最近地味～に頑張ってたから今日、体重はかったら痩せてた件

 

うれしすぎやろー！

 

 

朝５３、４/３０、１

 

 

まぁ、まだまだねんけど嬉しい数字

納豆のおかげかな

 

しかも、とぉとぉ目標体重まで５キロ切ったしぃ！

 

あと４、９

ふぁいてぃん

 

 

朝から何で、こんな食欲でるんかマジ謎だわ！

 

 

胃どんなけデカいねんＷ

 

 

昨日ビリー隊長に入隊したら１５分で脱退Ｗ

オラオラやばいわ

 

おかげで一昨日の腹筋の筋肉痛

ビリーで太股の筋肉痛

ストレッチで背中の筋肉痛

 

全身、筋肉痛ですわぁ

 

 

 

今日も気を緩めず頑張ります

 

 

あと５キロ以上痩せなあかん！

 

目指すのは４８キロや！

 

 

 

んならご褒美

今日からマジで頑張るからね

 

なんか朝から気合い入りまくり

これからは４８キロまで、あとなんキロって感じで書いていこう

 

君ならやれるはずだ

 

 

５４．0

３０．1

 

 

久しぶりに胃スッキリで目覚めた(^-^)

悩んだけど今日はセンナ飲んで週末で胃スッキリさせよ!!

今週なんだかんだダイエット出来てなかったし気持ち引き締めて頑張ろうっ！

 

 

でも昨日は朝から晩までで自然にウンチ出て幸せやった！

おからパワーかな？

 

でも、しばらくおから炊いたん見たくないし、いらない笑

 

 

 

 

ダイエット～(;_;)

 

 

 

すごいことに…

 

何故なら昨日はマタ夜遅くにお好み焼き食べに行ったから

お好み焼きと焼きそば大と…いつもなら頼まない

ジャガチーズ

いっかい地獄に落ちろ

 

くそ豚野郎め

 

んで朝も私の胃は無限大か？ってぐらい食べた

この食欲どこから沸くんやろ

 

イライラLaLaLaLa

 

 

あっでも夜は４０分ぐらい歩いて筋トレもしましたよ

結局お好み焼き食べたし意味ないけどなー

今日の夜は絶対誘惑に負けない！ってか、おらんかったら食べなくて良いのにー

はぁ～。

 

どんなけ運動しても夜少なくしても、結局夜遅い時間に付き合うから意味なくなってイライラ

 

悪循環すぎて腹立つわ

 

 

んでタバコも月曜日からマジ禁煙して余計にイライラ

 

 

朝５３.2/３１.4

 

 

体重戻ってたけど

お盆の間に体脂肪増えた？

 

 

あんま食べんかった次の日って体脂肪かなり増えてない

 

 

ちなみに朝は

オールブラン４０g

キウイ２.5個

食パン１枚

パンケーキ小

 

 

食べ過ぎ？Ｗ

 

今から消費するし大丈夫かな