光治療と高周波治療を兼ね備えたフォトＲＦオーロラは、肌のシミ、くすみ、ソバカスなど肌のさまざまなトラブルに対応できる画期的なクリニック治療です。
私は今回、自分自身が制作に携わるフリーペーパーＩＴＯＭＡとの連動企画にて、モリスクリニックさんの協力を得て、フォトＲＦオーロラの体験をさせていただきました。

先日、ITOMA原稿のための資料探しで図書館に行ったとき、「美容コーナー」があるのを発見！

すごい！！
情報の宝庫だ！！

ということで、「美しさ」とは何かを学ぶため、元プロモデルの方が書かれた本を借りていくことに。
考え方もそうですが、「すぐに」「気軽に」できるHOWTOが載っているので、ちょっとやってみたりしました。

中の記事で印象的だったのが、表情。
口角を上にあげるだけで、「若々しい」「元気」「明るい」印象を与えることができる、というのです。
反対に、口角が下がっていると折角の美人も台無し…に。

人の体はどこもそうだが、使えば鍛えられるし使わなければ衰える。
「美容脳」っていうものが存在するとすれば、その考える力もまた使わなきゃないも同然なんだろうなぁと。

「意識を持つこと」
この一つで変わることがたくさんあるのだ、とつくづく思います。

私のお肌も、私が「きれいになりたい！」と思えばもっともっとキレイになってくれるはずです。

続努力。

ピーリング石鹸の威力もすごいですよ！！
毛穴の黒ずみとか、肌のザラザラ感とか一度の洗顔でも変わります！
手で触った感覚が変わるので、おそらく肌表面を拡大してみたら大きな変化がある…はずです！

ということで、今日の写真は小鼻のビフォーアフターです。

（左）経過76日目。ピーリング石鹸の効果すごい！（右）経過45日目（オーロラ3回目施術後3日後）ちょっと黒ずみ残っている。

ピーリング石鹸を使っていた結果か、鼻の横の吹き出物が小さくなってきました。
この調子でキレイになくなってくれー！！

前は、気になって気になって触ってしまっていたのですが、最近はあまり触ることもなく。
それもよかったのかなぁと。

睡眠時間確保のため、仕事も段取りよくしないとなぁと思う今日この頃。

今日こそは、0時までには家に着きたいです（苦笑）。

（左）経過74日目の吹き出ものは小さくなりました。（右）経過62日目の吹き出物。大きい(-。－；)

結構、強めの日焼け止めを塗っていたのもあると思いますが。
日中10時間ほど！外に居たにも関わらず、目だって焼けてはいません。
むしろ、日焼け止めが取れてしまった手のほうが黒く…（涙）

日焼けは、しっかり対策すれば防げるんですね。
日焼け止めへの不信感が少なくなりました（笑）

↓（左）経過72日目の顔、（右）フォトRFオーロラ4回目施術後の写真。白さ、変わりません！！

日焼けしないように、対策はしっかりとしていきます。

ほほの写真は、ほとんど真横の写真ですが、自分で撮っているのでかなり「接近戦」。

が、みてください！
毛穴レス（笑）。

ツルりとした肌になっているなぁと思います。

前の状態なんて、「ありえない！」と思えるほど美意識は高まっています。

美というのは、行動と知識でどんどん大きくなるものなんでしょうねぇ。

私は、これまで全く行動が伴っていなかったのです。
もちろん意識も相当低かったのですが…

キレイになれるんだったら、いろいろ興味を持って、チャレンジしていきたいなぁと思います。

経過43日目（このときも毛穴レス）、経過69日目（もっとツルツル肌）

暴飲暴食まではいかずとも、お酒の場だとどうしても脂っこいものに手が伸びてしまいます。

鼻の横の吹き出物がなかなかよくなりません。

日ごろの食べているもの、習慣がこうして出てくるんだなぁと思うと気が引き締まります。

「きれいになるぞ！」の初心忘れるべからず、です。

この吹き出物、何とかしたい(ﾉ_-｡)

仕事でトラブル発生！
ストレス過多です…

ストレスは、美容の敵という言葉も聞いたことがありますが、どうなんでしょうか。

確かに、眠りが浅くなって肌荒れがする…という流れはありそうです。

ストレス過多といいながら、夜はぐっすり眠れるので特に肌にも問題なさそうです。
が、ストレス発散のため軽いストレッチをして眠ることにしました。

体がちょっと伸びただけでも、いつもより気持ちよく横になれました。
みなさんもぜひ試してみてください！

深い眠りは美肌に欠かせませんよ！
（ITOMA6月号にも眠りについて詳しく載っています。宣伝です）

モリスクリニックさんで紹介してもらった、ピーリング石鹸効果と昨日入ったサウナの相乗効果でしょうが、素晴らしいです。

この調子で、石鹸のなくなる3週間後まで徹底的にキレイなままでキープできるようにしたいですね。

毛穴の黒ずみがない！！↓

化粧は無理でも、日焼け止めだけは･･･！

と、日焼け止めを塗って塗って外出です。

この時期の太陽は、本当にギラギラしてますね。
最近は、日焼け止めも「塗るのが普通」感覚に慣れましたが、去年までは野ざらしだったと考えると、恐ろしい…
本日も、日焼け止めに期待です☆

午前中で、会社のみんなとの用件が終わりましたので、とあるクライアントさんのサウナに行くことに。
45分間、じっとサウナに入っているんですが、これがすごい汗をかくんです！
もう、これでもかっ！て驚くくらいです。

毛穴に詰まった汚れもキレイになくなった気がします。

こんなにピカピカです！（笑）↓

サウナから出てみると、肌がツヤツヤに！！

気持ちよくて肌にもいいなんて、すごいと思います。
お風呂は美には欠かせない要素です。

その後、ヘアサロンに行き髪を切ることに。
知り合いのスタイリストさんから、このブログを読んでますよ！と一言。
ありがとうございます！！

「おもしろいですね！」
と言われ、にやにやしちゃいました。
更新、頑張ります。

前回、髪を切りにいってから、放っておくこと4ヶ月。
さすがに、スタイリストさんも呆れ顔でしたが、
「本当に、肌きれいになってますね」
との一言も。

いやはや。
久々に会う人からのお褒めの言葉って、努力が報われたーと思います。