましょう。

とかウェブマガジンぽく書いてみる。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11565358170.html Wed, 03 Jul 2013 01:07:11 +0900
一流の種、野菜の見極め方も分かった

でも継続して取り組めない

本気じゃないからだ

顕在意識は潜在意識に勝てない

本当にヤバいと思うか、本当にやりたいと思うかしないと
人間はそうそう行動を変えられない

明日から一食でもアトピーキュアレシオを
できなかったらあなたは死にますと言われたら？

多分、必死にやるだろう

じゃあそれぐらいの覚悟を持ってやれよってことだなー

人を変えるってのはもっと難しいだろうなー ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11565354655.html Wed, 03 Jul 2013 00:57:27 +0900
仕事が忙しいなんてアトピーが治らない言い訳にならないんですよね。

というか何事も言い訳できることなんてないんでしょうね。

敵は目の前の人ではなく弱い自分。

今日は検証シートのレイアウトの統一とそれに伴い一部
文章を修正、項目を減らしたり増やしたり。

とても地味な作業。はっきり言って上司も僕に勉強させる
ためにやらせている様子。

個人タスクの因数分解、優先順位付けもままらない僕には
きっとこの作業はプラスになると思う。

個別に要素分解しつつ、全体との位置関係も考えるということ
の訓練は意外としてこなかった。

この歳にもなったこんなチャンスを頂けていることに感謝です。

とにかく必死に目の前のことをがんばるだけです。

さて、いつ荷造りしようか・・・。
今週の土曜日には引越し業者が来ちゃうのだ。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11565343371.html Wed, 03 Jul 2013 00:26:12 +0900
でも日本で学ぶにはどうやら権威があまりいなそうだ。

海外の大学、大学院でこれを学びたい。

それにこうした領域こそ外に出て学んだほうがいい。

宗教、文化も織り交ぜながら。これは絶対おもしろい！

またひとつアイデアの種が刺さった。

きっかけはとある記事で知ったユーラシア・グループという会社。

ユーラシア・グループ、なんて会社だ。
これを立ち上げたイアン・プレマー、確かに天才。 ]]> https://ameblo.jp/sgr-acr/entry-11564767021.html Tue, 02 Jul 2013 03:45:26 +0900