https://ameblo.jp/shimanonaski/ パートではたらきちゅうのアラフォー目前のママです。いい加減痩せたいと思ったのでブログ開始しました＼(^o^)／ ja
新しいえもじ使ってみた↖

さて、、、globe。
めちゃめちゃきいてました…。
懐かしくてYouTubeひらいてみた。。。
いい唄多かったな…。
ベストも出てるん🎵20周年なんだね。
て、ことは、globeデビューは私がが19才のときか…？そうなん？
マジか～👀確か一回ライブ行ったなぁ🎤
懐かしい…。。。。確か友達(男友達)と！
そしてちなみに今月誕生日✨🌻✨

最近よく聞いていた歌をTVで懐メロ的に聞いたりする。
アラフォー目前に90年代がフューチャーされるのは嫌じゃないけど年をとったことを痛感させられるなぁ。

最近の歌はあまりわからないけど、セカイノオワリは好きです🎵
]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12060086257.html Mon, 10 Aug 2015 01:34:04 +0900 27.9％

久々だ～👀
この数日間、バタバタしたり、、、体重が増加しまくっていたり、、、で、MAX57.8kgとか！！(;´д｀)
なぜ？
食べてるから？
休みが多かったから？
ウォーキング行ってないから？
筋トレっぽいのしたから？

色々考えられますが、きっと…
全部かな(-_-;)
反省しています…なおかつブログもかけず。。。
で、今日は何気にお通じがたくさん。
そうか、そういえば、なんか２日くらいなかったかも！？で、今日夜にはかって56.4kg。
あ～とりあえずよかった。
でも、いつもはいてチェックするデニムのボタンがしまらなかった。Xgirlのサイズ1のストレッチないストレートデニム。
ボタンがしまらないのは、足じゃなくて下腹だな。
やばい、、、(;´д｀)
ちょっと運動してちょっとやせて、ちょっとやめたら、すぐに戻るんだね、体って。
こわいくらい正直だわ。
でもでも、この何日か色々調べて、ストレッチ➡筋トレ➡ウォーキング、の順番がいいらしい。。。なかなか難しいなぁ。できたら、最後に半身浴したいし、夜の時間ないじゃんかぁ。。。(-_-;)

とりあえず下腹へこませて、デニム。はかなきゃ！
また、頑張ろう❗
]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12059317713.html Fri, 07 Aug 2015 23:03:03 +0900 29.2％

昨日はやっと！ウォーキング＆ゆっくりランニング行ってきました❗
疲れた😵💤⤵
昨日は休みだったから、布団干してマット洗って枕も干して、お家掃除して。
塾の送迎したりなんかして…。疲れた１日でした。
チヂミ作ったの美味しかった。🎵
]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12056787144.html Fri, 31 Jul 2015 23:58:12 +0900 台風やら雨やら用事やらで、ウォキングしてなくて💧
しかも今はレディースディ。
なるまえは、体重が増えて、MAX58kgまでいきました(;´д｀)
あせりました。
で、レディースディ4日目。体調不良も
だいぶまし？かな？
で。一昨日～ちょっとリンパマッサージしたりして。 ]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12056381499.html Thu, 30 Jul 2015 23:11:57 +0900 へりません😢
スクワットしたら、翌日からありえないくらいの筋肉痛！
しゃがむのも大変。歩くのも痛い。
つまり、普段使ってない筋肉だからゆえだけど。２日目の今日も家やや痛いし😭

で、今日も歩いてませんが。仕事で歩くのがなんとかかなぁ？

昨日つかまってスクワットしてみたけど、きつくていたくて😢

今日は今お風呂だから、あがってから、ゆるくストレッチしようと思います！
今日シャシーとってもらったら、ちょ～でかかった😭

あかんあかん、なまけたらあかん！明日は歩く！
もうすぐレディースデーだから、おわったらまたがんばる👊✨

の、繰り返しやなぁ(反省) ]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12054539209.html Sat, 25 Jul 2015 22:06:17 +0900 28.2％

おわ～じわじわ増えてる！
さて、昨日も今日も歩いてませんが。
筋トレ…なんか、スクワットがいいとか。
ランニングは２日に一回とかで、スクワット毎日にしてればよかったなぁ。と今頃後悔😭 ]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12053839831.html Thu, 23 Jul 2015 23:05:36 +0900 29.0％

今日は歩いてませんが、ちょっと筋トレとストレッチをしました。午前中に、市のプールに行ったら、プログラムあるとかでロッカー使えず30分近く待ったけどあかなくて結局やめた。。。小学生は10時過ぎにきてくれゆうから行ったのに、、、夏休みはプログラム減らすとかしてくれたらいいのに。施設は老人様たちだけのものではない！子供をなだめるのに大変でした。😭
なんか、待った時間が無駄に感じてあとからイライラ。
なにげにいったBOOK・OFF的なほんやさんで、古いアルバムが100円だったから、槇原敬之２枚買いました💿けっこう好きでしたが、バカやからMDばかりにしていて。それもほとんどないし。車はMD壊れてるし、で。GET✨ついでにクラシックも。ちょっとおだやかになるかしらね…😞🌀子供に⚡雷⚡おとしすぎちゃったから反省。

さて、またまた台風が接近とかで😭
嫌だなぁ。
明日も休み、お部屋かたずけようっと。

来月は誕生日。
それまでにはちょっと痩せたい。
そしてついにiPhoneGET予定。
旦那さんと一緒にかえる予定。
更新月は私は１ヶ月先だけど、違約金払っても多くキャッシュバックあればなぁ、、、と探し中。でもSoftBank光にはかえたくないんだよなぁ。光に入ると２台で9万円キャッシュバックとかなんだよなぁ。。。
]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12053105464.html Tue, 21 Jul 2015 22:49:15 +0900 28.7％

昨日は、三日ぶり？に走ってきました。
朝は釣りにいって、夕方は買い物行って、なんやかんやで。１日おわりました。
キスは…私はボウズ😢
旦那は三匹。。。
しぶい！タイミングが悪いのかなぁ…😞🌀

]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12052858183.html Tue, 21 Jul 2015 10:03:12 +0900 28.2％

昨日は、夕食が、21時くらいになってしまい😢
食べなきゃよかったのに…食べた。
出掛けてなんかつまんだりで。
遅くなってしまった。
あと、だんないるとなんだかんだ食べる機会が多くて。誘惑に負ける。
旦那がいない休みに頑張ろ～👍

で、今日は3時半おきで釣りに🐟
今日は…あたりがしぶい😢
キスねらい！
最低10匹はほしいところだなぁ。。。

]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12052432440.html Mon, 20 Jul 2015 06:16:04 +0900 29.1％

あれ、増えてませんか？（-""""-；)
えぇ、そうです。減ってません。何故なら？
…多分…食べてるんですかね。
一応18時以降は食べない的なことやってますが。。。アカンみたいで。体重測定も毎日しないとアカンみたいで。反省＼(__)
今日から毎日計ります！

でも明日から5連休‼太りそう(-_-;)アカンアカン‼夏休みも始まって、休みは子供とグダグダしちゃいそう。でも、この夏休みで、せめてニキロ～くらいおとして、54
Kgでkeepしておきたいなぁ。。。がんばれわたし。 ]]> https://ameblo.jp/shimanonaski/entry-12051994567.html Sat, 18 Jul 2015 22:44:56 +0900