お疲れさまです！

今年ももう少しで終わりです。

早いですね。

年を取ると一年早いと言いますが。

おっさんですから！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

会社が28に終わり。

29から実家の生花店の手伝いに。

今年はおかんとお姉が喧嘩して、人手不足なもんで。

まさに！フル回転！

疲れましたが！

なんとか数年ぶりに！！

最近はスーパーや量販店に押されて個人営業は厳しいですが。

来年は50周年…

くらいかな？

死ぬまで突っ走るらしいですから。

今週は久しぶりに連休を頂きました！

今日は岩倉実相院まで走りに行きました！

この前、大切な人を京都に案内したんやけど、紅葉がちょっと早くて。

その穴埋めです。

ちょっと遅かったかな？

そう！

最近見たニュースにショックを受けました。

7歳の子どもがインスリンを射つのを、祈祷師？？に止める様に言われて亡くなったって話。

あたしも10年前に同じ病気を宣告されました。

あたしが走るんも、自分で食事を作るもこの病気のせいです。

自分の免疫が膵臓の組織を破壊してインスリンの分泌が出来なくなる。

原因は良くわからないらしい。

インスリンは身体に栄養を届ける大事なホルモンです。

インスリンが出ないと血糖値が上昇して、最悪高血糖で昏睡状態になり死亡に至ります。

今回の死因もそうかな？って思ってます。

ほんま…

こんなおっさんでも毎日嫌になる。

ましてや子どもやん。

食べたん盛りやん。

甘い物はダメ。

食事制限もある。

多分重度なんかな？

毎食前と寝る前にインスリン注射。

インスリンは薬では無く、経口摂取が出来ないから、皮下注射だけ。

さらに辛いのは、毎回の血糖測定…

飛び出す針で指先とかに穴を開けて血を出して測定。

インスリンの量、食事の量、運動の量のバランスを考えないと、次は低血糖で昏睡状態でおなじく最悪死に至ります。

親御さんも辛かったと思います。

祈祷師…

死刑にしたい。

ただ、親御さんも認識不足なんかな？？

インスリン以外で乗り切る方法は今の日本ではちょっと厳しいんよね。

有る意味…日本は糖尿病の治療は遅れてます。

確かに。

注射も辛い。食事制限も辛い。

わかります。

でも。インスリンを止める判断って。

なんで決めたんかな？

勉強不足？可哀想？面倒くさい？？

もうちょっと他に選択肢は無かったんかな？？

待ってたら新しい治療も出来たかも。

なんにせよ。子どもの場合は周りの理解と協力が絶対に必要。

投げ出したんなら絶対許せん。

でも、わかる気持ちもある。

いずれにせよ。

亡くなられたお子さんのご冥福をお祈りします。

あっちでいっぱい！いっぱい！食べてね。

三連休！みなさんはどうお過ごしですか？

あたしは約1ヶ月ぶりに休みいただきました！

で！！

久しぶりに走って来ました！

11月3日の丹波ロードレース以来。

ほんま走って無かった。

あっ！ちなみにハーフは2時間を切る事が出来ました。

けど。もっと早く走れたんちゃう？

って、自分に言い聞かせてます。

とりあえずの目標は達成って事で。

今日はいつもの嵐山から、ちょっと山に入りまして松尾山の方に。

途中に西芳寺。一般的には苔寺がわかりやすいかな？

紅葉が綺麗なんで。

写メりました。

今、苔寺は一般公開してません。

事前予約が必要みたい。

なんか聞いた話では、マナーの悪い観光客が苔を踏み荒らしたからとか…

秋にはたくさんの観光客に来て頂いてますが…

最近は粋「すい」やない方がほんま多いです。

せっかく遊びに来てるんやし。

すいに遊んで下さいな！

今日…

仕事に行く車の中で先輩が一言…

まぁ…日本人には関係ないでしょ。

と返しましたが…

やはり。

13日の金曜日は不吉。

現場に着いて、仕事開始し。

大型の機械のメンテなんで、別れて作業。

俺は外回りを先輩は中をで始めたのですが…

いきなり中から…

覗き込むと…

確かに変わり果ては姿の烏？鳩が…

それすら識別不能な状態…

仕事約数日経過…

お昼前やから、今取り除くと多分昼食べれん！と意見が一致して。

昼から90リットル入るでかい袋を現場で頂き。

ゴミ箱から鉄パイプを拝借し、いざ！！

