体重があまり落ちません…💦

相変わらずご飯は1人前食べられないので、

一日の総カロリーは1000kcいかないくらいで

食べられないため、無理するとほぼほぼを

リバース🤮します…ゲホゲホ

因みに、血糖値は正常をキープ！

血圧も問題なし。

Ha1cも正常。

なのですが…💦

体重は減りません。。。

胃を切ってない、ダイエットに勤しむ弟は毎日2600kcくらい食べ、家でフィットボクシングしているとかで、私と同じ体型から開始し、今まで1日4000kcくらい摂取していたそうで、

普通の食事にしたら、みるみると高速で痩せとります。

なんで…💦

あやつのほうが食ってるのに

やはり運動でしょうね…💦

運動したほうがいいよね…(ToT)

運動が嫌いです。

多く食べると100%胸焼けと、吐き気で

リバースしてしまいます。

ではどのくらいが1食で食べれるのかといいますと

ご飯70g程度(普通盛りは180g前後)

おかず小鉢くらい、調子良いと小鉢2つくらい

勿論お腹はすきます。

しかし、一度に食べらんないだけ。

なので間食もします。

お煎餅とか、クッキーは私のメンタルをとても保ってくれています。

いまのところ順調に1ヶ月3～5キロ前後減っています。

5月に名古屋旅行を予定しているのですが

勿論私の目的は名古屋飯

なのですが

名古屋…何故か1食の量が半端ない。

ひつまぶし、ミニサイズとかにしてもご飯茶碗がっつり2杯分とか…💦

あんかけスパも食べたいが、、量が多い笑

ヤバとんも食べたいがガッツリでしたwww

私の残りをみな旦那が食べれるかというと辛い気もします

飲食店、ミニサイズ本当に少ないサイズやお子様サイズが気軽に頼めるようになったらいいな。

胃が私のように切った人は特に、

もっと頑張れば食べれるかというと、

器がないので無理です。

フードロスのためにも是非小盛りサイズが増えてくれたら嬉しいな。

お持ち帰りがいいかもね、これなら遠慮なく旦那とシェアできます。

でも、胃を1/3にしてからは

沢山食べらんない…

いや、沢山食べたら太るから食べられなくしないと健康な身体になれなかったから手術をしたので

ある意味正解なのですが。

私の中で美味しいものを食べるのがどれだけ

ストレス発散や、楽しいことの一つになっていたのかがわかります。

私は小さな頃からお腹が少しでも空くと気持ち悪くなる質でした。

だから気持ち悪くなりそうなら食べとく。というのが習慣づいています。

でも、今は反対に食べ過ぎたら気持ち悪くなる。

もっと美味しいものを食べてドーパミンを出したいと願う脳みそ🧠。

しかし、食べたら気持ち悪くなる胃…💦

なんかとても難しい状態です。

脳が考える気持ちよくなる方法は、最終的には気持ちよくならないわけです。

美味しい食事屋さんにいきたくても

食べきれないからなかなかいけません

作っても余してしまいますので

2、3日くらいは食べ残しを食べています。

大好きなものも、あれもこれもと食べるのは無理です。

旅行に行っても食べ切れないので、お店選びが大変です。旅館のご飯なんて絶対に食べ切れない。

あまりに、量が食べらんないから栄養は偏ります。

サプリをのまないとなぁ…💦

最近抜け毛がひどくなってしまった。

その代わり体重は落ちています。

減量手術受ける方は私のように、

量が全く食べられなくて、欲に任せてその時胃に物を入れようとしたら壮大に🤮リバースに下痢など

消化不良や、胸焼けになる人もいるかもしれません。

1人前の量が食べらんない私のようになる人もいるかもしれません。

私は後がないくらい体が肥満でボロボロで

最終手段で切りましたが、

そこまでじゃない方にはあまりおすすめはしないかもしれません。

食べるのが好きなら尚更です。

↓お誕生日にもらった電気圧力鍋で作った鮭としめじの炊き込みご飯。

とても美味しかった！

でもやはり茶碗半分が限界でした

子供のときにガールスカウトだったのもあり、

火起こしとかとかハンゴウスイサンにはそりゃもう美味しい！という記憶が満載です(笑)

