https://ameblo.jp/shampoo-land/ 最近よく耳にする頭皮のトラブル頭皮の臭いが気になる　　頭皮の脂が多すぎる頭皮の乾燥が気になる　　頭皮のフケが気になる　などなど頭皮のトラブルでお悩みの方はどこかに原因がある事が多いんです。原因を知って、その原因を改善しよう！ ja 私も最近日差しの強い日は日傘を持ち歩くことにしていますが、これがなかなか習慣づかないものです。
少しの時間なら大丈夫だろうと思って、日焼け対策をせずに炎天下にいたせいで頭皮が日焼けして赤くなってしまった、という方のために、日焼けしてしまった後の正しい頭皮への対処法もご紹介したいと思います。

■日焼けしやすい時間帯とは
日焼けのしやすい、つまり紫外線の強い時期は6～9月と言われています。
その中でも日焼けのしやすい時間帯は日差しが強くなる午前10時～午後2時です。
そして、紫外線は建物の中にいても窓際ですと窓ガラスを透過しますし、晴天でなくとも薄曇りの日も晴天時の80％は降り注いでいます。

■頭皮が日焼けしてしまったときの対処法
頭皮が日焼けしてかゆみや痛みを伴って赤くなってしまった、というときは初期の対処法は肌と同じです。
日焼けによる頭皮のかゆみや痛みはやけどと同じです。
冷たいタオルを当てたり、水に近い温度のシャワーを浴び、まずは頭皮の温度を下げます。頭皮の温度が高いとかゆみが起こるのでしばらくそのような方法で皮膚を落ち着かせます。

抜け毛、薄毛を気にされない方であれば、これであとは自然と炎症が治まるのを待って終わり、でしょうが、抜け毛、薄毛を気にされる方は、もうひとつ進んだ日焼け後の頭皮ケアをしてほしいです。

日焼けした後の頭皮は非常に乾燥していますので、頭皮の保湿ケアをしましょう。
日焼け後の頭皮のかゆみ、痛みが引いているようでしたら、市販の化粧水の類を頭皮にふりかけて保湿してもかまいません。
痛みやかゆみがまだあるようでしたら、昔からある定番品として資生堂の「カーマインローション」というのがありますので、こちらをコットンに含ませてやさしく頭皮につける、と炎症も治まりますし、保湿になります。
同様の抗炎症成分が配合されたローションでももちろんかまいません。
痛み、かゆみが治まらない、かさぶたになったりうみのようなものが出る、そういった場合は一度皮膚科へかかることも考えましょう。

■頭皮が日焼けしてしまった後のシャンプー方法
頭皮が日焼けしてしまった後は、頭皮が大変敏感になっていますので、シャンプー方法にも気をつかってください。

まず、シャンプー剤は直接頭皮につけるのではなく、手のひらや泡立てネット（ドラッグストアで女性の洗顔用に売られているものでＯＫです）で泡立ててから頭皮につけて洗うようにしてください。
本当は、日焼けしていなくてもシャンプー剤を泡立ててから洗髪するという方法は、シャンプーの原液が頭皮に直接つくことがなく、頭皮にやさしく、また、シャンプー剤のすすぎ残しも防げるので、実践していただきたいのですが、実践している方は少ないと聞いたので、まずはこれをしばらくは徹底してください。

そして、頭皮の日焼けが完全に治まるまでは（長くて1～2週間でしょうか）コンディショナーはつけないでください。
日焼け後は頭皮だけでなく、髪もパサパサになっていると思いますし、コンディショナーは保湿のためにするのだからいいんじゃないのか？とつい髪と頭皮にたっぷりつけたくなってしまいますが、先にも書きましたが、日焼けは軽度のやけどと一緒です。やけどに薬以外のものを塗り込んでも何も良いことはありません。
頭皮の日焼けが完全に治まるまでは、極力シンプルなヘアケアだけにする、というのがポイントです。
もし、痛みを伴うひどい日焼けの場合は、当日、もしくは痛みが治まるまで2～3日は水シャワーのみでシャンプーもしないでください。

