Decision https://ameblo.jp/shikeshiketa/ 筋トレと私生活のブログ。ちょっと暑苦しいかもしれない。 ja うさぎちゃん？


寒いからだ。



新しい相棒をみつけたり。







懐かしい映画見たり






そんな風に日々を過ごしている。










思ったことをすぐ口に出したり直してほしいことをすぐに言ってしまうところは昔からだ。






人は誘う側と誘われる側に分かれると何かで読んだ。

完璧に誘う側だ。



誘われる側は誘われることが当たり前になるからこそ誘うことをしないと。




色々考えてみるとそうじゃない。

自分といると人は疲れると感じてきた。



人の話に興味ない。
真面目な話にふざける。
あげあしとりまくる。




うん。友達にいたら絶対仲悪いと思う。





合わせることがいいことだとは思わないし、自分に合う人がきっといると思ってる。



ドラマ、プライドの「俺に合う女はいない。世界中どこ探しても」みたいな気持ち。








最近、水泳部はもちろん、かなり狭い世界にとじ込もって居心地のいいところに戻っては自分の価値を見いだすようなしょっぺー人間になってたから。



やったことねーとこに飛び込んでいこうかなって。





変わることだけが必ずしもいいことではないと思うけど今は変わろうとしてもいいときかなって。






一方通行の考え方で振り替えることが苦手だけどだからこそ行けるところもあると信じてる。
















こんなに熱く書いてから全く説得力無いこと書いて終わり。









ゆるく生きよう。 ]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12096389697.html Mon, 16 Nov 2015 23:53:06 +0900 交渉人という仕事



貸し主も借り主も自分で見つけてきたからコントロールがしやすい。








どちらも求めるものは安さと利益だから、絶対まとまることはないけど、そのなかで数字を出してわかりやすくしたら着地点なんとなくみつかりそうでよかった。







決まったらステーキ食いにいかないと。 ]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12080076133.html Sat, 03 Oct 2015 15:55:44 +0900 三頭の筋肉痛



中島キックバックが効いてるな。







あいつ元気かな… ]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12066751690.html Fri, 28 Aug 2015 15:27:03 +0900 夏休みその2



しかし9月は出費が激しいから家の手伝いしてお金を稼いだ。


花壇つくったり







テーブル作ったり




良いジーパン買ったり



ジョーダン買ったり

サムギョプったり






しました。







スポッチャも楽しかった。








人生楽しんでこ。 ]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12066099265.html Wed, 26 Aug 2015 19:28:02 +0900 スクワット



ひ弱なやつめ。











おいしいもの食べて好きなだけ鍛えていろんな所にいきたい。


















最近いろんな本を読んでいる。






]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12063307168.html Wed, 19 Aug 2015 01:05:11 +0900 ジャーマンボリュームトレーニング ネットで見つけたセットの組み方をやってみた。



とりあえず胸でやってみた。


80ではまだ組めなかった…





少しずつ出来るように。





たまにやるのがいいな。















{BAFE278F-AA98-4C19-85FF-B7EF6DA617DF:01}













あと、ギターの弦変えてみた。




前に中古屋でやってんのみつけた弦の処理の仕方やってみた。






なかなか難しいね。





{855EBED5-AF89-4118-9367-2845EA11A9FD:01}

でもかわいいね。



]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12058669853.html Thu, 06 Aug 2015 07:55:46 +0900 マッスル北村

エピソードで若干もってる部分があるにしても決意の強さをこの人ほどに感じたことはない。









詳しくはwikiでもみてください。








この人のバルクはまじでやばい。






{1A85DBF7-875A-4749-8B70-CD72122DECAD:01}

今日はお客さんと昼からがっつり食べてきた。









タンパク質も糖質もたっぷりだから今日のトレは期待できるぜ。










最近飲みが続いてたからがっつりやらないと。











{B2ED640D-D61E-43DD-A706-49BA18D43DDA:01}

話変わってかんかれを観に行った。










このベスト率はやばい。しかし1点差で2位とは…









自分もこのかんかれで挫折を味わってからこそインカレでの結果があったと思うしブレずにやってほしい。










{87947B2F-DF79-45D6-84E4-2CA0E52D5BF7:01}

海いきてー
]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12057734866.html Mon, 03 Aug 2015 17:24:30 +0900 ウエイトウエイトスイム


水泳をしていた時に比べると広背筋下部が明らかに足りない。









やはり一番は背中しか見せないとはよく言ったもので、背中を鍛えないといくら筋肉が発達していてもだめだ。
ずんぐりむっくりになる。


Twitterでも「デッドリフトで鍛え上げられた全身は完成度が違う」とか流れてきてるし。









今通ってるジムがパワーラックないからデッドリフトがなかなかやりにくい。


ベンチ台も一つしかないからシャフト占領するのも迷惑だし…











いろいろ対策を練っていこう。









明日は背中やろ。









最近会社の飲み会が多くて筋トレ→次の日飲み→筋トレ→次の日飲み


このルーティーンでほんとに良くない。



筋肉痛も取れにくい感じするし。



BCAA摂取しまくるしかないな。









プロテインがなくなりそうだから買おうと思うけど、質のいいアミノ酸系のサプリを買うかプロテインとへぼいBCAAを買うかで悩んでいる。









質より量なのか…



いつでもサプリ摂取できる環境が欲しいぜ。



社内で粉もんのサプリのむとなにこいつ感すごいしな…










いろいろ考えてやってくしかないか。













非常に面白いブログ記事をみつけて思わずコメントしてしまった。









メディアの影響ってのは怖いもんで、筋トレとかダイエットとかは人それぞれの価値観、考え方があるしそれに合う合わないもあるし…

血液型で食事制限の方法も合う合わないがあると言われた時はびびったな…

最初から否定せずにそう考えるまでに至る過程を勉強すると知識は深まるし全ては自分のためになる。









トレーナー時代、もっとやれることあったな。と思う。










契約が決まったので自分にお祝いで美味しいチキン食べた。

{E436764E-9781-4AB0-A2DE-CCDE9D815153:01}





]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12056649266.html Fri, 31 Jul 2015 18:46:27 +0900 隣のおねぇさん

ん～まさに飴と鞭。
]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12055587986.html Tue, 28 Jul 2015 20:16:57 +0900 swim
昨日は背中と肩と二頭をやった。




そのあと15分くらい泳いだ。







来年には選手権くらいでたいな








パワー感と勢いでどうにかしたい。












軽くでも泳ぐとだいぶ感覚が戻る気がする。



息はあがるけど…












足首とハムが痛い。
















移動多すぎる。




今日は脚かな？

{0D938195-5863-45FC-99DC-723947807B66:01}


]]> https://ameblo.jp/shikeshiketa/entry-12051431561.html Fri, 17 Jul 2015 12:12:44 +0900