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最近の気分転換は？

 

]]> https://ameblo.jp/shihorakuda0720/entry-12964061326.html Sat, 25 Apr 2026 00:28:17 +0900 【私の夫は、成功率の1%の方法で、30kgダイエットに成功した人】

【私の夫は、成功率の1%の方法で、30kgダイエットに成功した人】


皆さんは、どんな目的でどんなダイエットをしたことありますか？ 

ちなみに産後太りの私がやったダイエットは 

その１　プロテインで置き換え 
→美味しくないため3日で終了 
その２　炭水化物抜き 
→お腹が減って、結局お菓子が増える 
その３　ジムに通う　マラソン 
→一人でコツコツやることが苦手で続かず

 という感じで、この3つの方法では痩せませんでした😅 

私の夫は、30歳代の時に、身長173cmで体重90kg😳 
✔︎身体が重すぎる 
✔︎着てる服、全ての股に穴が開く 
✔︎将来の健康が不安
✔︎結婚相手が見つからない 

という理由でダイエットをスタート！！ 

そこから2年かけて、なんとマイナス30kg✨ 

痩せた頃に、私と出会いました🤣 

夫のダイエットは、
✅食事の徹底した管理
✅毎日1万歩以上歩き続けること

これで大成功したわけですが、このダイエットが成功して1年後も維持できる人って1%なんですって‼️

びっくりですよね😆 

なぜ夫のダイエットは、成功できたのか！？ 

次回は、その辺をお伝えしたいと思います👍 

🟢🔴🟡⚪️⚫️

食べたいから‼️

体重キープしたいから‼️

必死に運動していた私😂

痩せていたのに、1番不健康でした😢


運動も食べるも、頑張るものでなく楽しむものでした✨


楽しみながら、家族も丸ごと健康に😊

頑張らないで「好き」を大事に💕


五色ダイエットコーチ　

ばんちゃん（シホ）


🟢🔴 🟡⚪️⚫️

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