しかし、キャンプ道具は意外と物入りでなかなかできませんでした。

寝袋とか、敷くマットとか、コットという簡易ベッドとか…💦なぜか

なぜか

みんな細身です。

私は大きいのでマット幅大きくて６０−７０センチとか、まずはみ出ます。

寝袋も冬やるとマミータイプ脚がほそくなってるやつとか恐ろしいです。

封筒型も入るのかきつくないのか…怖い💦

あと椅子ですね…💦

耐荷重があります。

物によっては80kg

私がもっているのは150kg

しかし、脚が曲がった記憶があります💦

なかなか体重にあわせたら高いものになってしまうのです。

因みに弟が140kgあったのですが、彼は怖くてこの椅子は座れない。

地べたでいい！

といっていました💦

体が大きいといろいろと手間もお金もかかります。

高級コストボデー🌟です。

今回晴れて100kgきりましたので、

キャンプにいってみよう！とグッズを買ったのです！

そして気がつく。観点がコスパと楽かどうかに集中すること。

地べたに寝るのに負荷が高い体ですから

マットを二人用にするか悩むも

するとテントも大きなものに

すると持ち運ぶのも大変だし

撤収も大変だ。

なにより驚きのお値段。

そのためこれからぐんぐん痩せるんだから！

ということで普通のものでコスパ良さげなものをチョイス。

頭の半分以上は当日のご飯のことですので

ご飯にお金をかけたいのです(笑)

てなわけで、

貯めといたお金からキャンプグッズ買う買う

災害時にも使えるからと

頭の中で言い訳をしながら買いました(笑)

当日がとても楽しみです。

大ファンの藤井風さんのアリーナツアーに行ってきました。(埼玉アリーナ)

藤井風さんといえば、ベジタリアン。

お肉好きだけど食べない。

動物が好きで、可愛いから。らしく

それは私も、動物可愛いし大好きです。

でも食べちゃうのも大好きです。

で、私は胃を減量手術で2/3きりましてから、

揚げ物→串かつ1～3本、唐揚げ1〜2個それ以上は

美味しく食べても後でリリース(🤮)しちゃいます。

お肉もおなじくで、こないだ馬刺しをいただき本来なら私は好き嫌いあまりなく美味しくいただく方なのでテンションブチ上げ気味に食べたのですが…💦

あまりその、美味しいけどね…どっかなんか違和感。体がこれは遠慮しませんか？と言ってくるんですよね…💦

最近これが多いのです。胃を切ってから。

ケンタもあまり受け付けなくなってしまいました

なので、大豆ミートためしてみたのです。

藤井風さんも大豆ミート押してたなぁみたいな

そぼろのような大豆ミートを

タコライスにしました。

これが、ブチ上げるほど、めちゃくそうまいのです！

昔大豆ミート食べたときは乾燥したやつを水でもどして調理したのだけど、私が料理ヘタなせいか

あまり美味しくなかった記憶。

それか、胃を切ってから味覚嗜好がかわったりもするそうなのでそのせい？

とにかくこの、今回の大豆ミートはお手頃ですごく美味しく、しかも乾燥じゃないから、

ダイレクトに使えます！

イオンで売ってるから入手しやすく、お肉より少しだけ高い？くらいか同じくらい。

これはいいです！！

胃もたれないし！

吐きません！

オススメ！

とはいえ、肉絶対NO！とかじゃないから

たべますけどね…💦

バランスですね。

ようやく100kg大台をきりました。

今の課題は、食べ過ぎたら吐くので

吐くと夜にお腹がやたら減ること。

そりゃそうですよね、実質7割は吐いちゃうから。

するとお腹減って夜に軽いクッキーとかパンとか手軽に食べれるものを食べちゃいます。

当たり前だけどそれらはカロリーも糖分も高いから食べちゃだめ。

これを改善するには、

吐かない量を見極めること、

あ～足りないなぁと脳が訴えるところでストップすること、じゃないと、脳と胃がアンバランスだから

吐いちゃうから。

しかも、水物の量が多くても吐きます。

だから、ご飯&水が胃に収まる量を把握しなくてはいけません。

例えば、昼に時間ないからおにぎり一個食べとこう！とおにぎり食べたら、その後昼食は入りません。

入れたら溢れちゃいます。

お水もバカバカ一気に飲んだら、固形物はいらなくなっちゃいます。

今日は蟹の足だけフローズンを奮発したやつが出番をまっていたので、蟹鍋にしました！

もち、最後は卵入れてかに雑炊！

旦那さんは最後まで堪能してましたが

私は雑炊に辿り着けませんでした

のこった雑炊を明日食べます(´；ω；｀)

