体脂肪率:41.9㌫　⇩

下りや階段ひざ痛い

運動したくても重さで足ヤラれてる

近くにプールないからやっぱり食餌制限か…

身長　161.5㌢

体重　77.55㌔

体脂肪42.7㌫

ダイエットしてると必ずお邪魔が入るのよね。。。

ママ友から何時もお世話になってるからって頂きました(*´˘`*)♡

頂き物はちゃんと頂かないとね❗❗

体重は減ったー(๑¯∇¯๑)

体脂肪増えたー(◞‸◟)

微々たるものだけど！

今日、幼馴染？兼同級生に久し振りにあったよ～(●´ω｀●)

上から下までジロジロみられた。。。

何も言わなかったが、何を言いたかったか分かったよ。。。

あぁ、そうさ❗肥えたよッ❗❗肥えまくったよﾂﾂ❗❗❗

そりゃぁ、20㌔肥ったけどね.˚‧º·(´ฅДฅ｀)‧º·˚

私的には痩せた〜って喜べるけど、当時知ってる人には肥えたようにしかみえないこの悲しさよ。。。ｸﾞｽﾝ(ó﹏ò｡)

取り敢えず、60㌔台目指すぞーーー( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

ｴｲｴｲ｡(･ω ･ )○ｵ――!!

先日、幼稚園娘の遠足？の弁当作った🍱

ミニオンに夢中になって、気づいたらおかずが。。茶色（笑）

少し減った。

始めて2週間だけど、ガゼリ菌効いてる❗

まだまだ便秘だけど、3日に一回は出てる気がする😆💕💕

(´Д｀)ﾊｧ…疲れたぁ〜(›´Δ`‹ )

ケチつけるだけじゃなくてさ、代替案を出そうよ。

ケチつけるだけじゃなくてさ、なぜその結果が出たのか考えようよ。

もっと周りを見てよー。

自分の意見が通らないからってひねくれないでよ。。。

ナスDのお陰で何も考えないで笑えた。

風呂入って寝ようと思ったらついつい観てしまった（笑）

嫌なことの後にはいい事もあるもんだね。

日曜日のスペシャルが楽しみ〜ฅ(>ω<*ฅ)♥

明日もクソみたいな会議あるけど、頑張れるぞー✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

体重は増えたけど体脂肪が減りました。。。

ん？ちょっと筋肉ついた？？？

2日ぶりにスッキリ💩💩したからかな？

実家で炭火で肉焼いてマジウマლ(´ڡ`ლ)

体重やばいかなぁ〜って思ったら少しだけ減ってた«٩(*´∀`*)۶»

今日昼飯頂きもののコーラと菓子パンだったな。。。

暑かったからコーラマジウマ〜ｳﾏｳﾏ(*´ω｀*)

最高(((o(♡´▽`♡)o)))

の、結果が体重に反映。。。(-＿＿＿-)

自業自得ってね(๑´ڡ`๑)

はぁ！

明日こそは頑張るぞー✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

小林麻央さんの訃報 Yahoo!号外で知りました。

同じ子を持つ母として子をおいて逝く辛さを考えると涙が出てきました。

自治体のがん検診受診しようと思います。。。

ご冥福をお祈りします。。。