■頭皮が日焼けしてしまった後の食事
頭皮が日焼けしてしまった後は、一刻も早く症状を改善するため、普段よりもさらに栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。
新陳代謝を促し、血行を促進し、抜け毛予防に効果的な栄養素は、ビタミンEやビタミンＡ・ビタミンＢ群です。
コーヒー・アルコール・タバコや、スパイス・唐辛子等、刺激物の過剰摂取は避けましょう。

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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11879199733.html Mon, 16 Jun 2014 21:24:34 +0900 不潔なイメージだけは定着していますが、そもそもこれの正体はなんなのでしょうか。

実はフケは、頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものです。
通常、人間は頭皮だけに限らず、皮膚のある部分は全て、一定の期間で皮膚が生まれ変わるターンオーバー機能が備わっているので、古い角質細胞が剥がれ落ちること自体は、おかしな話ではありません。

しかし、正常にターンオーバーがなされているときに剥がれていく角質細胞は、肉眼ではとらえることができないほど小さなものです。
かし、フケとして目に見えるようになるほど大きな角質細胞が剥がれ落ちているのは、正常なターンオーバーができていない証拠なのです。

髪の毛に隠れているせいで見落としがちですが、頭皮も顔と一枚の皮でつながっている皮膚ですから、正常にターンオーバーができなければ、肌トラブルを引きこすのです。
ですから、フケが出たら、それは、そこから別の頭皮トラブルに発展する可能性のある警告とも言えるので、たかがフケだと侮ることは危険です。

ではなぜ、頭皮は正常なターンオーバーができなくなっているのでしょうか。

それは、様々な原因があげられます。
かゆみと同じく、頭皮が乾燥することで機能が低下しているせいかもしれません。
あるいは、過度なブラッシングや爪をたてて洗髪することで、頭皮に傷ついていることも考えられます。
合わないシャンプーや、パーマ液やカラー液で、炎症を起こしている可能性もあります。

また、そういった外的な要因だけでなく、実は、内的な要因も関係しているかもしれません。
たとえば、睡眠不足やストレス、疲労といったものも、皮膚のターンオーバーを妨げる要因になりますし、食生活が乱れている場合も、同じことが考えられます。

ですから、何をしてもフケが出る方の中には、「フケが出る体質なのだ」と捉えている方も多いようですが、こういった日常生活を見直すことで、その体質が改善される可能性もあるのです。

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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11872475257.html Fri, 06 Jun 2014 23:16:12 +0900
頭皮と毛穴を適度に刺激し、血流や副交感神経の活動を活性化させることで
薄くなってきた頭皮の環境を改善させることができます。

シャンプー中や育毛剤使用時にマッサージするなど、
毎日のケアの中に習慣的に組み込んでおくと、長続きしやすいですよ。

1週間や2週間ですぐ効果が見られる、というような即効性のケアではないですが
その分、長く続けることで、5年後や10年後に確実に違いが出てきます。

頭皮マッサージはいわば、髪の筋トレ・ストレッチのようなもの。
毎日の頭皮マッサージ習慣で、抜け毛に強い丈夫な頭皮作りを意識しましょう。

■頭皮マッサージの効果・効能

○頭皮マッサージの効果

・皮下の毛細血管を拡張させ、血行を良くする
・副交感神経を刺激し、ターンオーバー（新陳代謝）を高める
・固くなった頭皮に柔軟さを取り戻し、
　強い毛根を作って抜け毛しにくい髪にする

すぐに目に見えて効果が現れるものではないので、
人によっては「頭皮マッサージの効果が感じられない」と
諦めて長続きしない原因にもなりますが、
頭皮マッサージは続けることで効果が現れるものです。

