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<title>shi-tarのブログ</title>
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<description>ブログの説明を入力します。</description>
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<title>睡眠テストクロノタイプ診断</title>
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<![CDATA[ <p>クロノタイプ診断</p><p><br></p><p>知ってる人　いますか〜？</p><p><br></p><p>睡眠のタイプのテスト診断です！</p><p><br></p><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.seiko.co.jp/csr/stda/chronotype/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">【あなたの体内時計は朝型？夜型？】クロノタイプ診断｜サステナビリティ｜セイコーグループ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">「クロノタイプ」とは身体に備わっている1日周期のリズム、いわば体内時計で、個人に生まれつき備わっているものです。自分のクロノタイプを診断し、より快適な生活リズムをつかむヒントを探してみましょう。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.seiko.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.seiko.co.jp/csr/stda/chronotype/images/img_stda_chronotype_ogp.png" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>これはセイコーさんの物をお借りしました！</p><p><br></p><p>自分を知ることは楽しいでしょ？</p><p><br></p><p>お勧めします！</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972971396.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 14:43:44 +0900</pubDate>
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<title>褒めて欲しい人いる？</title>
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<![CDATA[ <p>皆さん　毎日ご自分を褒める事を</p><p><br></p><p>していますか？？</p><p><br></p><p>なぁーんでも良いんです🙂</p><p><br></p><p>例えば　　</p><p><br></p><p>朝　おはよー　って言えた！</p><p><br></p><p>スゴイスゴイ！！</p><p><br></p><p>歩いて駅まで行けた！！</p><p><br></p><p>私　スゴイ！！</p><p><br></p><p>笑顔で話しができた！</p><p><br></p><p>私　メチャスゴイ！！</p><p><br></p><p>これって　当たり前のようで　当たり前では</p><p><br></p><p>ないんです！</p><p><br></p><p>褒めて欲しい方　是非コメント下さい</p><p><br></p><p>私が　褒めて差し上げます😁</p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972783278.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 15:03:26 +0900</pubDate>
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<title>20代前半で癌と診断された</title>
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<![CDATA[ <p>以前　勤務していたクリニックでの印象深い出来事</p><p><br></p><p>ある若い患者さん（Aさんとする）</p><p><br></p><p>ドクター『今日はどうされました？』</p><p><br></p><p>Aさん『あの…ちょっと変な症状で…』</p><p><br></p><p>Aさんのお話からは毎回では無いが</p><p><br></p><p>排尿の際に便器に異物が見られる　との事</p><p><br></p><p>尿検査は尿混濁　異常あり</p><p><br></p><p>性病の可能性は無い　とのことだったが</p><p><br></p><p>念のため抗生剤で様子を見ることになった</p><p><br></p><p>1週間後　再度来院され　『全く変わりません』</p><p><br></p><p>とAさん &nbsp;自覚症状（➖）</p><p><br></p><p>首をかしげるドクター</p><p><br></p><p>もしや処方した抗生剤の耐性？　薬疹（➖）</p><p><br></p><p>抗生剤を変更し1週間分が追加処方された</p><p><br></p><p>1週間後 Aさん『排尿後に便器をみると　やはり同じ便っぽい物が出ます』</p><p><br></p><p>ドクター『一度大きな病院で診てもらいましょう』</p><p>貴方の歳で癌とかは考えにくいですが』</p><p><br></p><p>その後紹介先の病院から回答があり</p><p><br></p><p>大腸と膀胱の一部が癒着し瘻孔ができ便が膀胱内へ</p><p>移動していた　との事</p><p><br></p><p>そして大腸癌が原因と考えられた</p><p><br></p><p>何故　その若さで癌細胞が増殖したのか？