大変ご無沙汰してしまいました…昨年からいろいろと取り組んでいたことが、自分にとってとてもハードで、この春先にどっと疲れが出てしまい、落ち着くまでにちょっと時間が必要だったのでしたf^_^;

そして季節は、梅雨の真っただ中

このところ、強風と雨嵐を繰り返してえらいことになっていましたね。

おかげで近隣の桜はほとんど皆、散ってしまいました(＞_＜)

いや、それでも少し残って咲いているものもあるんですよね。

「あんな目にあっても耐えたの～あなたたちは」と、驚きますΣ(ﾟдﾟ;)

そしてふと下の方に目をやると、タンポポやツツジたちが咲いていました。

ここからは、「私たちの番ね」と言わんばかりに。

ツツジなんてまさにこれからで、つぼみがい～っぱい。

とっても楽しみです

何年も前から春と秋がだんだん短くなってきて、日本の四季が楽しめなくなってきたな～なんて思っていたのですが、とりあえずここに、まずは次の季節がお目見えしてきてくれました。

「日本って、いいな～」とベタなことを感じた最近の私ですo(^-^)o

皆さんの周りでは、今、どんなものが季節を感じさせてくれていますか

来ましたね～いっぱいの風景を楽しめるこの季節が！

当初の予定よりだいぶ開花も満開も早まりましたよね。

しかも開花直後にすごい強風の日もあって、花が落ちやしないかとハラハラ

でもそれらを乗り越え、無事に満開を迎えてくれて、とっても嬉しいです～（‐＾▽＾‐）

我が家の近くにも結構長い桜並木がありまして、私にとっては日常の通り道なので、先日からお花見三昧といった日々

この季節になるといつも、今の住まいに越してきてよかったな～と思います(^-^)

週末になると、歩道の通行人の数が、一気に増えます。

「あら、この辺はまだ遅い方みたいね～。」なんて言うご婦人の声も聞こえてきたりして。

こういう↑幹にポツンと咲いた小さな花たちも好きです

なんかいっそう可愛らしいですよね～。

そして、枝先につぼみをいくつか見つけると、嬉しくなりますv(^-^)v

ああ、まだもう少し桜を楽しめるんだな～って

桜の木の一本一本に感謝しながら、今年も最後まで、色や形や香りなどを五感でしっかり味わい尽くして、この素敵な光景を胸に焼き付けたいと思いま～すp(^-^)q

WBCの試合、皆さん観てますか

私は、日頃は特にプロ野球の試合など気にもとめていないけど、こういう時だけ「にわかファン」になるミーハータイプです（笑）

といっても、カウントが追い詰められた時など、もうドキドキし過ぎて耐えられずに、思わずチャンネルを替えてしまったりして…つまり、まともに観ていられないのですf^_^;

