ぽんちゃんのブログ https://ameblo.jp/shibaponchan/ ブログの説明を入力します。 ja ゲッツ
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痩せなきゃいけないからこそ、俺は米を食う！！
炭水化物も適度にとらんと、筋肉消費してっちゃうからねメラメラ

]]> https://ameblo.jp/shibaponchan/entry-11916664070.html Thu, 28 Aug 2014 23:22:17 +0900 今日はお休み
明日は更に追い込んで、筋肉盛ってやる！
まだまだ程遠い体脂肪率一桁…
]]> https://ameblo.jp/shibaponchan/entry-11916183466.html Wed, 27 Aug 2014 23:24:26 +0900 この歳で痛風とは… 噂では聞いてましたが、エアコンの風が当たるだけで、マジ痛い叫び
病院行ったら、まず痩せなさいと…
何だそれ…
ここ3年程で、20キロ太ったので、それが良く無かった。
ああ、わかりましたとも。
痩せてやりますよ！
ジム行ってまいりましたよ！
1ヶ月で5キロ落としました！
絶対治してやるからなメラメラ
]]> https://ameblo.jp/shibaponchan/entry-11914781872.html Mon, 25 Aug 2014 01:16:47 +0900