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<title>酒。ときどき自転車</title>
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<description>日々の晩酌のメニューをつらつらと書いていきます。たまに、気まぐれで走っているロードバイクのブルベ情報を書いていきます。2018年SR取得から、2019年PBP1200出走まで・・・かな。</description>
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<title>ケツが痛い</title>
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<![CDATA[ <p>クロスバイクを購入して、自転車屋から自宅に戻るまでの道のり約4km。</p><p>たぶん、その時の速度は20km/h程度だと思いますが、</p><p>それでも当時は未知のスピード領域に興奮しながら恐る恐る速度を出して走った記憶があります。</p><p>しかし、しばらく走ると、お尻が痛い。</p><p>めっちゃ痛い！！</p><p>細かな段差や路面の凸凹でお尻が突き上げられるたびに激痛が走るようになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>本当に、お尻が2つに割れてるんじゃないかと思うくらい痛かった記憶があります。</p><p>三角木馬に乗っているようなイメージ。</p><p>・・・乗ったことないけど。</p><p>&nbsp;</p><p>この痛みは何なんだ！と思ったけど、どう考えても細いサドルのせいでした。</p><p>ぴちぴちのサイクルジャージ着用には抵抗があったものの、</p><p>お尻の痛みは耐え難いものなので、お尻用パッドの入っているインナーパンツを買うことにしました。</p><p>&nbsp;</p><p>最初に買ったのはアマゾンで1,300円くらいで売ってるショートパンツみたいな短いサイクルジャージ。</p><p>この短いサイクルジャージにハーフパンツを重ね着で自転車スタイルとすることにしました。</p><p>&nbsp;</p><p>走っていると、、、何となく物足りない。</p><p>パッドが薄いからなのか、自分のお尻がまだ細いサドルになれていないためなのか</p><p>お尻の痛みは軽減はされているものの、痛い。</p><p>&nbsp;</p><p>お尻が痛かったので、、、</p><p><span style="color:#ff7f00;"><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.96em;">見た目を犠牲にすることにしました。</span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>あの格好いいクロスバイクのサドルにもパッドを被せました。</p><p>サドルがずんぐりして明らかに見た目は損なわれましたが、</p><p>お尻の悩みは見事に解消され、</p><p>1か月ほどはサドルクッションを被せた状態でクロスバイクに乗っていました。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/shabbylook/entry-12443822203.html</link>
<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 11:14:57 +0900</pubDate>
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<title>1日1㌔痩せられるダイエットを実践しよう　自転車購入編</title>
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<![CDATA[ <p>僕がロードバイクを乗り始めたきっかけは<span style="font-size:2.74em;"><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;"><span style="background-color:#ffcc00;">ダイエット</span></span></span></span>です。</p><p>&nbsp;</p><p>社会人3年目を過ぎてから体重がみるみるうちに増えてきて、、、</p><p>社会人1年目の体重が70ｋｇだったのに対して、気が付けば89ｋｇ</p><p>座ったときにベルトにお腹が「よっこらせ」と乗っかてくる感じです。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:1.96em;">これはやばい！</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>と思って、ダイエットを決断しました。</p><p>&nbsp;</p><p>ダイエットの基本は運動。</p><p>色々調べました。</p><p>&nbsp;</p><p>1.ジョギング</p><p>　基本ですね。</p><p>　しかし、ジョギングって継続できますか？</p><p>　できたらダイエットに苦労はしていないはず。</p><p>　継続できないからこそ、ダイエットに悩むことでしょう・。</p><p>　僕もジョギングを継続する自信はありませんでした。</p><p>　ってことで、ジョギングは却下。</p><p>&nbsp;</p><p>2.水泳</p><p>　水泳って、めちゃくちゃカロリー消費激しいらしいです。</p><p>　知ってました？</p><p>　もちろん検討しました</p><p>　が、、、！</p><p>　そもそもプールに通うのがだるい。</p><p>　そりゃそうでしょ。</p><p>　ジョギングが続かない男がプールに通えるわけがありません。