ゆるふわハッピーライフ https://ameblo.jp/shi-kou/ 自分なりの健康と癒しと幸せをテーマに綴ってます☆ ja 晴れた日 今日はヨガとピラティスの予約。


以前購入した回数券の期限が迫っていて、

せっかく購入したからには消化したい！

ってことだったんだけど、

こんなにお天気がいいならお散歩したかったかも(笑)！


ピラティスは、まだまだ慣れないかなぁ。

呼吸と動きがイマイチできなくてスムーズじゃない。

でも前回よりは動きがわかってきた気がする～


ヨガは何年もやってるから、リラックスしてできてる。

(本来そういうもの？)

ゆっくりした動きでも呼吸と合わせてからだがポカポカしてくる～

呼吸だけでも、ポカポカする～


ちょっとハードなのがやりたくなってきたから、

今度はアシュタンガヨガかな☆


そのあとは行きつけの美容院に行って、

カラーとトリートメント☆


人にやってもらうってなんて気持ちがいいんだろう♪

癒されます。




]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10276221505.html Sun, 07 Jun 2009 22:41:12 +0900 紫いもチップス ふわふわ健康美日記-090326_211141.jpg静岡土産でいただいた『紫いもチップス』。
ハチミツ入りでなんとなくやさしい味。
お芋のお菓子は全般好き。


でも静岡って紫いも名産なのかぁ～

いただいた方によると、このお土産品は二番人気だとか。
一番人気が何かちょっと気になる～ ]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10232631409.html Sun, 29 Mar 2009 13:55:40 +0900 マダム・シルキュ ふわふわ健康美日記-090322_133415.jpg新宿三越アルコットでWIRED CAFEを発見。
WIRED CAFEが、ここにあるのは知らなかった～

だけど、入ったら『マダム・シルキュ』というお店でした（笑）
階を間違えたみたい。
メニュー見て気付く…

内装もにぎやかで店内じっくり観察。
後で調べてみると、
「フランスサーカス団、マダムシルキュお抱えシェフによるフランス郷土性豊かな料理」と。
確かにサーカスっぽいかも！

サラダのセットを頼んでみた。
サラダ好きなあたしはそのボリュームに満足でした☆ ]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10230670691.html Wed, 25 Mar 2009 22:57:33 +0900 ピラティス
ヨガを初めてやったのは中学生のときで、
雑誌を見ながら自己流でやっていました。

今でもスタジオに通ったりして続けていてヨガ歴は長いあたしですが、
ピラティスは初めてでした。

妹が「何か運動したい」と言ったので、
あたしの独断で自分が前から一回やってみたかったピラティスに決定。

ビギナークラスに出たんですが、
普段から運動しているあたしにとっては物足りない感じ。
ヨガに慣れてるので呼吸にはちょっと戸惑いましたが…

一緒に行った妹は、高校生以来まとも運動してないので、
かなり堪えた様子…

ピラティスはまだまだあたしにとって未知の世界なので、
今度はちょっとレベルを上げて挑戦したいと思います！ ]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10229482714.html Mon, 23 Mar 2009 22:31:34 +0900 もつ平 といつも言っている職場の人と、
弘明寺にある、『博多もつ鍋 もつ平』に行ってきました☆

以前行った時はラストオーダーが終わってて断念したお店。

メニューを見てホルモン揚げを発見！
珍しくて頼んでみました。
他に、レバ刺し、ハツ刺し、
当然、もつ鍋も注文。

次の日仕事で若干ニンニク臭気になりますが（笑）、
もつが驚くほどプリプリしてて、いくらでもいけそうでした。
ちゃんぽん麺で〆。

また行きたいです。 ]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10228528664.html Sun, 22 Mar 2009 10:12:05 +0900 がちま家 関内にある沖縄料理屋さんに行って来ました☆