最低でも数ヶ月～半年単位で続けていく必要があります。

○頭皮マッサージはこんな人におすすめ

・ストレスや精神的な不安からくるAGA（男性型脱毛症）
・運動不足、食生活の乱れなど生活環境が原因のAGA
・抜けはじめ、薄くなりはじめの初期症状へのケア
・「髪が細くなった」と感じる場合
・頭頂部（つむじの周り）から薄くなっている場合

頭頂部やつむじのあたりから始まる薄毛は、
皮脂の過剰分泌や代謝の低下など、頭皮環境の乱れが原因のことが多いものです。

そのため、頭皮マッサージやシャンプーなどの
基礎的なケアを続けることで、大きく症状が改善されるケースも。

○薄毛以外にもさまざまなトラブルに効果的

・眼精疲労
・頭痛や肩こり
・自律神経失調

など、頭皮マッサージで改善が期待できる症状も数多くあります。

頭皮は、人体の中枢である脳にもっとも近い部位の1つ。
頭皮への適度な刺激が、脳やその他の重要器官へ良い影響を与えてくれるのです。

■効果的な頭皮マッサージのやり方

○基本的なマッサージ

1.耳のまわり

両耳の後ろに指を4本ずつ当てて、指の腹でマッサージします。

・皮膚をできるだけ大きく動かすように、円を描く（10秒間）
・皮膚を頭頂部に向けて持ち上げるように、下から上へリフトアップ（10秒間）

2.つむじのまわり

頭頂部のつむじ部分を囲むように、10本の指を当ててマッサージします。

・つむじの左右に指を当てて、頭皮全体を持ち上げるように（10秒間）
・つむじの前後に指を当てて、頭皮全体を持ち上げるように（10秒間）

○シャワー後がより効果的

お風呂上がりやシャワーの後で、
頭皮が十分暖まっているときにマッサージすると効果倍増。

血行促進、副交感神経を刺激して代謝機能を向上させます。

○注意点

頭皮マッサージの時に気をつけたい点としては、
力を入れすぎてゴシゴシと頭皮をこすってしまわないこと。
頭皮や髪との摩擦は、抜け毛の大きな原因になってしまいます。

「頭皮をこする」のではなく、
「頭皮自体を大きく動かす」イメージでやるのがコツです。

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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11865358050.html Thu, 29 May 2014 23:15:34 +0900 肌は紫外線によって夏に一気に年をとると言われています。
実は髪（頭皮）にとっても蒸し暑い夏は、皮脂汚れや雑菌と闘う過酷な季節です。

最近は体調が悪くなるからとエアコンをつけずに眠る方も多いと思います。
私もそうです。それ自体は体にいいと思うけれど、汗びっしょりで目が覚めることもしばしば。でもって、気持ち悪いから朝、シャワーを浴びる。
ついでに朝シャンもする。寒い冬よりも夏のほうが朝シャン率は高いですよね？

それとは別に夜、髪を乾かすのが面倒だから、季節を問わず朝シャン派、という人も依然、少なくないのが現状なのですが…
。
しかし、その朝シャンが脱毛の原因になると言われているのをご存知でしたか？
それはなぜだか知っていますか？
私たちは夜、眠っている間に成長ホルモンが盛んに分泌され、日中のダメージを受けた細胞を修復したり、作り替えられたりして若々しい体を保っています。
そのホルモンの分泌は夜22時～2時の間はピークということから、この時間帯を睡眠のゴールデンタイムと呼び、その間に眠ると美肌効果も高い。
美肌や若々しさを保つには、夜更かしは禁物。
せめてその日中に寝ることが大切。


・・・とここまでは、よく知られていますよね。



この話し、肌だけでなく、髪にも言えるんです。
体内の細胞がせっせとリセットに励むこの時間帯、実は毛根でも髪の元となるものがせっせと作られているんだそうです。
そして、髪が実際に生えるのは、そのあとの朝3時～9時。
つまり朝方に髪は生えるんですが、その時間帯は発毛のために毛穴がゆるんでいる。
そこにシャンプーをすると、いくらすすいでも毛穴に洗剤が残存しやすくなり、それが毛根にダメージを与え、脱毛や薄毛の原因になるのだそう。
朝、寝癖や汗を流したいなら、何もつけないですすぐこと。
コンディショナーは頭皮につかないアウトバスタイプのものを使うことをおすすめします。