</p><p><br></p><p>疑問を覚えた私は食品に視点を当てた</p><p><br></p><p>アレコレ調べた結果　発癌性が高いと思われる物</p><p><br></p><p>⓵高温調理したジャガイモ</p><p><br></p><p>ジャガイモを120°以上で揚げる</p><p><br></p><p>⓶亜硝酸塩（ベーコンやハムなどに使用される発色剤）の多量又は頻繁の摂取</p><p><br></p><p>⓷添加物　（殆どの加工食品に使用）</p><p>原材料の／から先</p><p><br></p><p>私達の生活上　この全てを避けることは</p><p>不可能で　意識がそこに向けば返って</p><p>ストレスになる</p><p><br></p><p>皆さんに知って欲しいのは　</p><p><br></p><p>''毎日とか頻繁に摂取しない''こと</p><p><br></p><p>ただ　体質も勿論ある　　例えば</p><p><br></p><p>遺伝子検査（保険適応外）で高温調理された</p><p><br></p><p>ジャガイモの発癌性物資を体外へ排出できるか否か</p><p><br></p><p>ストレスを受けやすいか　など</p><p><br></p><p>どうか皆さん　ご自身またはご家族が</p><p><br></p><p>健康で過ごせるよう今一度　食生活を</p><p><br></p><p>考えてみて下さい</p><p><br></p><p>余計なお世話ですが…</p><p><br></p><p>私にできることは皆さんがお元気で</p><p><br></p><p>楽しく過ごされるのを祈るのみです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972566678.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 10:49:13 +0900</pubDate>
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<title>消えたブログ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日ブログを入力し　後で修正しようと</p><p><br></p><p>ブログを閉じた！</p><p><br></p><p>のが間違いだった😵</p><p><br></p><p>ブログ　超　超　超　初心者🔰の私</p><p><br></p><p>気づいた時には　全て消えていた！</p><p><br></p><p>えー！！　長文だったのにー😭</p><p><br></p><p>え？何を書いたって？</p><p><br></p><p>そぅ、以前　看護師だった私が</p><p><br></p><p>仕事を辞めた理由でした😢</p><p><br></p><p>あーほんと　鼻水出る！！</p><p><br></p><p>と言う事で皆さま　必ず下書き保存して下さいね</p><p><br></p><p>まぁ　こんなドジする人はいないかな</p><p><br></p><p>退職したお話は　また　いつか</p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972289514.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 13:04:35 +0900</pubDate>
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<title>あるヨギの自叙伝</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんは本を読むのお好きですか？</p><p><br></p><p>私は本が好きで…</p><p><br></p><p>と言いたい所ですが　ウソ　</p><p><br></p><p>字を読む　印字を読む</p><p><br></p><p>はっきり言って面倒で疲れます！</p><p><br></p><p>そんな私に本を与え　さりげな〜く</p><p><br></p><p>本を読むことを勧めてくれた存在の人が</p><p><br></p><p>居ます！</p><p><br></p><p>その存在の人のお話は長くなるので</p><p><br></p><p>また次回に！</p><p><br></p><p>私のオススメする本は</p><p><br></p><p>『あるヨギの自叙伝』</p><p><br></p><p>著者　パラマハンサ・ヨガナンダ　</p><p><br></p><p>何が書いてあるかって？</p><p><br></p><p>一言で言うと　非現実的なこと　です</p><p><br></p><p>この本の存在をご存知の方　</p><p><br></p><p>是非　コメントをお願いします🤲</p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972115293.html</link>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 16:49:14 +0900</pubDate>
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<title>初めまして！</title>
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<![CDATA[ <p>今日このアメブロを登録するのに</p><p>ナント3時間もかかった！！</p><p>だってー　以前に登録してたアドレスは使用できなくて　IDの変更もできないの知らなかった😵</p><p>メールアドレスを新たに作成　？？？</p><p>どこから？　ん？　どうやって？</p><p>こーんな昭和の人　居るかな？</p><p>何とか無事に？できた自分にご苦労様と</p><p>労いたい😅</p><p>世の中　知らないことばかり</p><p>皆様　１日お疲れ様でした</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/shi-tar/entry-12972016242.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 16:44:43 +0900</pubDate>
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