連れのオススメのお店だったんですが、

お店の名前聞いたことあるなぁ～と思ったら、友達がよく行くお店でした。


日曜の閉店間際に行ったのでお店は空いてました。


今回は連れセレクトのメニューで、

海ぶどう、沖縄天ぷら、沖縄焼きそば、フーチャンプルーなどなど。


どれも美味しかったです。


沖縄料理は元々好きなのでまた行きたいです。


たまにライブもやってるみたいなので、そこを狙って♪







]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10201094311.html Sun, 01 Feb 2009 03:53:47 +0900 鼎泰豊 ちょっと前のお話ですが…


横浜高島屋にある「鼎泰豊（ディンタイフォン）」で
知人が働いてるので食べに行って来ました☆
台湾の点心のお店です。


その日お昼はめちゃ混みだったようですが、
夕方行ったら少し待っただけで入れました。


他の店員さんも対応してくれようとしてましたが、
用があるときは常に知人を呼び、
働いている姿を写メで撮りまくり、
かなり迷惑なお客だったと思います(笑)


熱々の小籠包が運ばれて来たときも、
写メ撮っててなかなか食べ始めないあたしに、
「熱々のうちに早く食べて！！」と見てたらしい…
あたしも一緒に行った人も猫舌だから
そのくらいでちょうど良かったです(笑)


最後はもちろんデザートまでぺロリ。


また行きたいです音譜

]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10194247784.html Sun, 18 Jan 2009 12:24:31 +0900 かねすえ デパ地下をふらついていたら、


おじさんに声をかけられました。




「ねえちゃん、手出して！」




おじちゃんが出した手のひらに、わらびもちをのせてくれて、


食べてみたら、あまりのおいしさに感動しました。




即、お買い上げです。




職場に持っていったら、職場の人達も気に入ってくれました。




また食べたいと思って、


ネットでお店を調べたら高松しかないみたいです。


今回はたまたま催事で出店してたようです。




ネット販売もしているので、お取り寄せ決定です！！


他のスイーツもおいしそうドキドキ






松風庵　かねすえ


http://www.kanesue.net/


ふわふわ健康美日記-081216_133711.jpg ]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10179988705.html Fri, 19 Dec 2008 01:22:41 +0900 ダイビング 勢いで、ダイビングの無料体験を受けました。


以前から興味はあったんです。

自然が相手のスポーツをしたい。

海に包まれてみたい。


でもやりたいことがありすぎて、

始めるならもうちょっと先かな～と思っていたんです…



受ける前日に声をかけられて、次の日体験し、

ライセンス取ることに決めちゃいました！！


体験はプールの中でボンベ背負って呼吸などをやってみるくらいのことなんですが、

インストラクターの方も面白くてとっても楽しめました。


今から青い海の中にいる自分を想像したりしてます(笑)


あ～！！なんかワクワクしてきた音譜




]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10178272169.html Mon, 15 Dec 2008 07:59:06 +0900 ゲルマニウム＆よもぎ蒸し ゲルマニウム＆よもぎ蒸しに行って来ました！！


ゲルマニウムは何度かやってますが、

(うちの職場にもありますし)

よもぎ蒸しは初体験☆


お店の中はよもぎの匂いが充満。

癒されます。


まずはゲルマニウム(２０分)でたっぷり汗をかき、

(ゲルマは毒素や老廃物を排泄し２時間分の発汗量があると言われています)

そのあと、マントを着て穴の開いた椅子に腰掛け、

下からよもぎの熱いスチームで下半身中心に温めます。


開始わずか１０秒…


熱いんですけど！！


普通に座っていられません。

温度を下げてもらったんですが、

熱いのは変わらず、常に落ち着きなく動いてました。


お隣でやってた方は温度上げてもらってましたが…


よもぎ蒸しの効果は、

体を芯から温め、ダイエット、冷え対策、婦人病予防に◎


雑誌を読みながらあっという間に３０分経ち、

これでもか！ってくらい汗かいて終了。


シャワーを浴びた後はよもぎ茶をいただきました。

香りもよく美味しかったです。


よもぎ蒸しの煮汁は持って帰れるそうで、

次回はぜひ持って帰ってお風呂に入れたいです。

あったまるそうな。







]]> https://ameblo.jp/shi-kou/entry-10158790463.html Sat, 01 Nov 2008 00:12:33 +0900