ある星読みさんが、今の時期意識したがいいことをお話しされてたのだけど、その中の一つに「頑張っている自分を褒める」というのがあった。

色んなことがあったけど、よくここまで生きてきたね〜

毎日頑張ってるよね〜

よくやってるよ〜

(てな感じで)自分で自分を労ってください！

そう言えば、長男幼少の頃(10年以上前)褒め日記というのも流行ったな〜。

なんか嘘くさく感じたのもあって(めんどくさかったのもあって)、三日坊主で終わったけど。

人から褒めてもらうともちろん嬉しい。

だけど、自分で自分を褒めることができたらいいんだろうな。

(今やってる朝活でも、前回21日間やれた自分を褒め称えてないもんな。頑張った！とは思ったけど、過ぎてしまったら当たり前みたいな感覚になってたもんな〜)

自分を一番責めているのは自分という言葉も聞くし、実際そうだったりする。

無駄なとこで自分に厳しいな私。

なんでだ？

褒めるより否定されることが多かったから？(人から褒められたら、親は謙遜なのか必ず否定してた)

まずまず、褒めてもらうことより注意されることのほうが多かったから？

そんな下地があるからか、心から自分を労うってことができてなかった。

自分で自分を認めることができなかった。

自分のことが好き！

と断言できる人がいたら凄いな〜と思ってた若かりし頃。今は心からそう思えるって素敵と思う。

今もまだ自分のことが大好き♡とは思えないが、昔みたいに自分のことが嫌だ！とも思ってない。

見たくない自分

否定したくなる自分

そんな自分を優しく受け止めることができるようになった時、心から自分のことが好きと言えるのかな。

この世は陰陽☯

そんな受け入れがたい自分も反転すれば光になるのだろう。

今日もいい一日になりますように♪

今私が参加してる朝活グループでの一言。

それを聞いて、長女のピアノの発表会での先生の言葉を思い出しました。

ピアノを習い始めて、初めての発表会。

長女が本番を前にして緊張していることを伝えたら、

「適度に緊張した方がいい演奏ができますよ。緊張しすぎるとできなくなりますが、緊張しないのも逆によくなくて、適度に緊張感があった方がいいんです。」

プレッシャーも同じことが言えるなと思いました。

過度なプレッシャーはそのプレッシャーに押し潰されて自分の実力を出せなくなる。

逆に、プレッシャーがないとやらない、できない。

今回もこの場がなければ、書くことを私はやらないままだったと思います。

適度なプレッシャーが背中を押してくれてるのかな。

朝起きれるか不安で、途中何度も目が覚めて時間を確認してしまってますが、一週間後には自然に起きれる様になってたらいいなw

(過剰な意識が過度なプレッシャーになってしまってるなと感じます)

過度なプレッシャーには押し潰されて、適度なプレッシャーには背中が押されるイメージがあるけど、両者の違いって何だろう？

適度な緊張感だったようで、これまでで一番上手く弾けてました。

今日もいい一日になりますように

とはよく言ったものだな〜という週末

秋分を過ぎたら、一気に涼しくなりました。

今年は残暑が厳しくて、金曜日も汗を流しながら仕事をしてました。

空や朝夜の空気感に秋を感じてたけど、

今窓を開けると寒いくらいの空気が入ってきて

秋だな〜

としみじみ思っている今。

普段こんな時間に起きることはないけど、今日から一週間書く朝活やります。

これまで、こうやって書くこともそれを継続することもできなかったけど、これを機に書けるようになったらいいな。

書けると人生が楽しくなる

検証スタートです。