sh1ratamaさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/sh1ratama/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja しらうめﾊﾟｽﾀの日。
食べすぎ、つまみぐいなど
気をつけねばだ（∵）
しかってやってくれパー(笑)

しらうめ会はいつでもホッとするﾄﾞｷﾄﾞｷ
そして帰りには
女子になるグー頑張ろと思うﾄﾞｷﾄﾞｷ

なので西立川までがんばって歩いてエネルギー消費チョキ
しかし汗だくチョキ
電車気まずいチョキ

まあ、女子も汗はかくよね(笑)


朝
白米押し麦納豆卵ごはん
いんげんマヨネーズ
もずく
豚バラ野菜炒め
ヨｰｸﾞﾙﾄ

昼
白米押し麦 ふりかけ
いんげんチ―ズのせ
豚バラ野菜炒め

間食
小豆アイス（100）

夜
タラコクリームパスタ
みんなのパスタブタ
カフェオレ×３
りんごジュース×２
オレンジジュース ]]> https://ameblo.jp/sh1ratama/entry-10597503078.html Thu, 22 Jul 2010 07:42:43 +0900 ガリガリ君食べたくなるよ。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10596732350.html Wed, 21 Jul 2010 12:19:36 +0900 目標設定を。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10596047557.html Tue, 20 Jul 2010 18:31:23 +0900 ただいま。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10595506608.html Tue, 20 Jul 2010 00:35:57 +0900 考えさせられる焼肉会。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10592935751.html Sat, 17 Jul 2010 11:00:09 +0900 僕には守りたいものが出来た、君だ。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10591949844.html Fri, 16 Jul 2010 08:51:45 +0900 嫌な思い出もエネルギーに。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10591330149.html Thu, 15 Jul 2010 17:05:15 +0900 久々佐藤。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10590220021.html Wed, 14 Jul 2010 11:58:15 +0900 睡眠欲。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10589541299.html Tue, 13 Jul 2010 18:10:00 +0900 久々、女子会。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sh1ratama/amemberentry-10588403718.html Mon, 12 Jul 2010 09:26:23 +0900