写メダイエット！ https://ameblo.jp/shamediet/ ニョニョ目標－３kg月の目標－６kg食べたものを写メしていくだけのダイエット。果たして結果は・・・？ ja 【ジョー】晩御飯 写メダイエット！-110202_220506.jpg
家で遅めの晩御飯ですf^_^;

野菜テンコ盛り ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10788255415.html Wed, 02 Feb 2011 22:27:23 +0900 ランチ 写メダイエット！-110202_123654.jpg
そばを食べようと思い、富士そば以外を探したけど見つからんかったので結局富士そばに〓

紅生姜天そば
370円也

結構うまいよ〓

〓JOE〓〓 ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10787676225.html Wed, 02 Feb 2011 12:44:10 +0900 月：4日目 朝 写メダイエット！-110202_084605.jpg



昨日の鍋の残り。

・野菜鍋

・ご飯 ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10787527975.html Wed, 02 Feb 2011 09:08:17 +0900 月：3日目 夜 写メダイエット！-110201_210200.jpg



お鍋♪



野菜たっぷり～！



お肉は少なめ。









宮崎の炭火焼き鶏は



めちゃおいしくて



焼酎に合いますね。



珍しくおうち飲み。










自宅にて。

・豚と野菜たっぷり鍋(おかわり１回)

・炭火焼き鶏

・晴耕雨読ロック ２杯



]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10787522674.html Wed, 02 Feb 2011 08:58:36 +0900 月：3日目 昼 写メダイエット！-110201_170538.jpg
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またもやモスにて。



・焼肉カルビライスバーガー

・オニオンフライ

・アイスコーヒー



午前中、いつもだったら甘いコーヒーを



買うところでしたが



思い直し、お茶にしてみました！



写メダイエットの効果が



早くもでています！ ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10787127360.html Tue, 01 Feb 2011 22:12:24 +0900 月：3日目 朝 写メダイエット！-110201_062526.jpg
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5時30分起床。



・ミルクコーヒー

・トースト、紅茶ジャム

・ヨーグルト



]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10786427169.html Tue, 01 Feb 2011 10:01:33 +0900 月：2日目 昼 ニョニョと月のブログ-110131_111145.jpg



こんなしょぼいの載せていいのかな…



自宅にて

・納豆

・ご飯

・のりたまふりかけ









午前中おやつを食べようかなと



ちょっと思ったけど



写メ送らなきゃいけないし…



と思ったら、なんかやめられた。



早くも効果が！？ ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10785488910.html Mon, 31 Jan 2011 12:54:13 +0900 月：2日目 朝 ニョニョと月のブログ-110131_032721.jpg



2時45分起床。



カフェオレ ２杯









朝食は自宅にて。

・焼き立てパン　一切れ

・たまごサラダ　一個分

・ベーコン　半切れ

・ほうれん草のたらこ和え



写真撮り忘れました。



食事の前に写真を撮ることに



まだ慣れません… ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10785484741.html Mon, 31 Jan 2011 12:49:04 +0900 月：1日目 夜 ニョニョと月のブログ-110130_183229.jpg
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腹ペコすぎて



家に帰る前に松屋へ(笑)










久しぶりすぎの松屋。



妊婦の時以来だから



２年以上ぶり。










松屋にて。

・キムカル丼

・味噌汁

・半熟たまご










……野菜がない！！ ]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10785479288.html Sun, 30 Jan 2011 12:42:22 +0900 月：1日目 昼 ニョニョと月のブログ-110130_121114.jpg
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写メダイエットスタート☆



モスにて。

・えびかつサンド

・オニオンリング

・クラムチャウダー



少し残しました。








えびかつサンドがびっくりするくらい



海臭くて心配になったけど、



お腹壊したりはしなかった。



よかったよかった♪



ファーストフードの中では



モスはなんだか優しい感じがして



なんか好き。



久しぶりに行きました♪

]]> https://ameblo.jp/shamediet/entry-10785472242.html Sun, 30 Jan 2011 12:33:30 +0900