https://ameblo.jp/shanshan27/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
このブログを楽しみにしていてくれた皆さん。


突然ではありますが、しばらく休刊とさせていただくことにいたしました。


体調を崩したとか何か特別の理由があってのことではありません。


強いて言えば、

一日のリズムが少し変わりつつあり、ブログがうまくはまらなくなってきた。

と、言うことになるのでしょうか。



これまで駄文にお付き合いくださいましてありがとうございました。


とても感謝しています。



今後の皆さんのご多幸を祈念しまして、休刊の挨拶とさせていただきます。




]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11530125596.html Tue, 14 May 2013 08:02:26 +0900 体重99.6
体脂肪率29.5
ＢＭＩ29.6
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.9
骨格筋率30.2


起床・0600

朝食・ご飯１膳、玉子入り納豆、ゆでダコ。
0704071407170740

]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11507831306.html Tue, 09 Apr 2013 07:47:12 +0900

抗圧剤を２種類飲んでいるのに関わらず、180/120。

これは頭が痛くなるはずだわ。

でも念のためにMRも撮ってもらうように予約してきました。

季節の変わり目は身体の代謝も夏用に変更するので、ままあることなのだそうですが、さすがにちょっと心配ですからね。

念のために薬も一種類増やしていただきました。

生活パターンを少し変えないといけませんね。



測定(今朝)
体重99.6
体脂肪率29.5
ＢＭＩ29.6
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.9
骨格筋率30.2

測定(昨朝)
体重99.4
体脂肪率29.3
ＢＭＩ29.5
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.8
骨格筋率30.4


起床・0700


朝食・ご飯１膳、味噌汁１杯、納豆。


昼食・ご飯１膳、フキ味噌、ひたし豆。




夕食・シグナル、しっかり、ヤキソバ、キンメとベビーハンドにて。二合、刺身、鳥の唐揚げ、玉子焼き、シーザーサラダ、など。

2348235124052412243424572510

就寝・2530 ]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11507209233.html Mon, 08 Apr 2013 08:14:56 +0900



測定(今朝)
体重99.4
体脂肪率29.3
ＢＭＩ29.5
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.8
骨格筋率30.4





]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11507205952.html Mon, 08 Apr 2013 08:05:27 +0900 体重99.9
体脂肪率29.1
ＢＭＩ29.7
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.7
骨格筋率30.5

測定(昨朝)
体重99.7
体脂肪率29.9
ＢＭＩ29.6
内臓脂肪17.5
皮下脂肪率21.2
骨格筋率30.0


起床・0530

朝食・ご飯１膳、生たらこ、奴豆腐。

07040709071607230725072707500755080208050808 ]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11503076015.html Tue, 02 Apr 2013 05:59:31 +0900 体重99.7
体脂肪率29.9
ＢＭＩ29.6
内臓脂肪17.5
皮下脂肪率21.2
骨格筋率30.0



起床・0400

朝食・ご飯１膳、肉じゃが。

070307150717074007450752075407570802


2021202420282035204221052120








]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11502359003.html Mon, 01 Apr 2013 07:17:10 +0900 https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11502365873.html Sun, 31 Mar 2013 07:43:28 +0900
朝食・牛丼、ホウレン草お浸し。

053605500559063906400643 ]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11500956979.html Sat, 30 Mar 2013 06:39:33 +0900 体重98.9
体脂肪率30.0
ＢＭＩ29.4
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率21.2
骨格筋率29.9

測定(昨朝)
体重99.4
体脂肪率29.8
ＢＭＩ29.5
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率21.0
骨格筋率30.1



起床・0615

朝食・ご飯１膳、味噌汁１杯、きんぴらごぼう、ホウレン草お浸し。

072307320734(L)07370744(L)0824(L)0827083508380841


昼食・


夕食・


就寝・ ]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11500267473.html Fri, 29 Mar 2013 06:33:03 +0900
大丈夫です。一人旅です



家が妙に広く感じます。

いつもだって、平日はほとんど子供たちと顔を会わせないのですが、家全体の空気が違うのです。


夕べは奥さん一人での夕食でしたが、『一人の食事はつまらない』とこぼしていました。

一人での食事はままあると思うのですが、きっと同じ気持ちなのでしょう。

あと数年もして、子供たちが独立すれば、こんな生活になるのかなぁと思いました。


会社に向かう間際に、二人での旅行を提案しました。

返事はありませんでしたが、否定もされませんでした。



測定(今朝)
体重99.4
体脂肪率29.8
ＢＭＩ29.5
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率21.0
骨格筋率30.1

測定(昨朝)
体重99.3
体脂肪率29.5
ＢＭＩ29.5
内臓脂肪17.0
皮下脂肪率20.9
骨格筋率30.2



起床・0620

朝食・ご飯１膳、味噌汁１杯、玉子入り納豆、ホウレン草お浸し。
075208030804082708320839084108440850

昼食・温泉卵そば、、揚げ餃子２個。

2013201620192026203521582112

夕食・ご飯２膳、味噌汁１杯、納豆、豚肉とかまぼこの煮付け、ホウレン草お浸し。

就寝・2400

]]> https://ameblo.jp/shanshan27/entry-11499586330.html Thu, 28 Mar 2013 07:06:39 +0900