昨日抜歯&アンカー入れてからまだ出血が止まっていないので食事に悩み中。

お昼だけは友達と一緒だったのでリゾット&ムースを頂きましたがちょっと痛みが出ちゃった。生野菜サラダに苦戦したせいかな？

しばらく糖質避けてたんですが、あまりに摂取カロリー維持出来ないために急遽解禁。

食事が辛いのはストレスですね。

頑張る…

本日はアンカーのスクリュー入れるのと抜歯をしてきました！

裏側矯正やってる友人から、アンカー入れるのが恐ろしかった！と聞いていたけれど、

私の場合は表側で左右1本ずつなのですが

「おや？なにかされてる？」程度で終わりました。

よかった。

で、その後続けて上側左右1本ずつ小臼歯の抜歯でした。

既に親不知を3本抜いているし、

そのうちの1本は切って砕いてというちょっと工事みたいな事だったのにほとんど腫れも痛みも無かったし、今回もきっと余裕だろうと思ってたのですが…

おや？鈍痛が。（まだ麻酔ばりばり効いてる時間帯です。）

ちょ、ちょっと麻酔が切れるのがこわいです（；￣ェ￣）

CTで見たところ、アンカーもしっかり入っていたので、無事に安定してくれるといいな。

前歯が出っ歯なので、さっさと動かしにかかりたく、

これで隙間ができてスムーズに動けるはず♪と期待。

後は下側2本も抜歯予定ですが、既にワイヤー入ってるけど、いつするのかなぁ。

年末ぐらいがいいなぁ。（正月太り対策狙い）

子供の頃の虫歯が再発した歯が割れてしまい、温存不可能になっちゃったので抜歯する事になったんです。

で、抜いた後の処理方法を相談してたんですが、

ブリッジもインプラントも入れ歯もやだやだ！と駄々こねてたワタクシ。

そこで思いつきに任せて、矯正もしてみたいんですがー？って聞いてみたのがきっかけですね。

矯正するなら丁度抜歯する箇所の歯にあたることがわかり、

なんだー、ちょうどいいじゃん❤️ってことで矯正に突入した訳です。

ちなみに、まだ抜歯してなくて歯の残骸は残ったままです。

この歯の抜歯は保険適用がきくかもー？とのことです。ちょっと嬉しい。

あ、でも100%の思い付きで矯正始めた訳じゃないですよ。

周りの環境も、半分程度の人が矯正してるし（女性に限るともっと多い）

前歯で口が閉まらないのはちょっと気になってたし、

海外出張も行くようになって、ビジネスで会う人で歯が綺麗じゃない人が居なくて衝撃を受けたり、

色々ちいさなことが積み上がってる状態だったんです。

後は決定的なきっかけのみ！みたいな。

これからもバリバリ働いて行きたいし、

あとはプロではないけどダンサーでもあるので口元が綺麗に越したことはないんですよね。

てな感じでホイっと始めました。

不自由さは想像以上です。

6日目なのでもう痛みとかは無いから好きなもの食べられるかと思いきや、

ブラケット取れちゃうのが怖くてあまりチャレンジ出来ずにおります。

あと、痛く無いけどものすごい違和感はずっとありますしね。

食べられる量と頻度が圧倒的に減ってしまったので、とにかく無駄なもの食べてる暇が無いんで健康的です。

30代になっちゃったので、20代の自分よりも美人になるしかないのです。

近々、去年好きになりかけた小田切似の整体の先生に会えるのを楽しみに生きてます。

今回会うのは患者としてですけどねー。

綺麗になって、自由に恋したいなー。

矯正スタートした事での影響がちょっとありそうです。

食べられる量が減りました。

そして、

体重が下降傾向。

以前の私ならとても喜んでいた事でしょう。

20代までは低カロリー至上主義でした。

だけど、今はパーソナルトレーナーさんにお世話になりながらボディメイク頑張ってるところなんです。

で、減量よりもまずは筋量増やしましょう、というフェーズ。

