最近ありがとうの奇跡という本に

出会いました。

プレゼントとは、略し方で、

現在ともいうらしく、

毎日がプレゼントなんだと。

考え方変えれば、

ありがとうが毎日なんだと。^ - ^

幸せな1日でした。

を忘れずに寝ようと思います。

生きて、

なにか居場所があると、

パワーもらえるんだと、

実感しました。

と帰り道ぶつぶつ唱えながら。

帰りが遅くなり、

いつも家にいるのに、いなくて、

息子に寂しい思いさせてしまいました。

ごめんね。

咲空~_~;^_^

ありがとうございます。

今日は、うつ病になる兆候で、とても大切なことを、書いておこうと。

周りでそんな方々いたら、支えてあげてください。

うつ病になるとき、

自分もそうでした。

寝れないといえるひとは、まだ、自覚があるので、救いがあります。

本当にひどいと寝れてない自分といつ寝たか？

全く、分かりにくくなります。

急に痩せたとか、

目の周りのクマがひどいとか、

なにか周りの人で、いたら、

この言葉がいいとおもいます。

なにかあったの？は多分うまく伝えられないので。

当事者で聞かれたら、素直に

と。

人間は思い遣りを持って生きてく、

思い遣りもてる機能があるなら、

ぜひ、使いましょう。
息子は、いつも、パパの病気がよくなるようにと、

色んな行事でお願いしてくれます。

この前の恵方巻きとかも。

思いやり^_^

少し気分が-20くらいにかわる、

天気の晴れたり、雨降ったりみたいな。

こういうときは、

頭痛やら体の痛みがきますね^_^

参る、まいる。

こういうときの心と体の対処法がわかると穏やかな生活になるんだろーなと。

今日も

しんどくても、

それで、おやすみすると、

次の日、起きれたりするから。

いつも、辛い時は、

これ見ることあります。

楽しい時も。

苦しい時も、

ありがとうを

大切に。

双極性障害になったのかなと。

でも、美容の仕事が好きすぎて、オーバーペースだったのに気づかず~_~;

人間は、自分に合ったペースが、

とても大切です。

こんな日が続くと、

バランス壊してしまいます。

みなさんも気をつけて。

上の写真は、

お気に入りの場所で、

自由にとった写真です。

ただ、双極性障害のため、いまは、チョキ✌️を休み中。

長野市のとある、静かな場所にある美容室。

独立して9年目。

会社にして5年目。

自分がいなくても、みんながやっていてくれてます。

それが、孤独感や、虚無感にかわりますが、、、。

それでも、

を忘れずに毎日過ごすことが。

前は、

ありがとうなんて言える、孤独感がありましたが、

最近は毎日、ありがとうをぶつぶつ唱えています。、

たぶん、日記でも、ソウとウツの時が出てくると思うので、書いた日に心のエネルギーが、

-50から+50までで、今日の心がどこの状態か、なんとなく、

文にいれながら、綴っていきます。

みなさんは、

たまにアタマが痛い。

肩がこる。

体が怠い。

とか、不調をきたす時ありますよね。

この時、

あーやだなーとか

しんどいなーとか

気持ちが沈み気味になりますよね。

そうよく言いますよね。

双極性障害だと、これが、

気から病になるんですね。

だから、寛解しにくい。

気持ちが病だから。

ここが1番原因ですよね。ここが向き合えれば少しは穏やかに過ごせるはずと。

しかし、これができにくい、障害、病ですから、、、

これを偶然みた時、

あきらめないで、伝えてみたいと。

そろそろ、自己紹介も

していきます！