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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11857870658.html Thu, 22 May 2014 12:36:54 +0900
前回の記事で間違った頭皮ケアを書いてみました。

前回の記事はこちら



今日はまだまだある間違った頭皮ケアの数々をお話しします。

頭皮をクシでとんとん叩く方がいます。
適度な強さで行えば気持ちいいですし、なんとなく頭皮が刺激されることで、頭皮の血行が良くなるとか、髪の毛が健やかになる…と思いがち。。。
みなさんも一度はやったことがあるのではないでしょうか？？


④頭皮をクシやブラシで刺激するのはNG！
しかし、クシの先はとがっているため、それで叩いたり、引っかいたりすることは、頭皮を傷つけてしまいます。
頭皮が傷つくことで頭皮が荒れてしまったり、正常な皮脂の分泌をコントロールできなくなり、ニオイの原因につながることがあります。


⑤海藻を食べるのは効果的？
また、よく勘違いされるのは、海藻類をたくさん食べること。
確かに海藻類に含まれるミネラルは髪の毛の健康に良いとされていますが、頭皮にとって見てみると、根本的な解決になっていません。
ふと、どこかで聞いたような話やウワサを真に受けてしまうのではなく、正しいケア方法を学んで実践するようにしましょう。

そして何より、頭皮ケアにおいて効果的なのは、規則正しい生活やバランスのいい食生活を続けることです。



私の住まいは東京なのですが、毎晩蒸し暑くなってきました・・・

次回はそんな蒸し暑い中の頭皮についてお話ししたいと思います。

今日もありがとうございました。


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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11857162934.html Wed, 21 May 2014 18:51:24 +0900

さて、急ではありますが頭からフケが出てきた場合、あなたならどうしますか？
シャンプーをして、フケをすっきり落とそうと、ゴシゴシと頭を洗ってしまうのは、間違ったケア方法です。

一見すると、頭皮に残ったフケをすべて取り除くのが、フケを解消する方法と考えてしまいます。
しかしそれは私たちの勝手な想像で、実際には余計にフケを発生させたり、頭皮を傷つけてしまう原因につながってしまいます。

このように、フケ以外にも頭皮のケアには誤解されがちな点がたくさんあります。どこかで聞いたような話、誰かが言っていたような話。ここでは、間違った頭皮ケアについて解説します。


フケについて、正しいケアはシャンプーと洗髪方法の見直しが必要です。

①シャンプーの洗浄力
まずシャンプー。必要以上に洗浄力の高いシャンプー剤を使っていないかどうか見なおしてみましょう。肌に合っていない可能性が高いので、成分についてもチェックしてみてください。

②シャンプーの仕方
次に洗い方。無意識に、手でゴシゴシ洗ったり、爪を立てたりはしていませんか？そのような洗い方は、頭皮を傷つけている可能性が高いです。
頭皮は優しく洗いあげることが重要です。

また、シャンプーやリンスのすすぎ残しという可能性もありますので、すすぎはしっかりと行いましょう。
同時に気になるのが頭皮のニオイではないでしょうか。
これも、フケと同じように基本的な部分を直すことで改善が見込めます。

③頭皮のニオイ対策
頭皮のニオイが気になるからと、ゴシゴシと力をこめてシャンプーをするのは間違ったケア方法です。
頭皮のニオイは酸化した皮脂が原因なのですが、シャンプーはあくまで頭皮にやさしく、十分にすすぐことが大切。
皮脂を全部落とすのではなく、むしろ必要な皮脂を残すために洗浄力の弱い、アミノ酸や無添加などのシャンプーにしましょう。
また生活習慣の見直しも必要です。