しかし、先日の決勝ラウンド進出を決めたオランダ戦なんて、本当にすごかったですよね～

あんなにホームランがたくさん放たれる試合は、初めて観たかも～しかも７回コールド

観ていてとっても気持ちよかったですね～～

開幕した当初は、正直、現役メジャーリーガーが不在のメンバーでは、結果を求めることは厳しいのでは…？などと思っていました。

それがなんと、この大活躍＆結果です

とにかく、普段のチームの枠を超えて皆が一致団結している姿とか、選手一人一人が国際試合ならではの奮起をして活躍しているプレーを観れるのが、魅力ですね。

素人が観ていても、いろんなパワーやエネルギーが伝わってきて、楽しめます

選手それぞれが、実は様々なケガや事情を抱えてこの大会に臨んでいるということも伝え聞き、胸が熱くなったりもして

気がつけば、励まされ、勇気をもらっている気がします

この先も、頑張れ～侍ジャパン

そして、最近撮った桜のつぼみの様子です

どの枝にも、花びらを期待させる、グリーンのふくらみがしっかり存在していました。

楽しみです～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は暖かかったですね～

お昼に入ったお店で、何分もしないうちに、自分が汗びっしょりになっていて、ビックリしてしまいましたヽ(*'0'*)ﾂ

そして近くの桜の木に目をやると、至近距離で見られるポイントがあったもので、つぼみをじっくり観察

まだまだ硬そうではあるんですけど、なんとな～く先っぽに、ほんのちょっと薄いピンク色が…見えるような見えないような…

もしかすると、願望が幻を見せているのか…

傍らには、あまりの気持ちよさに、微動だにせず日向ぼっこする猫さん

日差しが強烈だったので、全身が輝いております

改めて確認してみたら、東京の開花予想日は3/25頃。ついでに満開予想日は4/1頃だそうですね～。

明日からはついに３月

３月と聞くだけで、なんだかもう冬の寒さは去ったのだな～と思えて、嬉しくなります

先日、デパ地下の和洋菓子フロアを歩いたら、どこもかしこももうピンクと苺と花びらで溢れていました

いいですね～雛祭りやらホワイトデーやら、春を彩るイベントも続いていきます。

寒さに耐えながら、華やぐ季節を楽しんでいきましょう～(*＾ー＾)ノ

そんな大それたことはできないけど、ちょっとした小さなことをなるべくたくさん

同じお店でもいつもとは違うパンを選んで買ってみたり、前から気になっていた近くの通りを入ってみたりなど、日常の中でできることから…。

私自身、どうやらそういう風にしたい時期みたいです。

つい最近も、たぶん生まれて初めての「イベリコ豚」を食べました

渋谷のあるお店でランチメニューにあったので、これは是非！と注文

カレーの中に入っていたものなので、正直そんなにお肉の本来の味としてはよくわからなかったんですけど、でも美味しかったです(*^o^*)

よく煮込んであったのでやわらかく、塊が口の中でホロホロ～と崩れて溶けていくようでしたよ。

カレー自体も、トマトの酸味がきいていて思ったよりも辛くなく、美味しく頂けました～

すごく変わりたいんですよねp(^-^)q

かなり前からそれは願っていて、でも本当に心からそうしたいと思っていなければやっぱりなかなか行動には起こせないもので。

顕在意識と潜在意識を一致させないと…っていうやつですね。

そのために、これまでにもアレコレと自分に働きかけ続けてきました。

そして最近のこのいつもと違うこと・新しいことをしたいって思えて行動に出せてるのは、そんな効果の表れなんじゃないかな～と、自分なりに嬉しく感じてるところなんです

どんなに小さな出来事でも、小さいなりに気持ちがワクワクしてるのがわかります

この小さな「ワクワク」の積み重ねが大事なんですよね(^-^)

やがて大きな「ワクワク」が実感できるその日まで…頑張って続けていきま～す

先日、あるミニセミナーに参加したのですが、その最後の方に瞑想の時間がもたれ、セラピストの方の誘導でプチ瞑想を体験しました

自分のコアとつながる瞑想ということで、自分が山になったイメージの瞑想でした。

瞑想自体は何度も体験がありますが、コアとつながった自分をイメージするのは初めて。

私の場合はあまり具体的ではなかったですが、何かとても透明感のあるクリアな感覚がして、あとは目の前に黄色い短い橋が出てきました

そして腰（丹田のあたり）にしっかりと力が入って引きしまっていて、シュッと立てている自分、というようなイメージでした。

終わった後は皆さんと、それぞれが持ったイメージを語り合うシェアタイム

他の方の、自分とは全然違う体験を聞くのも面白いものです(^-^)

いつもそうですけど、瞑想って本当に気持ち良くて、時間があっという間に過ぎてしまいます。

今回も、約20分の瞑想だったそうなんですけど、後から聞いてビックリという感じヽ(*'0'*)ﾂ

今年一年の、なりたい自分のイメージにつなげられるようにという目的の瞑想で、年の初めの方に行うのにはピッタリな内容でした

瞑想は、自分の潜在意識とつながり、自己実現を着実に進めていくために大活躍してくれる、素晴らしいツールです。

まだ体験したことのない方には、是非おススメします

私自身これからも、ますます日常に取り入れていこう～と思いましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は今年に入って二回目の雪の日

