Twitterでは書ききれないのでこちらに書き込みます。

この1年で世の中は大きく変わってしまいましたね。

この1年で私の体調も大きく変わってしまいました。

コロナ禍のストレスにより胃を壊してしまい。そこからFD(機能性ディスペプシア)を発症。

不安症や自律神経失調症も発症していると思います。

胃の不調は主に食欲不振、早期満腹、胃もたれ、膨満感、吐き気など。食事の量も少ないです。

胃の不調により不安感が増してしまったり、ほんと色々と大変です💦

体重も45kgから38.6kgまで落ちてしまってます。(身長168cm)

元々痩せ型だったので致命的です😱

脾胃が弱ったせいで倦怠感、特に食後は座ってるのも辛く横にならないと無理。。という感じの時もありますがそれは漢方で改善されてきてます。

でも今思い返せば自分の生活習慣最悪だったなぁ〜と思います。。

甘い物も冷たい物、油物食べ放題。そして寝る前の夜食もし放題。

そして毎日スタバ飲んでましたw

もともと胃は強いタイプではなかったんですがストレスが引き金になって一気に来てしまったのかなぁと。。

これを機に生活習慣を見直してる最中です。

来週から鍼灸治療を始めるので効果があるといいなぁ。。と期待と希望を持ってます✨

体質改善には時間がかかると思いますが、漢方などを取り入れながら体調整えていきたいと思います。

とにかく体重！体重増えて！お願い！また減っちゃうかも、ご飯食べられないかもという不安も大きいですが。。頑張ります。

皆様もストレスにはお気を付け下さいね。

私はどちらかというと体調不良にりより心も不調になるタイプです。

健康が一番幸せ！元気だったあの頃に戻りたいです。

春の初めの 初夢は
きさらぎ山の 楠木（くすのき）で
船を作りし 今降ろし
白銀（しろがね）柱を 押し立てて
黄金の千両も 含ませて
綾や錦の 帆を上げて
宝の島に はせ込んで
積んだる宝を 数々と
この家（や）のお蔵に 納めおく
サア 何よりも 目出度いと

コラ 目出度い 目出度い
商売繁盛 御家内繁盛
皆様おまめで 金もうけ どっさり

喪中の為今年は唄いませんが。。

めでたい民謡です🎉

去年の1月はまだマスクなしで初詣行っていました。

早くCOVID_19がおさまり平和な日が訪れます様に。。

東京は凄いですね、減るどころか物凄い勢いで増える一方です。

ここまでくると政府だけのせいではなく国民も悪いです。

困ったものですね。

私なんか本当食材とか買い出し行く以外家ですよ。笑

ちょっと見習って笑

一昨年夏の写真