次はまだまだある問題について書きたいと思います。

長々とありがとうございました。

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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11856278455.html Tue, 20 May 2014 22:08:31 +0900 トリートメントやコンディショナーは、”今生えている髪のため”に行うことが多いですが、シャンプーは”これから生えてくる髪のため”に頭皮をケアする大切なヘアケアです。
正しいシャンプー方法をマスターし、未来の髪の為の頭皮をケアを行いましょう。

① シャンプー前に髪をブラッシング
髪が長めの人やフケ・皮脂が気になる人はシャンプー前に軽いブラッシングを行います。髪が短い人は、頭皮の汚れを浮かすような軽いブラッシングを。
※ホールド力の強い整髪料を使用している場合は手で優しくほぐすか、困難な場合は無理にくずさず次の項目で優しく洗い流して下さい。
■目的
・髪のホコリ・汚れなどをとっておく。
・”からみ”をほぐし、シャンプー時の髪の負担や脱毛を防ぐ。
・ブラッシングにより頭皮の皮脂やフケが浮き、汚れが流しやすくなる。

② シャンプー前にお湯で頭皮を予洗い
これを行わない方は多いですが、非常に効果のあるシャンプー方法です。
シャンプーを使う前に、シャワーのお湯で髪と頭皮を流します。「髪を濡らす」程度ではなく、お湯で頭皮と髪を洗うくらいの気持ちでしっかりと時間をかけます。
お湯で予洗いをしていると、頭皮の皮脂や汚れが流れ落ちて、サッパリとしてくる感じが分かると思います。
ほとんどの皮脂やホコリ、汚れはこの段階で落とせます。整髪料をつけている場合も、丁寧に洗い流します。
(シャンプーで２度洗いする人もいますが、２度洗いは頭皮にとって洗浄力が強すぎたり、負担を与えることがあるので、まずは予洗いを入念に。脂性肌で高い洗浄力を望む方は、週に2～3回頭皮のクレンジング剤を使います。)
■目的
・皮脂・ホコリを落とし、その後のシャンプーの泡立ちが良くなる。
・整髪料・スタイリング剤の汚れを落としておく。
・余計な汚れが落ちるので、シャンプーの効果が最大限に発揮される。
■どうしても落ちない整髪料
お湯だけで落とせない強力なワックスやスプレーを使用している場合は「髪の汚れ」を洗い流すように軽くシャンプーし、その後本格的にシャンプーマッサージを行います。
■洗髪時のお湯の温度は、熱すぎ注意！
頭皮の乾燥・痒みやフケが気になる場合は、お湯の温度にも注意。
40℃以上の熱すぎる温度設定は、一時的に痒みを抑える効果がありますが、
頭皮の乾燥につながりやすく、痒みの原因にもなります。
特に、シャワーでの熱湯は水圧も加わり刺激が増えるので要注意。

③ シャンプー剤を手のひらで泡立てる。
シャンプーを手のひらに出し、そのまま原液を頭皮につけて泡立てる人がいますが、これはNGです。
原液が頭皮にべっとりとついてしまい、そのまま洗い流せず頭皮に残り、トラブルの原因となってしまいます。
また、シャンプー剤は原液のまま頭皮に触れることを想定した配合ではありません。頭皮への無駄な負担になるので避けましょう。
まずは手の中で軽く泡立て、それから髪・頭皮に使います。
■目的
・シャンプー原液による頭皮への負担を避ける。
・洗い残しのリスクを避ける。