で、鍋はお椀に少しにしていったら普通によそう半人前これでそろそろ限界を感じたをんですが…

なんせ奮発した蟹の足！ずわい蟹！

食べたいじゃないですか！！！

このあと、白菜ちびっとと、蟹の足2本追加！

現在、、、

私の胃はいっぱいです。

喉元まで食べ物がいて、少し胸焼けです。

これは多分吐かないと

ずーーーーーーーーーっと

気持ち悪い&胃が変な感じが続きます。

これで、吐くと胃の内容物がでますので

夜お腹すいちゃうのです。

だからって吐きまくってから食べる気にはなれないしね💦

ここが今の私の困りポイントです。

↓まだ煮る前↓

で、調べたら、近くに串カツ(大阪の本店)の関東店があるとわかり

早速行ってきました！

しかし、まず

大阪の雰囲気は明るいんだなと痛感。

店入っても誰も声掛けしてくれないし、

声掛けても聞こえないのか無視。

目があっても無視。

ようやくお姉さんつかまえて、

テイクアウトしたいのですが

と聞いたら、

面倒そうに外の注文用紙に書いてくれといわれ

また、入り口にもどりそれを書いてわたす。

時間がどのくらいかかるか聞きます。

とかいわれ、だったら、たのむ前に聞いてくれたらいいのになぁ…💦とか思う。

40分かかります。

え？？？

そんなに？？💦

仕方ないから、じゃぁ、中で待ちます。

そしたら、

面倒そうに、中はいりますか？

それなら1杯なんか頼むことになってるからたのんでください、

かなりぶっきらぼうに言われました💦

そして、飲み物と串数本頼む。

このときに、おすすめありますか？ときいたが、

オーダーしてるスタッフの男の子に無視される。

沈黙しかかえってこなかった。

まってるときも厨房はなぜか口喧嘩のように怒られている人がいて、

それだと駄目だから、まずくなるから！

とか言っていてかなり不安。

始終こんなでした。

大阪のときの明るい感じがみじんもないこの店。

だしてるメニューおなじだが、なんか味も違う。

なんだろなーおいしくないのよ。

あの感動のさくっと感や、

軽いけどうまみのある感じが

ない。

ない。

ない。

もう二度と行かない。

大阪にいきたいなとおもった。

胃を取ったことで変わったことは、ご飯の量が一番かと思います。

まず、ご飯は通常の一人前は完食できません。

ご飯は毎食本当に3歳児のお子様と同等くらいしか食べられない。

例えば、胃を切る前は、あともう少し。お腹いっぱいだけど食べたいから食べちゃおう！ということができましたが、

今は、腹八分で止めないと、

胸焼けと吐き気が襲ってきて喉元までやってきますから、吐かずにはおれなくなり、吐きます。

だから、美味しい！！

もっとこの幸せを味わいたいから食べちゃう！

とかができません。

よく、こんな一口残して、ちょっとだから食べちゃって！とかありますが

これをやると口からすべてをリバースします

あと、その時大丈夫と思っても、1時間、2時間後くらいに胸焼けと怒涛の吐き気に襲われということもあります。

これは、だいたい食べすぎたか、油ものです。

揚げ物、フライは鬼門で大好きですが

一口ならいいですが、それ以上はあとで気持ち悪くなったりします。

過剰に甘いものも同じです。

体に良いもの、薄味で消化に良いものは吐きませんね。

あと、何故かわからないですが、私はパンは大丈夫ですが、ピザとかは食べ過ぎたら気持ち悪くなります。

と、長くなりましたがこんな感じの体質になりました。

また、体重がかなり急速に減ってきたせいか髪の毛の抜け毛が激しく困ってます。

これは、そうなるよと手術前に聞いていて、だけど時期治るからと言われていました。

しかし、結構抜けますもので驚きます。

私は幸い髪の量が人の3倍くらいある質なので

そこまで気にしてなかったのですが

ちょっと、排水口がホラー映画みたいでビビります。

手術しなきゃよかったと思ったとき…

手術直後

とにかく気持ち悪くて地獄でした。

あと、痛い…💦痛み止め切れると痛くて寝返りもうてません。痛み止めを心待ちにしている状態。

あと、水を飲めと言われますが、本気で何も喉を通りません。

ただただグロッキーでした。

その後退院してからの流動食期間〜固形物までの3ヶ月くらい。

まともにご飯が食べられないと人は段々と気がおかしくなります。

食べられないがゆえに食べたいものを夢想する日々です。

旅行に行ったとき、

大阪に出張にいったのですが…💦

