https://ameblo.jp/shiho0208/ 一人暮らしを辞めて実家に戻りました♪お母さんもお父さんもポチャ②なので、オリジナルダイエット食で痩せたらイイな～ ja


↑画像は焼く前です♪








久々の更新～
カナリ放置しちゃったΣ(･ロ･`)

出来上がりとレシピは後でupします♪

　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10401042930.html Tue, 01 Dec 2009 16:37:00 +0900






素麺

サヤインゲンと桜海老の胡麻油炒め

豚の塩漬け

竜田揚げ
（弟だけ）

鯖の塩焼き

帆立刺し




ほたて…
１番楽しみにしてたのに…

出し忘れました(TωT)



土曜日は時間がナイので簡単メニューでした♪


ごちそうさまでした♪


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10316719362.html Sat, 08 Aug 2009 18:17:00 +0900





桜海老とさやいんげんの玉子とじ丼

葱のベーコン巻き串

葱焼き串

冷奴

冷やしトマト

たくあん



今日は、買い物に行ってナイので冷蔵庫が何もありませんでした＞＜


あるのは、
葱、玉葱、トマト、玉子、豆腐、ベーコン少し、乾物…


買い物にも行く気がなかったので、質素な夕飯になりました
(｡´ω`)ﾃﾍ♪


でも、ダイエットにはこの位が調度イイ？？
ごちそうさまでした♪

　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10316032592.html Fri, 07 Aug 2009 18:07:00 +0900




冷やしトマト

混ぜご飯

竜田揚げ



ご飯が軽く一善しかなかったので、
玉葱、ピーマン、魚肉ソーセージ、玉子
を入れてボリュームアップさせました♪

ご飯はホントに少ナイのに満足♪


ごちそうさまでした♪


そういえば最近、
母の体重変化聞いてないなぁ…


後で聞いてみようヽ(｡･ω･｡)ﾉ


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10315898800.html Fri, 07 Aug 2009 13:37:00 +0900







サラダ巻き
筋子巻き
肉巻き

砂肝

素麺

冬瓜の煮物（母作）

ほっけ焼き

秋刀魚刺し

竜田揚げ
（前日の余り）



砂肝は、
葱の青い部分と、水、酒、塩で煮て冷まし、
かたい部分を取り除いたら
胡麻油とめんつゆ、ブラックペッパー、葱と和えて完成♪


お酒のつまみとして、我が家では人気です♪


特に、お酒大好きなアタシに大人気♪
ｷｬｯｷｬヽ(´∀`)ﾉｷｬｯｷｬ



この日の太巻きは、生姜焼きを巻いたのが人気でした～


ごちそうさまでした♪


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10315894456.html Fri, 07 Aug 2009 13:37:00 +0900





竜田揚げ

ほっけ焼き

納豆巻き

梅紫蘇巻き

トマトとレタスのサラダ




竜田揚げは、二日前出しましたが、弟のリクエストです
弟の子って肉好きよね(´･ω･`)

さすがに、お母さんも肉だけはちょっと…
と思い、ほっけ焼き追加です！！


とか言って、
１番ほっけを喜んだのは私♪
ワイワーイヽ(´∀`)ﾉ


ごちそうさまでした♪



　 ]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10314850428.html Wed, 05 Aug 2009 23:07:00 +0900



お昼は


トマトスープのつけ麺


でした♪


この間、お母さんとココスに行った時に食べた

トマトのつけ麺
（名前覚えてナイ…）


が美味しくて真似しました♪

トマトと玉葱をタップリ入れて、ヘルシーで美味しかったぁ♪


ごちそうさまでした
♪


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10314567228.html Wed, 05 Aug 2009 15:07:00 +0900





ピーマン,玉葱入り玉子焼き

冷やしトマト

ベーコン

レタスサラダ

納豆

ご飯、ふりかけお握り



今朝は、弟の分だけ食べやすいようにお握りです♪


玉子焼きは、
最初はベーコンも入れてオムレツにしようかと思ってたのですが…

普通にベーコンをそのまま焼きたくなったので、
玉子焼きになっちゃいました♪

ワーイヽ(´∀`)ﾉ


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10314440037.html Wed, 05 Aug 2009 10:44:51 +0900





前の日頑張った分、この日は手抜き～♪
冷蔵庫もキレイに何もなかったしね♪
言い訳じゃナイよ(´∀`)ﾃﾍ♪



豚肉ロールの野菜あんかけ

冷やしトマト

マカロニサラダ
（前日の残り）

納豆

たまご

ご飯



質素ですが…ごちそうさまでした♪

　 ]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10314436736.html Wed, 05 Aug 2009 10:38:00 +0900








（お重アップ画像）


きんぴら御坊

ぜんまいの煮物

だし巻き玉子

ウィンナー

竜田揚げ

おにぎり
（五目、梅おかか）

枝豆

マカロニサラダ

あら焼き


画像ナシですが、他に

焼鳥、焼肉

ほや、しめ鯖、つぶ、その他色々なお刺身


もあります♪


画像撮った分は、私作です♪


毎年、私の家に親戚が集まって花火を見ています♪


って言っても…
ここ何年かは仕事で、花火の日のご飯は、作るだけで私自身は食べてません
(´ω`)


　
]]> https://ameblo.jp/shiho0208/entry-10314430174.html Wed, 05 Aug 2009 10:37:00 +0900