④ たっぷりと泡立てながら、同時に頭皮マッサージ
シャンプーと同時に、頭皮マッサージを行い頭皮の血行を促進しましょう。
シャンプー時のマッサージは「下から上へ向けて」指を使うのが基本です。
1.手のひらを両耳にあて、指を大きくひろげる。
2.広げた指を頭皮にしっかりと頭皮にあててマッサージ。
3.頭皮をマッサージしながら指を徐々に頭頂部へともっていく。
4.頭頂部では、指を頭の上に垂直にあて、指を広げたり縮めたりしながら洗う。
番外編：額と生え際のあたりに手のひらを押し付け、頭皮を動かすように上下・左右に動かす。(頭皮全体がほぐれ、血行がよくなります。)
■シャンプーマッサージのコツと注意点
・爪を立てない。頭皮が傷つくので指の腹で。
・頭皮をこするのではなく「頭皮を動かす」ように行う。
・表面をなでるのではなく、しっかりと揉むように。
・指で頭皮と髪の感触を確かめながら行う。
(シリコン系のマッサージブラシよりも、指で行ったほうが「髪が絡まってないか・引っ張られてないか」すぐに分かります。)
頭皮は毛が生える大地です。土を耕す気持ちでしっかり行いましょう。

⑤ 頭皮を潤す！シャンプー泡パック
頭皮に栄養を与えるタイプのシャンプーを使っている場合は、泡パックを行い頭皮に潤いと栄養を届けます。
1.シャンプーしながらしっかりと泡立てる。
2.頭皮と髪を泡で包み込むよにし、そのまま3分ほどパック。
3.待ってる間に体を洗うなどする。
4.3分後、しっかりと洗い流す。
(シリコン配合・石油系・刺激の強い洗浄成分を含むシャンプーでは行わないで下さい。)
上質なスカルプ(頭皮ケア)シャンプーを使用している場合、泡パックでその効果を最大限に引き出せます。
スカルプ(頭皮)ケアというと、「頭皮の汚れを落とす」ことばかり注目がいきますが、汚れを落とす・剥がす・取るばかりでは頭皮に必要な潤いが足りなくなり、知らず知らずのうちに頭皮は乾燥しフケや痒みの原因を作ってしまいます。
本当のスカルプケアは、「汚れを落とす」+「潤い・栄養を与える」です。
たっぷりの泡で髪と頭皮をパックして、潤いと栄養を頭皮にとどける「シャンプー泡パック」は、健康な頭皮環境を作るために非常に効果の高いシャンプー方法です。
■目的
・頭皮に潤い・栄養・有効成分を届ける。
・頭皮の乾燥をふせぎ、柔らかく健やかな環境に整える。

⑥ すすぎ洗いはしっかりと！
フケや痒みの意外な原因として「シャンプーの洗い残し」があります。
シャンプー後にはしっかりとしたすすぎ洗いが必要です。
1.髪を洗うときと同じような手つきで、髪をかき分けながら流す。
2.シャワーの水圧は高めで、頭皮もしっかりと。
3.指の腹で髪や頭皮にぬめりが残ってないか確認。
4.肩や胸などに流れたシャンプーも洗い流す。
(肌に残ったシャンプー剤は肌荒れ・ニキビの原因となります。)
■目的
シャンプーの洗い残しによるフケ・痒み・頭皮への悪影響を避ける。
コンディショナー不要のシャンプーをお使いの場合は、次の項目を飛ばして下さい。

⑦ コンディショナーやトリートメントを使う。
スカルプ系を除く通常のコンディショナーやトリートメントは「傷んだ髪」のための配合であり、頭皮に使うことを想定していません。
原液が頭皮についてしまうと、頭皮に無駄なコート剤が残ってしまい痒み・フケの原因になります。髪の短い方や男性の場合、通常のコンディショナーは頭皮への負担が大きいので必要ないと思います。
■コンディショナー・トリートメントの使い方
・髪につけたまま3分以上パックする。
・製品の質にもよるが、通常長くパックするほど効果は上がる。
・湯船に浸かりながら、高温でのパックは更に効果的。
■髪や頭皮への負担を避ける使い方
・髪の根本部分は避け、髪の痛んだ部分や毛先に使用する。
・シリコン系のコーティング剤不使用の商品を使う。
・短髪の場合は使用しない。使う場合はスカルプ(頭皮ケア)製品を選ぶ。
パックした後は、頭皮に洗い残しがないよう、指先でぬめりを確認しながらしっかりと洗い流します。
肩や胸などに流れた液剤もしっかりと流します。肌に残った液剤は、肌荒れ・ニキビの原因となります。

