痩せてやるぜ！本気のダイエット！！ https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/ 太りに太って125キロ！！このままだといけない！と心機一転2016年4月から【Good Shape パーソナルスタジオ】に通いダイエット！！45歳の本気のダイエット⚠ ja かなりの自信作！！ サンドイッチが食べたい‼

しかし糖質問題があり食べれない👋😞🍴

ムムム　( ﾟεﾟ；)
作るしかない…低糖質である材料で…🍳

たぶん、いや…絶対、才能があるはず…
海原雄山やクッキングパパなんか
目じゃないはず…

家には
おからパウダー、サイリウム、ラカント、
たまご、無糖ココアパウダー、くるみ、
豆乳も‼あっ、ベーキングパウダーに
糖質0ハム、シーチキンラブ

神様も作りなさい‼って言ってくれてる口笛
でぇ～、作っちゃいました🎵

たまごサンドだよ❗

こっちはシーチキン‼
形はイビツだけど上手い‼

やはり、料理の天才かも、俺っておねがい
才能に万歳‼
↑
調子にのってんなよ～💢
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12374431173.html Tue, 08 May 2018 17:36:15 +0900 やっと
って言っても普通に働いてたけどね❗

昨日は体を休めるために1日、家で
グ～タラしてましたよ、トイレ、食事以外は
全く動かないという奇跡を起こしました‼

なぜか旬を外した蟹を入手チュー
そして季節外れもはなはだしい【鍋】を
決行🍲
調子こいて海老も入れてしまえ‼

1日この鍋をつついて休日終了えーん

さぁ、皆さんは昨日何をつついてましたか？？
↑
つつく前提の休日はなかなかありませんムキー
見た目より旨かった🎵
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12374060912.html Mon, 07 May 2018 08:08:26 +0900 昨日から自主トレ

ハードな運動、トレーニングはまだNG❌
しかし軽い筋トレは大丈夫らしい‼

早速、家でスクワット&腹筋をやりました‼
二週間、何もしていなかったので
腹筋、スクワット20回で体が悲鳴をあげる、
という無惨な結果にガーン

こりゃ、鍛え治しだねショボーン

さてさて本日も早起きをしてお弁当を
作りましたチュー

糖質0麺を細かくきざんで
野菜、たまご、肉と炒めた
【低糖質チャーハン風】ですウインク
鶏ハムとゆでたまごを添えて完成‼

早く、昼になれ～🌠
↑
その前にしっかり仕事しろえ゛！
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12372813565.html Wed, 02 May 2018 08:09:39 +0900 朝からガッツリ 私は減りまくってお腹と背中が
くっつく勢いですニヤリ

なので朝から
ガッツリ食べてきました‼

グラタンをね…ふふふっ口笛
しかも
朝6:00からね…😅

もちろん、低糖質グラタンですナイフとフォーク
ひじき、しめじ、鶏ムネ肉、ブロッコリー、
を炒めて
豆腐のホワイトソース、チーズをのせて
電子レンジでチーンですニヤリ

旨かった‼
これで今日の午前中はのりきれそう‼
↑
せめて夕方までは乗りきりましょう‼

今日も頑張るぞ☺
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12372552697.html Tue, 01 May 2018 08:00:39 +0900 GW？？そんなの関係ねぇっす！！
世間はGWですよ、GWムキー
私には関係ない世界ですよ、GWショボーン
皆さんはせいぜいお楽しみ下さい❗

さてわたくし、土曜日に久々のお出かけ👜
たまたま【日暮里】に行きました🎵
↑
【たまたま】日暮里ってなんだよびっくり

皆さん、知ってました⁉
日暮里には【谷中銀座】なる有名な商店街が
あるんですニコニコ

【糖質制限】生活をしてなければ
食べたいものが満載‼
また行きたい～



]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12372341093.html Mon, 30 Apr 2018 12:30:58 +0900 体調悪いから 何か問題でも⁉ムキー
↑
例え問題あってもマッハのスピードで
帰りますダッシュ

やっと休みですよ、明日…👋😆🎶✨
寝てやる、ひたすら寝てやる‼

と思ったら朝イチで病院に行って抜糸えーん

皆さん、私の代わりにお眠り下さい💤

]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12371674249.html Fri, 27 Apr 2018 18:18:41 +0900 おはようございます

むしろ絶不調すぎて【健康】だと勘違いし
何でもできそうな勢いですじゅる・・

さてさて私、最近は
【鉄分不足】を
ひどく痛感しておりますえーん

単純な私は鉄分不足=ひじき

ひじきを食べれば鉄分不足が解決する
だけでなく
痩せるんじゃないか？？
お給料が増えるんじゃないか？？
英語が話せるようになるんじゃないか？？
世界の平和が続くのではないか？？
と思っています‼
↑
こいつ、やばい💣💨
明らかに解決できるとしたら
【鉄分不足】のみですううっ...

そんなこんなでひじきの煮付けを作りました‼
ラカント、低糖質日本酒などを使い
【低糖質ひじきの煮付け】です。

写真は
やはり作った鶏ハム‼
ランチに食べます！！
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12371534232.html Fri, 27 Apr 2018 08:25:06 +0900 ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ　めちゃくちゃ焦る
英語でね…ガーン

これは史上最大、ピンチ😵💦そしてまさに
It´s happeninngもやもやもやもやもやもやもやもや

どうやら桜木町駅から長野に行く方法を
知りたいらしい…

つーか、日本語の説明ですら難しくない⁉

ここは焦らず【心】をぶつけよう‼
↑
数分後、その【心】はあっさり砕かれることは
言うまでもない…笑い泣き

自分でもわからないうち時間は過ぎ、
とりあえず横浜駅に行ってもらいました🚃💨

長野に着くことを祈るしかない私…えーん

皆さん、長野に向かう外国の人を見かけたら
【桜木町駅から来た人ですか⁉】と
優しく声をかけて下さいね❗
↑
わかんね～😅

]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12371282232.html Thu, 26 Apr 2018 07:59:21 +0900 ("⌒∇⌒")　ふふふ…復活さっ！！ トレーニングも大好きなバレーボールも
おやすみ中…😅

でもしっかり
生きてます‼

そう、簡単に言うと病気ではないのですが
体のメンテナンスをしてきました‼

トレーニング復活するのには1ヶ月くらい
時間がかかるそうです。

なので妄想の中で毎日トレーニング中！！
バッキバッキに仕上がってます🎵
↑
妄想の中ではね、妄想のガーン

では皆さん、ごきげんよう😃⤴⤴
]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12371033263.html Wed, 25 Apr 2018 08:44:15 +0900 ダイソンの掃除機… 髑髏
予想以上の吸引力ですびっくり

皆さん、CMとかって疑って見るじゃない？？
↑
もっと素直に見ましょうウインク

でもダイソンの掃除機ってあのまま‼

軽くじゅうたんの上を掃除機かけたら
とれる、とれるゴミやホコリ笑い泣き

このじゅうたんの上でゴロゴロしていたなんて
もはやファンタジー！！

ぜひ、購入してみては？？
↑
お前は一体何者？？




えーん



]]> https://ameblo.jp/sharp-gala-0702/entry-12365574101.html Tue, 03 Apr 2018 20:44:45 +0900