作戦は袋を目一杯広げて鉄パイプで弾き落とす。

もはや持つ事も不可能な状態…

いよいよです。

2時間を切るより。

楽しんで走るを第一に。

既に…

諦めモード…

出し切れる様に。

口中の水分を全て吸い取られる様なビスケット生地をこれまた！水分を吸い取られるようなカスカスのパン生地にコーティングして、中身は白こしあん！！

皆が思うメロンパンはサンライスやん！

40年前は！[壁]/_;)ｼｸｼｸ

今日食べたんはパンもビスケット生地もしっとり。食べやすくなりましたよ。

京都に起こしの際は是非探して食して下さいよ！

走る親父から！

兼業主夫に！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

今日の晩ご飯は。

アマトリチャーナよ。

ローマのトマトソースパスタ！

厚めのベーコンに甘めのトマトソース。

太めのパスタ。

うちはブガッティーニを。

仕上げに…

ペコリーノロマーニ…

なんか…そんな高いチーズかけられません！

だって…

もったいないやん！

貧乏やし！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

大切な貴方には。

ちゃんとかけますから。💖💖

三連休も最終日！

早く終われよ三連休！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

まぁ…私は土日仕事やったから、今日一日だけでしたが。(￣ｰ￣)ﾆﾔ... 

マジで休みは家政夫やから。

市原悦子みたいなん？

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

で！

ハーフマラソンまで後一ヶ月を切りましたから。

今日は予行演習に行きました！

本番用のウェアも決まりました！

で！

タイムは…

なんか微妙やね。

2時間切れるか微妙なタイム。

まぁ…身体はかなり出来上がってきました。

後は2キロほど体重を落として！

体調をベストに！

こだわり過ぎずに楽しんで走る！

これが一番かな？

さぁ！

家事しよ！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

お疲れさまです。

なんかスッカリ秋も深まりまして。

山の樹々も薄紅をさしたようになってきました。

うーん…

我ながら叙情的…

で！

本題！

昨日買いに行ったランシュの試運転に行きましたよ！

先週ずっと風邪気味で、今日は軽く流すつもりが…

ガッツリ16キロ走りました。

つか！疲れない！足痛くならない！

ずっと登りの山道を10キロ一時間切れるペース！

大事な人を巻き込んでしっかり選んだだけあって…

ホンマに！良いランシュと巡り合いました！！

でね。

帰って来て、足のケアに半身浴して出てきたら…

なんと！17時まで爆睡。

日曜日は月曜日の晩ご飯と2日分作らなあかんのに。[壁]/_;)ｼｸｼｸ

月曜日はヒジキの炊いたんと白菜のお浸し、肉団子用意して。

今日はパスタに。

蕪とササミがあって…

クリームパスタにしようと思ったんやけど…

クリームが無い。

思いついたんが！

余ってたポテトポタージュの顆粒。

ポタージュの顆粒に牛乳で！

クリームパスタらしくなったかな？

また…

手抜きをしてしまった！

(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

お疲れさまです。

私事ですが…

本日ついに…

おにゅ～～～の！ランニングシューズを買いました！！

結局。悩んだ末にasicsに。

で！

散々お世話になったadidasとはお別れです。

インソールも何もかもボロボロ。

ほんまに何処に行くのも一緒やったね。

でね。

今日は梅田まで探しに行くのに。

何気無く…

大切な貴方にLINEしたん。

そしたら。

で！

買い物に付き合ってもらい、アドバイスも頂き。

しっかりデートして来ました！！

ほんま！最高のサプライズ！

ありがとうね。

さぁ！

本番まで後一ヶ月。

しっかり！トレーニングします！！

今日のサプライズにちょっとでも応える結果を残したいからね！