⑧　タオルドライ＆ドライヤーで乾かす
濡れたままの髪は非常に痛みやすく不安定な状態にあり、特に「ひっぱる力」に弱くなっています。
タオルドライのときも、髪を引っ張るのではなくタオルで押さえるようにします。
■タオルドライ
1.まずは毛先から、こすらずに「パンパン」とタオルで軽く叩くように。
2.頭頂部もこすらずに、タオルで押さえながら水分をとる。
水分をこすり取るのでななく、髪や頭皮の水分をタオルに移動させるつもりで行うとうまくいくと思います。
水分がタオルに移ったら、ドライヤーで乾かします。
■ドライヤー
・熱風を近くからあてず、距離をたもって全体的に乾かす。
・乾かしすぎも注意。常に髪に触れながら乾き具合を確認。
・8～9割乾いたら、あとは自然乾燥でOK。
ドライヤーの熱風はあて過ぎると頭皮や髪の乾燥をひきおこします。
乾いた髪にドライヤーを当て続けると、チリチリとしたドライヘアを生んでしまうので、髪が完全に乾く直前まで乾かし、あとは自然乾燥で良いと思います。
髪が濡れたまま寝ると枕でこすれ、ひっぱられて痛んでしまうので、乾かしてから寝ましょう。

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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11850256216.html Thu, 15 May 2014 00:04:31 +0900
前回は髪を洗う時の温度について記事を書きました。

前回の記事はこちら


今日はシャンプーについてです。
正しいシャンプーできっちり落とすマイナスのケアが髪にも重要です。
リッチなシャンプーの効果を感じられなかった人も、正しい手順のシャンプーをすることでシャンプーの効果を最大に引き出すことが出来ます。
今日は正しいシャンプーのコツをまとめました。

シャンプーは夜が正解
肌と同じく髪や地肌のゴールデンタイムも夜１０時から２時。
髪の伸びる時間は朝４時から８時と言われています。
この時間に髪や頭皮に汚れが残っているのはもちろんＮＧ！
眠っている間は体温が下がるので、皮脂汚れが毛穴につまったまま固まり、落ちにくくなります。
不快なにおいの原因にもなるので、夜は髪もすっぴんに！
加えて夏でも湯船につかる習慣をつけると、頭皮の血行が促進され、強く美しい髪が育ちます。

ブラッシング＆予洗いをしっかり
目の粗いブラシで毛先のもつれをほぐし、その後頭皮から梳かすことで髪の汚れやほこりを除去しておきましょう。
髪がしっかり湿っていないと、シャンプーの泡立ちも悪くなるのでまずはぬるま湯で地肌からしっかり洗いましょう。
お湯はぬるま湯で。
熱いお湯は皮脂の取りすぎでフケが出たり、顔がたるむ原因になりますよ！

モコモコの泡が命
シャンプーを手にとったら、お湯を少し加えて手で泡だてましょう。汚れを落とすのは泡です。しっかりした泡は髪の摩擦も防ぐので、キューティクルへのダメージも最小限に。シャンプー原液が頭皮につくと、髪全体に行きわたらないうえ、かゆみなどのダメージの原因になります。髪に優しいシャンプーは、たっぷりモコモコの泡が命なのです。

地肌をしっかり洗おう
シャンプーが泡立ったら、頭皮のほうからつけていき、地肌を指でマッサージしながら洗いましょう。爪を立てないように、指で丸く、ジグザグに、など血行を促進するようなイメージで。この時顔を上げて洗うと顔のたるみが少なくなるように思います。一日のうち数分のシャンプーですが、顔と地肌はつながっています。気になる方は注意するとよいかも。
すすぎも頭皮のほうからシャワーを当てて、すすぎ残しのないように。

