津嘉山小学校　PTA文化教育委員会さまよりご依頼いただき、講座を行って来ました。

「家族が笑顔でのんびり過ごせる我が家」のきっかけになれると幸いです😊

部屋が散らかるタイミング

整理収納は家事を効率よく進めるために

も欠かせないものです。

床やテーブル、ソファにドサッとモノが置いてあると掃除をするのも億劫になってしまいますよね

こうなるとやる気スイッチも入らない負のスパイラルに陥りやすいです。

みなさんが部屋が散らかっていると感じるのはどんな時ですか

掃除など何か作業をする時、人が来る時、イライラして落ち着かない時、などが多いのではないでしょうか。

 

『【レッスン④　家に居てイライラしてません？】』「部屋で過ごすだけで、なんだかぐったり疲れる」「気が散って仕事に集中できず、イライラしてしまう」最近こんな風に感じている人はいませんか？　それはもしかして部屋…ameblo.jp

実は部屋には散らかる「タイミング」があるのです。

それは　帰宅時　です

郵便物やバッグ、買い物袋など、外からドッとモノが持ち込まれる帰宅時は、とりあえずの場所にモノを置きがち。

定位置以外に置いてしまう＝部屋を散らかしてしまうタイミングなのです。

ここでの散らかりが呼び水となって、部屋はどんどん散らかってしまいます。

特にお子さんと一緒の帰宅はとんでもないことになりますよね！

子供に「お腹へったー」「喉乾いたー」「○○やりたーい」と言われつつ手を洗わせ、洗濯物を取り込み、晩ごはんの準備をしていく

そんな動きの中で部屋はどんどん散らかります。

このタイミングを上手くこなせることが出来れば散らからない部屋が維持できます。

①郵便物
郵便物はポストから取り出して家に入るまでに、要るものと要らないものを分けます。要らないものはすぐに捨て必要なものはちょい置きBOXに入れておく。

(※ちょい置きBOX…ちょい置きするためのカゴをリビングに準備しておいてください)

 ↓ちょい置きBOXのイメージはこんな感じ

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②食材の入った買い物袋

いったんキッチンの調理台に置く。

　
③保育園の荷物
子供と一緒の帰宅の場合は様々な持ち帰りがありますよね。

例えば保育園のリュックなら3分で仕分けておく仕組みを作っておきます。

洗濯物は洗濯カゴへ、連絡帳はちょい置きBOXへ、お着替えや帽子などはリュックの片付け場所の近くに指定席を作りましょう。そのまま次の日の準備をして、仕分け完了です。

④夕食作り開始
必要な食材を取り出し、料理を作ります。

煮込んでいる時間や電子レンジをかけているちょっとしたすき間時間に、使っていない食材をしまっていきましょう。

⑤ちょい置きBOXをチェック

忙しい時間が落ち着いたら、ちょいBOXをチェックします。

すぐに対応が必要なものはその日に。

置いておいて大丈夫なものはまた週末などの余裕がある時に行いましょう。

このように帰宅時の流れや仕組みを作っておくと、散らかりにくくわざわざ片付けるが必要なくなります。

手間が消えると『余裕』が生まれます。

余裕が生まれればイライラすることが減り、ゆとりをもって暮らせるようになります。

家族のこと、自分のこと、暮らしのこと…『本当に大事なこと』にちゃんと向き合うためにまずは『余裕』を作りましょう

今日は息子の将棋大会☗

総当り戦で3勝5敗

悔しい思いをして強くなれ〜

 
 お片付けのステップ

⬇︎昨日の記事⬇︎　

『【レッスン④　家に居てイライラしてません？】』「部屋で過ごすだけで、なんだかぐったり疲れる」「気が散って仕事に集中できず、イライラしてしまう」最近こんな風に感じている人はいませんか？　それはもしかして部屋…ameblo.jp

昨日の記事「家に居てイライラしませんか？」の最後にレッツお片付け！と書いちゃいました

今日はお片付けをスムーズに進めるために必要な基本的なステップをお伝えします

STEP.11. どんな部屋に住みたいかイメージする

 整理収納のやる気アップには、理想の部屋をイメージすることが大切です。

片付いた部屋でリラックスする自分の姿や、友人を招いて楽しく過ごす様子を想像してみましょう。

インターネットや雑誌に掲載されているインテリアや部屋が参考になります。理想の部屋という目標ができると、整理収納へのやる気がアップ間違いなしです

STEP.２2. 部屋の目的を決め、動線を把握す

日々の暮らしの中には家事のために動く「家事動線」と顔を洗う、着替えるという生活のために必要な「生活動線」があります。収納時は「二つの動線」に組み込むことでムダな動きがなくなり、驚くほど片づけがラクになる方法です

部屋の目的が決まると自ずと動線も見えてきます。

１日の流れを考えてながらきちんと把握しましょう。

使い辛いところや問題点があれば、部屋の目的を変える必要があるかもしれません。

その際は片付ける人だけではなく、使用する家族に相談や確認をしておきましょう

情報の共有をしておくことで、お片付けが完了した後も「もとに戻すルール化」できます！

STEP.３3. 要不要を判断する

すべてのものを要不要に分けます。

この作業は至ってシンプルで使っているモノはとっておき、使っていないモノは捨てるだけです。

しかしこの捨てるという作業が苦手な人がいるのも事実

私は何でも「使っていないなら捨てる」というアドバイスはしないようにしています。人生は過去があっての今なので、今は使っていなくても「思い出」として取って置きたい人の気持ちも尊重したいのです。