食の都であれもこれもたべたいけど食べられない。

涙がちょちょぎれます。

私が思うに、心の底から食べることを愛してやまず、グルメで旅行のメインは食事です！

もしくは、食事することや食べることに繋がる仕事とかである程度食べなきゃならないことがある人は

この手術はちゃんと先生や周りやいろいろ本当に調べて相談して受けたほうがいい。

いや、そうじゃなくとも相談してちゃんと考えてからやるべきなんだけどね。

手術してよかったこと

痩せます。とにかく強制的に食べ物制限する状態ですから痩せます。

あと、私の場合糖尿病だったので、HbA1cの値が正常値になってきています。

これが一番かと嬉しい。

あとは、まだまだまだお肉をおとさなきゃならないので、運動をしなきゃならないのですが

運動嫌いだから困ってるくらいです。

では、では、

またいろいろお伝えできるものを書いていけたらと思います。

100kgを切ること。

このたび、98.8kgとのことで、

(´；ω；｀)やりました

ここからは筋肉もつけましょう

(運動しなさい)

ということですよね💦

120kgからようやく2桁に移行できたので

嬉しい限りですが、

問題はいくつかあります。

とにかくご飯の量が食べられない。

1人前食べると多すぎます。

半人前がいい感じ。

食べすぎたなーみたいな感じだと

数時間後に吐きます🤮

しょっぱなから吐くときもあります。

油が苦手で、フライドチキンとかコロッケとかは避けないと吐きます💦

少量なら大丈夫

ローソンからあげくんは何故か大丈夫。

マックのチキンナゲットは2個くらいなら大丈夫。

クリームコロッケ系は全滅。

からよしの唐揚げ2個くらいならなんとか。

ここ最近、大阪にいったのですが有名な串かつ美味しすぎて5本とか食べたら案の定あとで吐きました。

つまり、ダンピング症候群ですね。

消化不良で胃から逆流して胸焼け…💦

辛いので吐くしかなくなります。

ゆっくり、時間かけて食べるのがいいそうです

ゆっくり時間かけても食べすぎてしまえば吐きますがね(^_^;)

困ったこともう一つは、

抜け毛

禿げるんじゃないか？と思うくらい毛が抜ける。

幸い私は髪の毛量が人の2倍以上あると美容室で言われるくらいなので、即効心配！とはならないものの

分け目禿げとかにならないかと気になるレベルで

ガッツリ抜ける。

これは、手術前や後にそんな時期がきて髪の毛抜ける人がいるけど時が経てば治りますからきにしないことといわれてました。

しかし…💦

尋常じゃないくらい抜けるので

髪が長いので多く見える説もありますが。

世の中の男性の禿を恐れる気持ちがわかりました。

育毛剤を買おうかと真剣に思う今日この頃。

なにはともあれ、2桁！！

良いことは、コロナでフルリモートであまり人に合わないので、どうした？どうした？と聞かれないことや、それ以上痩せないほうがいいとか、顔が骸骨みたいになってきているよ。とか

余計な言葉をいただかないで済むことですね。

私の変化を見てるのは医師のみなので

糖尿病の先生は、HbA1cの値が正常値になったと痩せることを推奨してくれていますし、

手術出頭医の先生は頑張ってくださいと後押ししてくださいます。

ある意味管理していただきながら痩せられるし、食の問題や他の問題も一緒にみてくれるのでとても安心です。

1人前は食べられなくなりました。

食べると気持ち悪くなり吐いてしまいます💦

また、ゆっくり食べないと胃が痛くなりす

中からポコポコ殴られるみたいに、痛い💦

で、だいたいが、油が多いとか、

一口余計に食べ過ぎたり

水飲みすぎたり

食べる時に水を飲むと気持ち悪くなります。

きっといの容量が少ないからだと思います。

で…💦

吐いちゃう

だから、もちろんお腹はすきます。

で、食欲がある状態になります。

ここまでだいたい食事から2時間、3時間くらい

なので、ここで負けそうなくらいの空腹に苛まれます。

食べてしまうのです。

はいたぶん、吐かないようなの…

パンとか、お煎餅とか、、、

お粥とかリゾットとか・・・

だめね、、、食べちゃいけないんですここで

お腹は空っぽです。

そうじゃなくとも1人前たべらんないわけだから

それを吐いたらほぼ空です。

炭酸水とか飲んで耐えなきゃです。

このちゃんとお腹好かないように食べることを

覚えないとマジで悪循環です。

なんとかしなきゃ