コロナ隔離明けから2ヶ月

お陰様で徐々に良くなってきています！

元から朝から晩まで踊ったり、教えたり

ほぼ動いてた生活に戻るにはもう少しですが、

頭痛がなくなったおかげで活力も出てきたし

筋力肺活量は落とさない様に

休憩を入れながら散歩したり、

外に出たりする様にしてます。

注意はやりすぎない事！！！！

調子いいと思って

家の事だけでもしたいと思って

1歩進んでみたら

症状ぶり返して0.9歩下がるという感じが

何度かありました。-1.2歩ぐらいいった時もあった。

本当はこれめっちゃ良くないらしいです、、

私の体感だと本当に最初は身体動かせない。

動くともっと酷くなるから。

でも1日1ミリ治ってるという実感はあったので

とにかくその時がくるまで待つという感じです。

まだ人混みや大きい音が鳴る所が少し

ざわざわしてしまうので、

ＧＷ都内で静かな所ないかなと思って

汐留のパナソニック汐留美術館の

ピカソ展に行ってきました。

今周辺の会社お休み？

めっちゃ人が居なくて良かったです♪

ピカソが好きな私は

ちょっと入り浸ってしまいましたが、

今日は十分

帰ってゆっくりのんびりしたいと思います。

日テレの後遺症番組を家族で見ていて、

50代の男性が症状を共有出来ず

孤独な感じと言っていた。

症状が私とほとんど同じだった。

視界の上と横の方に霧みたいかかっていたり

テレビの音量小さくして字幕！

あと早く話されると最初の方に話されてた事

ちょっと覚えてられないので、

ゆっくり話して欲しいと思う。

初めてこれだけ同じ症状の方がいたので、

この男性(仮名吉田さん！)と共有したいと思いました。

一緒に見ていた家族も私の状況しか

見て居ないので、

「わ、一緒やん！同じ人いるんだあ。」

って

言ってました。

番組の中で療養中

精神的にくるのが原因と言っていて、

確かにそれがあると思います。

実はこの数週間　

仕事の事とか先のこと普通に考えてしまうので

軽い不眠症となり

気持ちがリラックスできる薬や

睡眠導入剤でとにかく休養できるように

と3、4種類薬を試しましたが、

何とことごとく、

身体に合わない症状が出てきました。

その薬の一つは実は

10年ぐらい前、自律神経失調症と

同じ時に出されたものでした。

正直言って10年前の時とこのコロナの症状

というか身体の怠さ、辛さは

違います、、、！

薬がことごとく合わないことに先生も

びっくりって感じでしたが、

私の自律神経失調症のような

めまいとかじゃないんですよね、、

基本副作用強めの薬達だから

単に身体に合わなかったかなという事かな？

こんばんは。

久しぶりのブログなのにちょっと苦しい内容が続いてしまっていたので

しんどい中でも

ちょっと感じた自分に合ってるかも？の息抜きの仕方を書かせていただきます。

後遺症症状の続く中、

(この頃私の場合は頭や胸の方、視野のもやもやがあり、ずっと嗅覚味覚はあります。)

病院帰りのマンションのエレベーター待ちに

どこかから

お香と思われる

良ーい匂いがしてきました！

その時、一瞬だったけど今の療養生活の中で

一番身体がリラックスしたと感じました。

スッキリした。

最近はお風呂もキツイ時あるし、

外にも中々出れないし、

あと今は音もちょっと敏感なとこがあり

あ、私、鼻ならイケる、という

気付きにちょと感動しましたー。

とにかくリラックスしてねと病院から言われるけど中々できないんだこれが、、、

というわけでお香初心者の初心者だし、

香る物をオンラインで買う勇気無かったのと

優柔不断で色々ありすぎるネットショッピングでは選べず、まずは、どんなものかと

お金かけずにやってみました。

ありがとうございます。

オンラインショップでの

無印様。

初心者にはピッタリすぎる。

そして時間10分と短いから今のところ、

ちょーーーーーどいいです🙏

ラベンダーがやっぱり好きかな。

これを機に他のも是非試していこうと思います。

私の場合は鼻がリラックスポイントで

勝手に自分でできるセラピーかなと思って

やってます、

始めてから気持ちが少し変わりました。

何も出来ない中でも

家で新しい事始められた

小さい喜びが大きいのかもしれません。

嗅覚味覚に影響が出る方も

めっちゃめっちゃ辛いと聞いています。

療養の中でそれぞれ

リラックスポイント見つけたり、

見つかったり、できる事を願っております。

前回の続き

ちょっと長いです。

隔離が終わり

速攻かかりつけ医のもとに電話して、

とりあえずその時は咳が一番辛かったのでどうか咳どめをお恵み下さいーって感じでした。

ホテルを退所する時

1、2ヶ月たっても症状が続いてたり

その後異変が出たら後遺症外来へって

手紙もらいましたが、

いやいや、そんなん待ってられんよ。

隔離明けの日だったので病院の外で先生話聞いてくださいました🙏

「咳(胸痛い)、

倦怠感(ボケーって力入らないような)

視野の違和感

ちょっと頭痛、動悸あります」って言って

コロナ後遺症に関してそのうち治る、

気合いでなんとか治って行くって思ってた。

この新しい病気への浅はかな考えと知識の無さ。

てかこの段階でこれらが後遺症の症状だと気づいて思っていなかった私。

「ちょっと後遺症と言われるの残っちゃってるねー。」

ん？既に後遺症なのこれ？と思いながらも

「明日から仕事行きます。」

「ダメだよ、今仕事、運動絶対ダメ、

サイトカイン(身体を守ってくれるはずのタンパク質が過剰生産されることで逆に異常が起きること)

とか言われるのは怖いんだから、

今治さないと

その症状ずっと残る可能もあるよ。

むしろここからが本当に大事」　　って。

先生は私の性格やら職業良く知ってくださってるので結構強めに言ってくれたと思う。

ボーっとしてて先生何言ってんのか一瞬わかんなかったけど、

そこで初めて

あれ、え、そんなに怖いのか

と認識していきました。

結構ショックもありました。さすがに衝撃が。

踊れなくなるのは嫌だーーーーーーって心の叫び。

日頃から感染対策も意識していたし、

東京のこの人数だから

いつかかってしまう可能性があるという危機意識で生活してたし覚悟はあったし、

軽視してるとは思ってなかったけど

後遺症で動けなくなるほどの人が周りにいなかったのもあり

もっともっとお辛い経験をされてる方もたくさんいらっしゃいますし、私は何も偉そうに言えませんが、

私の性格とか似た業種の人もいると思うので、

身体使う事が多い人や、

そうでない方も

え、そんな事あんの？って私きっかけに

思って知っていただけるだけでもこれ書いてる意味があるかなと思います。

次回はどんな症状とかどんな感じかって一応書こうかなと思います。

でもそれよりも言いたいコトは、

まだ始まって2年、

後遺症への治療法がまだしっかりと確立されて

ない事はもちろん、

認知度多分まだ低いと思う、

なんとかなるものじゃなく、

早めに病院行った方がいい。

きっと私と同じ様に感染に気をつけつつも

後遺症についてふわっと思ってた人も

いない事はないと思うのです。

後遺症含め

コロナは本当に怖いウイルスというコト。

ゆうて、そんな怖がってたら生活できないので

より良い治療方治療薬が見つかるコトを願うばかりです🙏