思い出を大切にする人は「モノ」に向き合い過ぎてしまうという理由で片付けが進まない可能性もあります

今はモノと向き合う余裕がなかったり、

捨てる決断できない人は、「思い出」は目から離れた場所にまとめて収納してみましょう！

STEP.４4. 収納する

要らないものを処分したら、残ったモノの収納場所を決めましょう。

• 使用頻度で分ける

使用頻度で分けて収納することで、必要なものをすぐに見つけることができます。

(この時にステップ3の「思い出」は１番低い頻度として分けること)

• 種類で分ける

大人の服や子供のおもちゃなどを「人ごと」や「種類」で分けて収納します。

その際には取り出しやすさを重視し、見た目もスッキリさせることもお忘れなく

部屋と心は繋がっている

部屋が整えば心も落ち着き、人間関係向上や仕事、勉強の成果も上がるほど。

すると生活に良い循環が生まれてきます。

一度習慣化してしまえば、

「散らかさない行動」が出来るようになるため、そこから片付けは必要なくなるのです。

↓子供のお片付けを習慣化するためのコツ

 

『【レッスン②】お片付けの習慣化』  整理収納は習慣整理収納は、一度で完璧にすることは難しいものです。しかし継続することで、次第に習慣づけることができます。ここでは整理収納を習慣づける方法をご…ameblo.jp

↓子どもがお片付けするメリット

 

『【レッスン①お片付けで成長と自立を】』  お片付けにはたくさんのメリットが！お片付けは子どもの成長に欠かせない大切な習慣です。お片付けができるとさまざまなメリットがあります 1. 時間の使い方が上…ameblo.jp

部屋にあらわれる心のサイン

  ライフスタイル

今、整理収納教育はライフスタイルの変化によって人々に意識されてきています。

現代は核家族化や共働き世帯の増加などにより、男性も女性も家事や育児の負担が増えています。

そこで整理収納を見直すことで、家事や育児の効率化しストレスを軽減することができますね。

  働き方

コロナ禍以降、リモートワークやワーケーションの普及などにより仕事とプライベートの境界が曖昧になりつつあります。整理収納をすることで仕事とプライベートの切り分けることはとても大事だと考えられます。

  自己肯定感の向上

自分で自分の持ち物を管理できるようになることで、スムーズな生活が実現出来るため自己肯定感を高めることができます。

また整理収納をすることで生活の質が向上し、豊かな人生を送ることができます。

メッセージ

令和になってますます整理収納は必要だと幅広い層に周知されてきました。

SNSや書籍などにも数多くの情報が載せられていますよね。

しかしそれはあくまで大人向け。

子供たちは家庭科の教科書のほんの1.2ページの内容しか学ばないのです。

これからますます複雑化していくであろう世の中。

お金の稼ぎ方も大事ですが、

物の買い方や持ち方を賢く出来る子供に成長することも必要だと感じませんか。

整理収納は習慣

整理収納は、一度で完璧にすることは難しいものです。しかし継続することで、次第に習慣づけることができます。

ここでは整理収納を習慣づける方法をご紹介します。

1. 目的を明確にする

整理収納を始める前にまずは目的を明確にしましょう。整理収納で何を実現したいのか目標を決めておくことで、モチベーションを維持しやすくなります。

例)

• 時間の節約
• 家事や仕事の効率化
• ストレスを溜めない
• リラックスする部屋
• 掃除がしやすい
• 子供が片付けやすい　など

2. 小さなことから始める

最初からすべてを完璧にしようとすると、挫折してしまう可能性があります。

まずは小さなことから始めましょう。

例えば毎日のルーティンに10分ほどの整理収納の時間を設ける、など無理のない範囲で始めるのがおすすめです。

3. 家族で協力する

 家族で協力することで整理収納が効率的に行えます。また家族全員が整理収納に取り組むことで習慣づけやすくなります。

例えば家族の共有スペースの整理収納を一緒に行うなど、家族で一緒に楽しめるような方法を見つけましょう。

4. 定期的に行う

 整理収納は、一度で完了するものではありません。定期的に行うことで、不要なものを溜め込まず、収納スペースを有効活用することができます。

例えば月に1回各部屋の整理収納の時間を決めておくなど、定期的に行う習慣をつけましょう。

 また子供成長や環境の変化で収納場所や収納方法を変える必要があります。

5. 楽しむ

 整理収納を楽しい作業にすることで、継続しやすくなります。例えば、音楽をかけながら行うや、子供と競争しながら片付けるなど自分なりの工夫をしてみましょう。

また整理収納の成果を目に見える形で残しておくと、モチベーションを維持しやすくなります。

写真を撮ったりブログやSNSで記録したりするのもおすすめです。

整理収納は一度で完璧にすることは難しいですが、継続することで次第に習慣づけることができます。

部屋が整理された状態を保てるようになると、物の買い方も変わってきます。

物の置き場所や収納方法まで考えて買い物出来るようになると、「整理収納が習慣化している」といえます

南風原⇐コレなんて読むかわかります

はえばる、です

沖縄の地名、難解です

今回の相談

と収納や収納場所自体に問題はなさそう

 アンサー

片付けの声掛けタイミングです

そこですかさず「終わったら自分でお片付けできるなら🆗」と返してみてください

子供はお絵かきにやる気があるので「はーい」と返事がくるはずです

自発的にお片付けするとは限りません

だということを定着させてみてください

何も言わないのにお片付けまで出来た日がきたら「ありがとう」と思いきり伝えましょう！

「面倒臭い」を乗り越えて子供がルールを守ってくれたことに合う言葉はやはりありがとうだと思います

炒めると美味しいそうらしい