https://ameblo.jp/shige2426/ ブログの説明を入力します。 ja ランニングは筋肉痛で動けなくなりそうなのでまずはウォーキングからはじめます。

東京タワーまで行ってきた。
迷子になりながらも買い物しながらトータル1時間。よく頑張った！
少し筋肉痛 ]]> https://ameblo.jp/shige2426/entry-11928429819.html Mon, 22 Sep 2014 06:16:00 +0900
ガンガン絞ってお水に混ぜて飲むとスッキリ！
先日出会ったノーファンデのステキなお姉さんがレモン汁を持ち歩いてて[お水に混ぜるといいよ]とアドバイスをもらって早速実行。運動の後のレモン水最高ですね♪
]]> https://ameblo.jp/shige2426/entry-11928430885.html Mon, 22 Sep 2014 05:26:22 +0900 東京タワーまで行ってきた。
迷子になりながら一時間ほどかけてはや歩き。
いい天気で気持ちよかった。
いいことあるといいな♪

]]> https://ameblo.jp/shige2426/entry-11928430197.html Mon, 22 Sep 2014 05:24:00 +0900 33の体はだらっだら。食べても大して太らなかったのに、少しずつ丸くなっている。
食事、運動少しずつ改善していくよ♪
現在150㎝42.55キロ
足痩せを意識しながらがんばります！ ]]> https://ameblo.jp/shige2426/entry-11928429139.html Mon, 22 Sep 2014 05:06:36 +0900