</p><p>　ってことで、プールも却下。</p><p>&nbsp;</p><p>3.サイクリング</p><p>　これは「お！」って思いました。</p><p>　プールに次いで消費カロリーが高いこと</p><p>　自転車さえあればどこでも移動できること</p><p>　なかなか良いじゃん！ってことで自転車を購入しました。　</p><p>&nbsp;</p><p>買った自転車は・・・クロスバイク！</p><p>&nbsp;</p><p>当時は本当にダイエット目的だったので、</p><p>ガチンコで乗るロードバイク≦街中でも乗れるクロスバイク</p><p>でした。</p><p>ぴちぴちのサイクルジャージ恥ずかしいし。</p><p>ヘルメット被るのは恥ずかしいし。</p><p>&nbsp;</p><p>クロスバイクの試乗では、「こんなに速く走るのか」とギャップを覚えた程に衝撃を受けたことを覚えています。</p><p>今までのママチャリとは比較にならないほど早く走れた！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/shabbylook/entry-12443011778.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 21:29:02 +0900</pubDate>
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<title>今日の酒と風呂</title>
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<![CDATA[ <p>毎週日曜日は湯船にお湯を張ってお風呂につかります。</p><p>ゆっくり小一時間ほど。</p><p>浸かっている間はスマホでブログ見たり、youtube観たりと何も考えない時間を作っています。</p><p>浸かっている間に汗をかき、とてもリラックスできます。</p><p>&nbsp;</p><p>最近、風呂に浸かりながら酒を飲むようになりました。</p><p>身体に良くないらしいですが、これが止められない。</p><p>&nbsp;</p><p>風呂に浸かって、酒を飲みながらyoutubeを観て時間をつぶす。。。</p><p>この何もしない週末の夕方が至福です。</p><p>同じことやってる人いますか？</p><p>&nbsp;</p><p>今日は風呂でハイボール350ml×2本飲みました。</p><p>月曜日から仕事頑張ろう</p>
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<link>https://ameblo.jp/shabbylook/entry-12442626241.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 19:35:31 +0900</pubDate>
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<title>確定申告行ってきた</title>
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<![CDATA[ <p>会社員なんですけど確定申告に行ってきました。</p><p>実は昨年、転職していまして、前職の源泉徴収票を今の会社に提出するのが遅くなったら</p><p>会社から「提出が遅いから自分で確定申告に行ってね！」って言われたためです。</p><p>&nbsp;</p><p>そんで、今日は日曜日なんだけど、8時半～16時まで開場していると聞いて、、、</p><p>11時に申告会場に行きました。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.96em;"><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffcc00;">240分待ち！</span></span></span></p><p>いくら暇な私でも、めまいがしました。</p><p>ただ、会場で整理券さえ受け取ってしまえば、時間を改めて再入場しても良いそうなので一旦帰宅しました。</p><p>家に帰って、前から興味のあったブログ開設方法を調べて、、、ワイシャツにアイロンかけて、15時に会場に再突入。</p><p>待ち時間は150分に減っていました。</p><p>事前に整理券を受け取っていたので、再入場後はすんなりと手続きが進み、20分ほどで会場を後にできました。</p><p>それにしても、会場に集まっている人たちは皆さん、2000万円以上の年収がある人or個人事業主の方、、、もしくは私みたいな手続きを忘れたアホな人間のいずれかと思うと貧富の差を感じて肩身の狭い思いをしましたｗ</p><p>いずれはヒエラルキーの上位に立ってやる！と思いつつ、</p><p>ブログを書きながら酒を飲み始めました(´・ω・`)</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190224/18/shabbylook/1b/25/j/o2448326414361695402.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190224/18/shabbylook/1b/25/j/o2448326414361695402.jpg" width="220"></a></p>
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<link>https://ameblo.jp/shabbylook/entry-12442493732.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 18:24:36 +0900</pubDate>
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