体重はキープして下さい！と言われております。

なので減ってしまう事には敏感。

せっかく頑張ってトレーニングして増やしてきた筋肉が落ちてしまう恐怖！

どうしよう。

プロテイン増やしていいかなぁ？

基本的に食事からたんぱく質摂るように言われてるので悩むところ。。。

ちょっとトレーナーさんに相談だなぁ。

お相手様の素晴らしい気遣いにより、楽しく美味しく過ごせました♪

行ったのは和食のお店。割烹？小料理屋さん？みたいなところ。

予め柔らかいお刺身を頼んでおいてくれていて、全種類食べられるという快挙！

その他食べたものはこんな感じ。

だし巻き→超余裕

茶碗蒸し→余裕（具のたけのことキノコで軽く苦戦）

煮魚→余裕

ちゃんとしたものでお腹を満たせて大満足でした♪

あー、嬉しい。

朝ごはん時点ではその程度の認識でした。

朝が弱くて時間が足りないので、だいたいプロテインと牛乳or豆乳で済ませちゃうんですよね。

で、お昼。

何食べるか考える為に、どの程度噛めそうか軽く歯を噛み合わせてみました。

おや？

前歯が既に余裕。もう動き終えた？？

だけど犬歯あたりはまだ全然辛い。

大事をとって冷奴、プリン、ヨーグルトにしました。

お腹すいた時の為にトマトジュースと豆乳も買っておきました。

冷奴、普段からタンパク質摂取のためによく食べてるんですが、

いつも通り鰹節を乗っけたら、ワイヤーにひらひら引っかかる…（；￣ェ￣）

割と簡単に取れたので、1人で食べるときはこれからも乗っけることにしよう。

ヨーグルトとプリンは言わずもがなですが、超余裕♪

昨日は痛み止め飲んでましたが今日は今の所飲んでません。

夜のデートまでにもうちょい痛み落ち着いてほしいな。

何だったら食べられるか聞いてくれて、優しさに感動しているところです。

仏に見える…！

そうそう、矯正終えた友達に聞いてみたところ、痛みが辛くなくなったらある程噛むものを食べることによって噛み合わせが調整されるように動いてくらしいので、

ずっとやわやわな物ばかり食べてると良くないそうです。

犬歯の痛みが治まったらなるべく普通に食べよう♪.

そういえば昨夜、友達から食べ方がラクダになってるーって面白がられました。

噛み切れなくてもごもご奥歯でやってる様子がラクダに似てるらしい…ラクダ芸*\(^o^)/*

食事以外への影響は、今の所まだ慣れなくて集中力に欠けるって程度でしょうかね。

ちょっと仕事のスピードに影響してますが…

頭痛いとかまではなってません。

今後もこの程度で済むといいなぁ。

ちょっと、予想以上の不自由っぷりに戸惑っています。

装置装着して2日目なのですが、

早くも食べる事が億劫に感じています。

風邪引いてもインフルエンザかかっても食欲がほとんど減らないタイプだったのに…

私の場合、最初の装着が下の歯全体なので、慣れない痛みが下側全体にジーンとある感じ。

1番奥の歯1本だけワイヤー通してないのですが、1本だけで嚙める訳もなく。

そして、驚いているのが歯の動く速さ。

装着2日目にして、既に上下の噛み合わせが変わっていて、どこで噛めばいいのかわかりません。

私、奥歯だけは1級というとても良い状態の噛み合わせだったんですよね。とってもしっかり噛めてました。

だけど下側だけ動いてるところだから噛もうとしても訳がわからない感じ。

矯正終わる頃にはまたちゃんとした噛み合わせに戻ってるんだろうか？ドキドキです。。

で、食事なんですが、

本日早速外食です。

スペイン料理屋さん。

矯正経験者の友達も一緒だったのでアドバイスもらいながらメニュー選び。

生ハム→ナイフでとっても小さく切って食べました。1枚が精一杯。

オムレツ→余裕。

パエリャ→米だけにしたけど、アルデンテ気味の箇所は多少苦戦するもそこそこイケる。

 

