https://ameblo.jp/sh4117/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日は５月に実施予定のイベントの下見に行ってきました

朝の短期が終わってすぐに葛城山へ
久しぶりの山登りにちょっとワクワクしながら山頂目指して歩いてみました

最初の一キロがずっと登りでちょっときつかったけど１時間２０分でgoal

ケーブルで降りていざへ

下見とは言え、楽しい１日になりました ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10845434154.html Wed, 30 Mar 2011 00:14:56 +0900 昨日は尼崎で開催されたフォーラムに行ってきました

今回はペアストレッチ

姿勢チェックをして硬くなっていそうな筋肉にアプローチ

それを全身行い気付けば２時間経っていました
なかなか楽しい講習会なので、また参加したいと思います

東京行こうかな ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10842090575.html Sat, 26 Mar 2011 19:09:35 +0900 今日は今から甲子園に行ってきます

待ちに待った野球

それも阪神対楽天

今年の観戦を占うような感じでドキドキします

阪神を応援するか楽天を応援するか迷う…

まぁ楽しんできます ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10825242706.html Wed, 09 Mar 2011 11:20:33 +0900 今日は久しぶりに資格更新講習に行ってきました

そこで偶然にも昔の同僚にばったり

色々と話をして楽しい時間やったわ


それにしても勉強会はいいね今まで覚えてたことが実は間違っていたり…
モチベーションできたのでしばらく集中して勉学に励みます ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10822399126.html Sun, 06 Mar 2011 17:37:48 +0900 ２年ぶりに携帯電話の機種変更しました

以前は薄いものを使っていたけど、今回は少しごっつい感じ

ハイスペック携帯なので末長く使いたいと思います

]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10810797247.html Wed, 23 Feb 2011 18:34:16 +0900

全体的に肉の値段は安く、さすが精肉店の焼肉屋でしたね

生レバーは最高に美味しかったなぁ

最後は石焼きビビンバで締めてごちそうさま

また行きたい店でしたね ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10803592217.html Wed, 16 Feb 2011 22:18:07 +0900 ずっと一緒やった友達が
めでたく結婚式を挙げました

色んな人達と久しぶりに会えて楽しかったです

みんな顔が変わってないなぁ…唯一1人だけ頭ハゲてて変わってたけど

いやぁ面白かったです


あとはコバだけか…

]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10777855838.html Mon, 24 Jan 2011 00:14:05 +0900 今まで数々の美味しいと有名な塩ラーメン店にいったけど、ぴっかり食堂の塩ラーメンは絶品

スープを最後まで飲んでもあっさりしてるし、

やっぱり食べた後に頬骨が痛くなるほどミネラルたっぷりな感じがヤミツキ

関西では間違いなくナンバーワン塩ラーメンです ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10775114416.html Fri, 21 Jan 2011 14:42:40 +0900 今日は丸一日休みということで…

まずは朝一に美容院

そして昼寝

起きて昼飯

施設見学でちょっと勉強
帰ってスーパー銭湯でサウナ10分2セットで減量

寝る前にお腹下してさらに減量

なかなかいい一日でした ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10773645208.html Wed, 19 Jan 2011 23:12:35 +0900 昨日からお腹の調子が悪いのでよくに行ってます
おかげで体重がちょっと落ちたなぁ

体調管理に気をつけます ]]> https://ameblo.jp/sh4117/entry-10772755887.html Wed, 19 Jan 2011 00:37:53 +0900