https://ameblo.jp/shhappy/ 数百万をかけて様々な世界最先端のノウハウを学んできました。そして、幸福へと向かう最速最短のツールが体系化できてきたので、ブログをはじめました。どんな特徴を持つあなたも最高に幸せで愛に囲まれた人生を生きよう、それが生まれてきた意味だから。 ja
昨今色んなところでテレビの弊害が叫ばれていますね。
あらゆる社会的洗脳を受けるとか、IQが下がるといった様々なデメリットがあるので見ないほうがいいのは明らかなのですが、僕が考える一番のデメリットを書きたいと思います。

それは、「幸福感の限界を自ら作ってしまうようになる」ということです。

ん？？どういったことでしょうか？
分り辛いですが、これから説明していきます。

テレビの仕事として、「消費を促す」ということがあります。
だから、テレビドラマやバラエティでライフスタイルや価値観、時代のスタンダートな生き方や憧れすべてを植え付け、人々に「これがなきゃ幸せではない」「このような発言をすると非難を浴びる」といった、不足や不安をベースとした行動しかできなくするのです。

でも本来人間が幸福感を持つのは、何かがあるからでもなく、お金をいくら持っているでもありません。
そしてこういう話をされる方は多くが「周囲の人間関係があるだけで幸せなんだ、今あるものに感謝しよう」といったことを言いますが、それも無い方もいます。

だから何もない人でも、人間に生まれてきただけで、この地球にいることで、空気があることで、太陽があることで、道に木が生えているだけで最高な幸福感を味わっていい、ということです。

でも「何もないときに幸福感を味わうことなんて難しいよ！」という方がほとんどだと思います。
そんな方向けに、このブログでは先人達が生み出してきた素晴らしいノウハウをかみ砕き、融合させた最先端のツールを紹介していこうと思っています。少なくとも僕は、とんでもなく幸福感を味わって生きています。 ]]> https://ameblo.jp/shhappy/entry-12156802906.html Wed, 04 May 2016 12:35:28 +0900
パターン②「身体」

頭がクリアであるにもかかわらず瞑想が続かないとしたら、あなたの問題は「身体」にあります。


僕はもともと正座ができないくらい足首が固かったり、瞑想状態に入れたとしても足がしびれて続かなかったりすることが多くありました。それを改善できたのがヨガです。日本で普及している常温で行うヨガは「ハタヨガ」というものがほとんどですが、それはもともと瞑想ができる身体づくりをするために生まれたものです。

また、食事の量、質を整えることで波動が高まることも大きくありました。食事を整えるには、心を整える・・・。心を整えるためには？全てつながっていますね。


結論としては、原因は様々なところに潜んでいて、的確なアプローチをすれば必ず瞑想を続ける、自らやりたくなる自分が出来上がるということです。

そして、何より瞑想は楽しいです。多くの人に味わってほしいと思います＾＾ ]]> https://ameblo.jp/shhappy/entry-12154576438.html Wed, 27 Apr 2016 20:09:42 +0900
瞑想(マインドフルネス）はどんどん注目されていますね。老若男女すべての方に有効なツールです。実際かなり有効なツールで、幸福感を持って生活していく中で、大きなきっかけとなるものでもあります。

しかし！！
瞑想が続かない・・・というケースはよく聞きます。挫折してしまう人はかなりいるんではないでしょうか？そんな人や苦しみながら続けている人に向けて記事を書きました。


まず、瞑想が続かない・・・といったときに考えてしまいがちなのは、
「私はなんてダメなんだ・・・」という感情です。


もしこういった感情を持っているとしたら、今日からは自分を許してあげてください。そもそも瞑想を始めようと思ったあなたはとてもセンスがあり、続かない、改善したいと思っているあなたもとても素敵なことです。
だから、まずは自分を褒めて、深呼吸して空間を味わいましょう～。


そして次にやることは！原因を考えることです。

なぜ瞑想が続かなかったんでしょう？瞑想本を読んでいると、

「最初は続かなくても、やっているうちに習慣となるなら大丈夫」

といった記載もよく見かけますが、続かないといった事象をもっと広い視点で考えてみる必要があるんです。
忍耐して続けてください！でもいいんですが、それだと忍耐嫌いな僕は納得しません☆笑

原因は簡単に３つに分けられます。あなたが瞑想を続けられないとしたら、このどれかにアプローチすれば解決します。
そして僕の提唱するものは対症療法的なものではなく、日々の生活をまとめて大きく改善してしまう、一石二鳥！三鳥！四鳥！なものです。

パターン①　「頭ごちゃごちゃマン、ガール」

瞑想していても、頭がごちゃごちゃになってしまう～。日々のイライラや気にかかる出来事、不安などがとめどなく溢れてきてしまう。そんなあなたです。

そこでのアプローチとして、「溢れてくる思考を雲が流れるように流していく」、そういった繰り返しを行っていく対処は適格です。これで収まる場合は、そのまま続けてください。

収まらない場合は、「日常生活」に原因のカギが隠されています。日常生活で「今というとき」から離れている時間が多かったり、ネガティブにフォーカスしている時間が異常に長かったりする場合があります。

テレビのワイドショーで無意識にネガティブを刷り込まれていたり・・・。

基本的にテレビには視聴者をネガディブ感情に持っていき、消費へと促す仕掛けがたくさん盛り込まれてあります。
ネガディブ感情はポジティブ感情より消費させる力が圧倒的に高いです。影響されやすい人は見ないほうがいいですよ！


と、長くなってしまいましたので
パターン②については次回で書きます！
]]> https://ameblo.jp/shhappy/entry-12154322991.html Tue, 26 Apr 2016 23:01:45 +0900 記念すべし初ブログです。

はじめまして。いきなりですが自己紹介からはじめます。

【shot】
大学卒業後、都内の東証一部上場メーカーに就職。就職後、満員電車や会社内で鬱憤とした表情をした多くの人々を目にする。そうした中次第に「本当の幸福な人生とは何だろう」といった感情が生まれ、様々な「幸せな人生に必要だと思われること」を経験し、探求していった。
（色んな段階があったため、話したいことがたくさんあります笑）
その結果、毎日通勤するだけ、道を歩くだけで幸福感を感じる体質となった（本当です。笑）

幸せになれるツールは世に溢れています、しかしその中で本物は僅か一部です。

そして本物を組み合わせるととんでもないことになります。
最短最速で「幸福感」を感じてもらえるツールになりました。

この最強のツール（名前は決まってません）を多くの人に伝えたいと思い、ブログをはじめました。本気で日本を幸福感に包まれた人だらけにしていければと思います。 ]]> https://ameblo.jp/shhappy/entry-12147813282.html Thu, 07 Apr 2016 19:56:36 +0900