食べるのに時間かかり過ぎてお腹いっぱいになるまで食べられませんでした。

だけど、精神的につかれてお腹の満たされ具合とかどうでも良くなりました。

痩せそう。

友達によると、芋類、豆類、ハンバーグ、卵、ニンジンなどの温野菜や煮物は食べやすいとの事。

やはり豆腐最強なのか、会社の冷蔵庫に常備していたらしい。

私も真似しようっと。

痛みが落ち着いたらなんでも小さく切って食べてたよ、とのこと。

大好きな焼肉、行きたいんだよなぁ。

某サイトの評価1位のお店に毎月〜隔月で通うほどお肉好き。

マイナイフorハサミ持ち歩きを考えるわ。

多分、正面からの写真より横からの写真の方が私の場合は違いが出そうなので。

そういうわけで、ブラケット装着前の野生時代の横顔写真です。

前歯が出てるのでとっても口を閉めにくいんです。

うっすら歯が出ちゃってますよね。

それをちょっとだけ気にしてるので、なるべく歯を見せて笑うようにしています。

何枚も写真撮る時だけ、たまに唇閉めて写ってます。

最早笑えてないですが、ブラケット下だけ装着時点ではこんな感じ。

もごもごするー！

ちゃんと唇が閉じられるようになるのが楽しみです。

ちなみに装着前の正面写真はこんな感じ。

特に何も気にしてませんでした。

どのくらい変わるんだろう？？

痛みについては、装着から一夜明けて、

なんかぐーっとした違和感はあるけど聞いていたほどの痛みじゃないなー？と思ったのですが…

朝ごはんでワカメ噛もうとした瞬間から痛みが！！

噛もうと頑張るほどに痛みが激しくなってきて、ギブアップした時には既に激痛。

辛抱たまらん！となって痛み止めに頼りました。

現在リテーナー状態の友達に、小さい氷コロコロしてるとちょっと楽になると聞いたので試してみます。

痛さの見積もりが甘かったです。無理して食べるべきじゃないね。

豆腐や茶碗蒸しやヨーグルト、プロテインで痛みが落ち着くまでは乗り切ろうと思います。体重っていうか筋肉落ちないか心配。

まだ今月は下側だけなので、来月からの上下こうなる事を思うとちょっと戦慄…

（その前にスクリュー2本挿すのも結構ドキドキものですが…）

でもね、装置つけた事に対して謎のウキウキ感あります。えへへー、つけちゃったー♪的な。

上側もつけたら見た目気にし始めたりするのかしらね？

とりあえず、憧れの男性（仲良し）には、

「美人になるから乞うご期待！」って予告？してるのでいいやー。

「今でも美人だよ」って励まして？もらえて嬉しいからいいやー。

他の方のブログとか読んでても、特に婚活には大きな影響無さそうだし。

明日の初デートの食事だけが目下の課題です。

何食べられるんだろ？

あ、その前に今日は師匠のディナータイムのショー観に行くのでした。

美味しいお店なのに、私は何食べたらいいのやら。

30にして歯列矯正を始める事になったので、その記録を残していこうかな、と思いブログを始めます。

ちなみに本日、先ずは下の歯だけ装置をつけました。

こんな感じになったよ。

表側、透明ブラケットに白ワイヤーです。

普通に笑顔だとこんな感じ。

まだ下側だけなので、さほど目立ちませんね。

今夜から2〜3日、痛くなるかもしれない、と予告されています。

まだ痛くないけど、そう言われるとちょっとドキドキしますね。

晩御飯はももハム、ちんすこうを食べました。

どうやって食べたらいいのか悩みながらでした。

ものすごい詰まりまくりますね。結構大変。

明日、歯が痛かった時のためにお豆腐とかヨーグルトを買ってきてあります。

普通に食べられる場合のためにローストビーフも解凍中です。

さてさて、どうなることやら？

明後日は初デートの相手と食事の約束しちゃってるのが懸念事項。

でも婚活もしなきゃなので頑張ります。