摂食障害になってから、甘い物が癖になってた。

つい2週間前まで、こんな食生活が普通だった私。

朝　菓子パン

昼　ベーグル

おやつ　クッキー

夜　和食

深夜　アイス　

その他　飴たくさん

特に、飴とアイスは毎日絶対欠かせなくて。

砂糖依存だなー　って気づいてたけど、やめられなかった。

やめるのが怖かった。

でも心屋先生の考え方を学ぶにつれて、

手放してみてもいいかな、やってみようかな、、、

えい、白砂糖とさよならしてみよう！　と決めた。

今は玄米が主食の生活。

ストイックな砂糖断ちはしていないけれど、お菓子類は食べてない。

フルーツはOKと決めて、なんとか続いてる。

どうなるかなー

やりたくないことをやめる

言葉にするとあっさり２行

実行するのはとーっても難しい

今日もさんざん迷って・・

やりたくないこと２つもしちゃった(ﾉω･､)

①　ＴＯＥＩＣ試験

最近、英語の勉強はやりたくないのにしてることに気づいたのに。

そもそも、ＴＯＥＩＣの資格をとれば自信がつくような気がして始めて。

中途半端に７80点とれる位になったから、やめるにやめれなくなった。

損してもいい～！！　　

これまでの勉強無駄にしてもいい～！！

だから、もうやめようね、私。

案の定、今日のテストまったくヤル気がおきず・・

鉛筆もってくの忘れた(;^_^A

②　某歌手のコンサート

もともと行きたくなかった。

でも旦那さんがせっかくチケットとってくれたし。

断るの可愛そうだし。

行ってみた。

あの～　　かなり下手なんですけど、それでも歌手？　っていうレベル

あまりに酷すぎて、猛烈に腹が立った私。

歌の最中、ふて寝。

帰り道、旦那さんに八つ当たり。

ハハハ

やっぱりやりたくないことはやめる！！！

絶対！！！

自分の人生の大切な大切な時間。

大事にしよう

お金　増やしたい

摂食障害になってから、2つの数字へのこだわりがしつこく消えない。

ダイエットして　100ｇでも体重減った自分が○

お金節約して　また預金通帳の額が増えた自分が○

だから、その逆だと自分が許せない。

いくら美味しいものを食べても　体重増えたら×

素敵な洋服を買えたのに　お金を減らしたら×

体重を意識的に増やすのはまだハードルが高いから、、、

お金を使う練習をしてる

自分に無駄遣いを許す練習

昨日も某デパートの化粧品売り場で口紅を買ってみました

エスティーローダーのもの　　ケースに名前を刻印してくれるのでギフトにもおすすめ

http://www.esteelauder.co.jp/products/649/index.tmpl

今までだったら、割引のあるドラックストアかネットでしか買えなかった

あ～恥ずかしい

割引ないなんて損だし　

売り場のお姉さんに馬鹿にされたらと思うと怖かった

こんな練習ができるのも心屋仁之助さんのおかげ。

最近、本やセミナーでお勉強させてもらってます！

今日もこれから、心屋さんの日比谷の講演に行ってきます

完璧主義なくせに面倒くさがりな私。

ブログがこんな中途半端なつくりなのが不満で

「もういいや～、やめた！」　　ってすぐ放棄してた。

お粗末なブログでも、誰にも読んでもらえなくても、続けてみよう。

ブログ書かなきゃ　じゃない。

ブログ書きたい　んだから　ね？

当時の心の動きを順を追って振り返ると、、

振られた彼にもう一度振り向いてもらいたい！

→今の自分じゃだめ

→もっと綺麗になろう

→ダイエットすれば綺麗になれるかも

→痩せて綺麗になって、彼よりいい大学に入って、見返してやる！

高校3年の1年間は、拒食・過食と受験勉強でノイローゼ気味になり、

本当につらい日々。。

今思い出しても、よく生き延びたなあ、と思います。

毎日、部屋で一人こっそり買いだめしたお菓子を食べていた私。

ここで負けてなるものか、と必死に勉強を続けた私。

結局、私は彼に復讐したかったみたいです。

「あなたのせいでこんな不幸な私になってしまった」

「あなたのせいでこんなデブな私になってしまった」

「あなたのせいなんだから、責任とって私を助けてよ！」と。

それまでに溜まっていた色々な出来事が、

ふとしたきっかけで摂食障害という形になって現れるというような。

私の場合は、ズバリ「失恋」でした。

思春期を迎え、ずっと自分に自信が持てなくて、自分のことが嫌いだった私。

高校2年生になった春、そんな私を両親以外で初めて好きと言ってくれる人が現れました。

バラ色の日々というのはこんな感じなのかー　というくらい、彼に夢中でした（笑）

女子高だったので、年上のカッコいい大学生のボーイフレンドがいるというだけで、

私の自尊心がくすぐられたんだと思います。

ところが、ある日突然、他に好きな人ができたとあっさり振られてしまいました。

今思えば、よくある話ですよね。

でもそれからの私は、本当に悲しくて悲しくて悲しくて。。

どうしたら、彼にもう一度振り向いてもらえるだろうと毎日そればかり考えていました。

長くなったので、続きはまた次回

今日からブログを始めます。

ＰＣ音痴でめんどくさがりな私が、ブログを始めるなんて、、

数日前まで想像もしてませんでした。。

どうして始めるかって？

それは、某セミナーで　某カウンセラーさん　 に勧められたからなんです。

「自分の経験をアウトプットすること」をしてみようと思います。

私の摂食障害の経験が、誰かのお役に立てばいいな♪　

そんな思いをブログに託します

セミナーの感想や、後日談は追々掲載する予定です～