https://ameblo.jp/shifon5555/ 結婚して2年で体重が５キロUP！。・゜・(ノД`)・゜・。元の体型に戻れるように頑張ります！細かい数値は非公開で、食べたものや運動、スタートからの体重の増減は公開してやっていきまーす☆その他日常の話もしまーす！ ja
体重は一時マイナス四キロまでいってしばらく安定してたけど、

どうも排卵日周辺になると食欲が上がる体の構造っぽい？？不思議。

結局マイナス三キロくらいで安定してます☆


最近、日々の何気ないことにたくさんたくさん幸せを感じて生きています。

今日までいってきた家族旅行はたくさんのお手本家族を身近に感じて、夫婦そろってすごく成長できた！
実家に帰って両親の大切さを改めて実感できた！

そして何故か久々に家族そろって結婚式のDVDをみて感動

そして、来てくれた友人たちの存在に感謝

そんな濃密な１日！！！

もーみんなだいすきだよ！
生まれてきてよかったよ！

溢れる幸せをもて余してこのブログに無理やりぶつけてみた(笑)

高ぶってます(ノ´∀｀*)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11520282948.html Mon, 29 Apr 2013 00:08:00 +0900 やっとまた最低体重に並んで-3.6キロになりました。マイナス四キロ目前です。

最近は無性にマクドナルドいきたくなったりして、ちょこちょこファーストフードを食べたりもしていましたが
よるごはんの後におやつを食べなくなったからかまた落ちてきて一安心。

上がってた食欲がまた少し落ち着いてきました。

なんかこう、食欲の増減になんらかの周期がありそうだ…。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11511556866.html Sun, 14 Apr 2013 23:58:00 +0900
体重の方ですが、
ここ最近はめっきりスタートからマイナス3キロが安定してきました☆ミ

なかなか最高記録は更新できませんが
安定しているのはとても嬉しいことです♪

最近は、玄米ご飯を食べています。
(もうすぐ無くなりそうですが…)
多少でも健康に効果があるといいな！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11504583483.html Thu, 04 Apr 2013 11:26:00 +0900 今日の体重
マイナス3.7キロ…
体脂肪マイナス2.6%

もうすぐマイナス四キロいっちゃうよ！

たしかに最近食欲があんまりなくて、
昨日の夜もライスはたべなかったけど、
それにしても体重がぐんぐん減っていきすぎて心配になる。

22歳すぎたあたりから、夜ご飯の減らそうが抜こうが一向に体重おちなかったのに…

私の体、どーなってんだ！
うれしいけどね！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11494269018.html Wed, 20 Mar 2013 12:17:00 +0900
以下ブログスタートからの増減だけ表記

体重 マイナス3.1キロ
体脂肪 マイナス1.6%
ウエスト マイナス4.5センチ
太もも マイナス3センチ
ヒップ マイナス3センチ


2か月ちょっとで、体重以外もここまでサイズダウンしててめっちゃ感激！！

引き続き頑張ります！


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11493575782.html Tue, 19 Mar 2013 11:50:00 +0900
本日体重がスタートからマイナス3.1キロに達しました！！！

最近かなりスムーズに体重が落ちて幸せ♪

要因としては、
1友人にすすめられて通っているハーブ蒸しで代謝が上がった

2旦那さんが低糖ダイエット中なので(私はライスとかパンとか普通に食べますが)
小麦粉をおから粉に代用したり、砂糖をパルスイートにしたりして糖質制限されている

3夜ご飯の後はお腹が空いても食べ物で満たさない(基本食べない)

4毎日体重を量っている


このあたりが効いている模様。


まずはこのマイナス3キロの状態を維持することと
次の目標のマイナス4キロに向けてがんばります！！


第一最終目標は
スタートから5キロ減なので
あと1.9キロ！

第二最終目標(一番痩せていた時の体重)は
スタートからマイナス8キロなので
あと4.9キロ！

目標目指してがんばります。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11493563568.html Tue, 19 Mar 2013 11:19:00 +0900 スタートからマイナス2.5キロいきましたー！次の目標まであと500グラム！！

その後少し増えたりもしてるんですけど
マイナス2キロはほぼ定着してきたので
ひとつめの壁は超えたかんじです♪

この調子でマイナス3キロ定着を目指します！

最終目標はスタートからマイナス７キロだしな…
まだ先は長い。
あと4.5キロだぁー！

今日は飲み会でたくさんお酒を飲んでしまった。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11491282087.html Sat, 16 Mar 2013 00:37:00 +0900 やっとおさまってきて体重も落ちてきたー！


このブログを立ち上げてから一番軽くなった。

マイナス2.2キロ。
次の目標まであと800グラム。

昨日の夜は焼き肉だったんですが、生理中で全然食欲がなくて助かった。

今日は半年分の家計簿の見直し頑張りますー！洋服の整理もしたいなぁ。

今日二日目だけど、貧血ひどくならないといいなぁ(ノ´∀｀*)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11488003574.html Mon, 11 Mar 2013 11:25:00 +0900
体重は、スタートからマイナス700～1700の間で増えたりへったり…

マイナス2キロの大台は、まだ一度しか越えてません゜゜(´O｀)°゜




今日友人の薦めでハーブ蒸しへいってきましたー！
まだ2度目だけど、代謝がかなりアップしてるのか、前回の何倍も汗かいたー(ノ´∀｀*)

最近旦那さんに、
低糖クッキーや低糖チーズケーキを作っています。
私も食事に気を付けねば、、、

昨日今日は、パン系が多かったので、しばらく控えたいと思います。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11485277853.html Thu, 07 Mar 2013 15:04:00 +0900
食事は、お鍋や焼肉とかなりがっつり…

今朝体重を計ったら
スタートからマイナス1キロでした。

つまり、目標まであと2キロ。

ちょっと戻ってしまいましたーΣ（ﾟдﾟlll）

3月は大きな予定もないので、じっくり落としていきたいと思います。


昨日の朝
焼き鮭
目玉焼き
ライス
もずく
ヨーグルト


昼
焼きそば
グレープフルーツ

夜
ハンバーグ
ライス
野菜炒め
シロクマくんアイス


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shifon5555/entry-11478854599.html Tue, 26 Feb 2013 11:38:43 +0900