https://ameblo.jp/sh-diet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 71.6

増えた理由は分かってます

朝ご飯
無し

昼ご飯
回転寿司

夜ご飯★
鮭おむすび1つ
唐揚げ1つ


明日からまた頑張ります(ρ＿；) ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10542952561.html Sun, 23 May 2010 20:59:55 +0900

朝
残ってたハヤシライス少し
ナゲット2個

間食
子供にもらったイチゴの
ポッキー2本

お昼ご飯★
牛丼…

晩御飯★
焼き肉食べ飲み放題


腹筋50回だけ ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10542293853.html Sun, 23 May 2010 02:15:42 +0900 71.4

増えた原因は分かります
はぁ～意志が弱い


今日夜は食べに行くので
朝昼はすごく軽く済ます予定です

]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10541480664.html Sat, 22 May 2010 08:30:30 +0900 ミートスパ


誘惑に負けてしまった
しかも19時半に食べたし


腹筋もするの忘れた


てか背中のお肉はどうやったらとれるんかなぁ？ ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10541479332.html Sat, 22 May 2010 08:27:28 +0900 71.0

朝ご飯
ハヤシライス

お昼ご飯★
ご飯
チンした焼き鳥5本

ご飯食べたら吐き気がする



2人目が欲しいな～ ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10540800125.html Fri, 21 May 2010 14:24:22 +0900
キムチチャーハン
冷食の唐揚げ3つ

夜ご飯★
もやしと肉の炒めもの
味噌汁茶碗半分の
ハヤシライス

今日は散歩だけ
あとで腹筋もします!
音楽聞きながらつま先立ちした!
あれはすぐ痛くなるね

てか晩御飯夜19時以降に変更
我慢はいけない(ρ＿；) ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10540096256.html Thu, 20 May 2010 19:19:23 +0900
体重
71.2


思えば昨日お昼ご飯も
ちゃんと食べてないかも
食べないのはいけないよね


朝ご飯
昨日の晩御飯のおかず少し
ご飯少し
きびだんご1つ


今日は雨降らんけん
子供と公園でも行こうかな～ ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10539721808.html Thu, 20 May 2010 09:42:28 +0900
だから晩御飯食べない!

でも晩御飯に作った料理を
味見するので食べてしまった
後悔ばっかな1日だ

明日はちゃんと頑張る ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10539221027.html Wed, 19 May 2010 19:42:04 +0900 71.2

朝ご飯
昨日のチャーハン
ナゲット1個
もやしのスープ


ママ友達の人が遊びに
来てくれてお菓子を
食べてしまった

やっぱりお菓子は美味しいね ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10538995943.html Wed, 19 May 2010 14:41:35 +0900
ウインナー2本と
もやし1/3入り
ラーメン

夜ご飯
むね肉のパン粉焼き1つ
ミニ春巻き1つ
ご飯ちょっと


バタバタしてて運動は
腹筋50回だけ


家族の晩御飯作ってると
誘惑に負けちゃいそうになる

でも夜6時以降は食べんって
決めたけん、これだけは
守ろうと思う

頑張る～ ]]> https://ameblo.jp/sh-diet/entry-10538776034.html Wed, 19 May 2010 08:07:25 +0900