地震が続き不安で夜もよく眠れない状態です…

おまけに揺れてないのに揺れを感じたり 揺れで気分悪くなったり…

ちょうど女の子だったこともあり計測してませんでした。

が！

今日測ると

体重  48.1kg

ウエスト  71cm

と、少しダウンしてました💓

ダイエット決めた日から、朝昼はいつも通りで仕事終わりに1時間ウォーキングして夜は炭水化物を摂らないか少なめに摂るということをしてました！

それと、歯磨きしながらストレッチも！

少しずつ効果が出てきたらいいな

余震が怖いですが頑張っていきましょう。

2016年4月12日火曜日

今日から、本気ダイエット します。

まず私

95年早生まれの21歳です(現在)

中学生の頃から韓国が大好きで、美意識は 高い方だと思います 多分。

歯並びが悪くそのせいもあり姿勢が悪すぎるので、只今矯正準備中です。

丸顔で 食べるとすーぐ顔にお肉がつきます。

便秘気味で調子がいい時は毎日出るのですが、普段は3日に一回とかです…笑

お尻がでかいです。昔から周りには細いと言われていますが、それは 足首手首が細いのであって 腕、太ももは普通に太いです

お腹もぽっこり出てます。着痩せするタイプで服を着てたら全然わかりません。

毎回痩せる！と本気になると間食をやめて胃を小さくしてるのですが、少し痩せると調子に乗って食べてしまい結局リバウンドです。

甘いっす(・∀・)

ダレノガレ明美さんのブログやインスタを見て 太ってる時 今の私やん…ダレちゃんがこんなに痩せれるなら私だってやれる！！と思い決意しました。

このブログが、ダイエット成功した時に宝物になればいいなーって思いながら 今日開始します。

まずは、ダレノガレ明美さんのダイエット方法を実践していきたいと思います。

よーし、三日坊主の私 えいえい おー