トリートメントの放置時間
トリートメントは毛先中心につけ、地肌につけないように注意しましょう。毛穴のつまりの原因になります。時間をおけばおくほど浸透するイメージのあるトリートメントですが、長時間おくとキューティクルがふやけて開いた状態になり、カラーをしている人は褪色しやすくなります。５分くらいおいたら流しましょう。リンスの場合は髪をコーティングするだけなので、放置せずすぐ流してOK。

自然乾燥はNG
髪にドライヤーで熱を与えるより、濡れたまま放置するほうが髪にダメージを与えます。お風呂から出たらすぐにタオルドライを。十分に水分を拭きとったら、洗い流さないトリートメントを毛先につけて乾かしましょう。地肌から、髪を前に向けて乾かすことで髪のまとまりも良くなります。


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http://shampoo-land.com/ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11847666919.html Sun, 11 May 2014 21:02:05 +0900
　「熱い方が気持ちいい」
　「熱い方が汚れが落ちる気がする」
　「脂っぽいから熱い方がさっぱりする」
　　
このように熱い高めの温度を好む方は意外と多いのではないでしょうか？
実際私の周りにも聞いたところ、熱いの好きな人が多いようです。

しかし、頭皮の事を考えるとやはり高めの熱い温度はNG！

では、どのていどの温度が頭皮にとってはいいのでしょうか。

実は「ぬるめ」が一番頭皮にはいいのです。

では「ぬるめ」はどのくらいの温度だと思いますか？

「頭にシャワーをあてて熱くも無く冷たくも無いと感じる温度」だそうです。

体温に＋２、３度、の38度前後だと思ってください。

今時期、紫外線も１年で一番強い季節となっています。
これから迎える夏。
日差しが強くなり始めた今の時期はから頭皮に炎症が起きやすくなります。
頭皮をクールダウンする意味でも、ぬるめを意識してみてはいかがでしょうか。
　
頭皮が長時間日光により刺激を受け、炎症を起こします。
炎症を起こしている頭皮に、熱いお湯をかける事は決して良くない事ですよね。
今の時期から頭皮ケアを行い、外出する際などは極力帽子をかぶるなど、強い刺激を予防していきましょう。
　
頭皮が脂っぽい・頭皮がかゆい・シャンプー後も頭皮がかゆい・パーマ、カラー剤がしみる

など、思い当たるようでしたら頭皮の炎症が起きているかもしれません。

シャンプーをオーガニックに変えてみるのもおすすめですよ♪ ]]> https://ameblo.jp/shampoo-land/entry-11846142978.html Sat, 10 May 2014 00:09:03 +0900
「うちの旦那または彼氏、髪型変えても全然気づかなくって～」

という話をよく聞きますよね。

これって、ある、ある。ってお思いの方多いのではないでしょうか？



ではなぜ、男性は女性の髪形の変化に気づかないのでしょうか？



ある調査で２０代～６０代の男性５００人に

「女性にあった時にどこを気にして見ますか？」

っという調査をしたようです。すると男性は

顔　５０％～６０％

体　３０％～４０％

髪　１０％程度

ってという調査結果が出たようです。


男性は女性の髪形を見ているというよりは

顔を見ていたんですね。

髪を見ている人はわずかに10％です。

それでは、気づく人の方が少ないですよね。


男性の場合、シャンプーのにおいが好きだったり

柔らかい手触り、ふんわり漂う香りとか

髪型という視覚よりもそのものよりも

嗅覚とか感覚的なところが好きだったりします。


つまり、男性に髪型の変化を気づいてもらうのは諦めて(笑)

むしろシャンプーを変えたりとか

ヘアデザインよりもヘアケア（シャンプーやトリートメント）を重要視して

「キレイな髪だね」とか言われるようにした方がいいかもしれませんね。


最後に、男性は髪を見ていないわけではないですよ。

あなたの美しい顔に見とれて髪の話をしないだけす。

と、男性陣を援護しておきます(^_^)/




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