一回目の先月のように大雪になることを覚悟していたら、みぞれ雪で積もらず。

うれしい誤算でよかったです(*^o^*)

しか～し！めちゃくちゃ寒かったですよね～！！(＞_＜)

吹きつける雪雨の中で、私は家の近くにある桜並木の枝たちに思いを馳せていました。

先週末にお天気の中、歩いていたら急にふと目がとまった枝々。

そう、桜のつぼみです

まだまだとても硬そうで、花が咲くことをイメージできる状態ではなかったんですけど、なんだかすごく存在感が感じられて、「スタンバイ完了で～す」とアピールしてるような気がしたんですよね

考えてみれば立春だったし、「そりゃそうだよね～」と納得。

「あの子たちはみんな今日のこの雪の中でも、つぼみの中身をしっかり守りつつ耐えているのね…」と思ったら、「私も頑張ろう～！」って気を取り直しました(^-^)/

春のあのきれいな桜色の景色を待ちわびながら、寒さを乗り切る…そういう季節ですね

その日まで、春のイメージのものをどんどん取り入れて楽しみながら過ごそうと思いますv(^-^)v

まずは、こんなきれいなピンク色のハーブティーなどいかかでしょう？

待ち切れずにカップに注いだら、まだ早過ぎてえらくうすいピンク色になってしまってますがσ(^_^;)

美肌効果の期待できるローズヒップの美味しいハーブティーでしたよ～

皆さんのこの時季の春へのお楽しみグッズは何ですか？

今日は暖かさの感じられる日でしたね

実はこの「オレンジ色の洋服を選んで買った」ということが、私にとってはスゴイことなんですね

簡単に言うと、オレンジ色は私の「イタイ」時代に着続けていた色の代表的なもの。

それが、以前に心身のバランスを崩すという体験をして以来、全くと言っていいほど受け付けなくなってしまったのです。

もう何年もの間、どんな小物でさえも、オレンジとイエローは「どうしても選べない色」になっていました（Ｔ＿Ｔ）

去年くらいからは、何となく取り入れた方がいいような気がしてきて、でもまだ勇気が今一つ出なくて…という感じで。

でもそれが今年になって、ついにはっきり決断して手に入れられました

カラーセラピーなどによればオレンジ色は、レッドとイエローの両方の性質を持ち併せていて、パワフルなエネルギーとか、自分の道を切り開いて行くとか、行動力とか元気満載な意味や効果があるんですよね

年の初めに得られたということは、この一年は、この身にどんどんその効果が実現していくのでは

去年一年も、私にとっては激動の年であったのですが、今年も引き続き、大変化を体験しそうな予感がします。ちょっと怖い気もしますが、楽しみです(￣▽+￣*)

夢を叶えるにも何をするにも、まずは健康が一番！

ということで、今回の第一部では「ハッピー栄養学：酵素」について学びました

知ってましたか？酵素って、とっても重要な栄養素なんですよ～！

簡単に言うと、これが足りてないと、どんなにビタミンやらミネラルやらたんぱく質やらを摂取していても、ちゃんと消化・吸収されなくて生かされず、宝の持ち腐れになってしまうんです。

それどころか食べることで無駄に体を酷使してしまうことになり、健康や美容の足を引っ張ることにさえなってしまいますΣ(ﾟдﾟ;)

酵素を取り入れるには、普段の食事に気をつけていくことが大切

そのポイントは「生」

酵素は48℃以上に加熱すると死んでしまうので、生野菜や生の果物をたっぷりとることがおススメ。そして食事の最初に食べる、ということを守って下さい

それをしっかり続けていけば、健康で美しく元気で幸せな人生はあなたのものに:*:・(￣∀￣)・:*:

詳しくは、今回参考にさせて頂いたこちらの本などを読んでみて下さい。かなり多くの内容が盛り込まれていますが、とてもわかりやすく学べましたよ～(^-^)

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